ট্যাঙ্গো একটি আশ্চর্যজনক নাচ। তিনি তার আবেগ, অনুভূতির খোলামেলা, অংশীদারের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের সাথে আকর্ষণ করে। তবে এর কার্যকরকরণের জন্য জটিল আন্দোলনের একটি সুস্পষ্ট অনুশীলন প্রয়োজন। এর মধ্যে কিছু বাড়িতে বসে শেখা যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ট্যাঙ্গো চলাচল অনুশীলন শুরু করার আগে, একটি ধীর এবং অবিচলিত তাল সহ উপযুক্ত সংগীত চয়ন করুন। এটি কেবল আর্জেন্টিনার টাঙ্গোই নয়, ধীর ফক্সট্রোট, রুম্বা এমনকি সিম্ফোনিক সংগীতের মতো সুরও হতে পারে।
ধাপ ২
চারটি বীট গুনতে শিখুন। এই ক্ষেত্রে, অযথাযুক্ত গণনাগুলি একমাত্র এবং তিনটি সঙ্গীতটির শক্ত প্রবাহকে চিহ্নিত করতে হবে এবং এক সেকেন্ড বাদে অনুসরণ করা উচিত।
ধাপ 3
সংগীতটি অবলম্বন করুন, শিথিল করুন এবং চোখ বন্ধ করুন। বীট গণনা করার সময়, প্রতিটি বড় বিটের জন্য জায়গায় চলতে শুরু করুন। এই ছন্দে আপনার শরীরের প্রাকৃতিক গতি অনুভব করার পরে, আপনার চোখ খুলুন এবং ঘরের ঘেরের চারপাশে হাঁটুন, গানের প্রতিটি বড় ধাপে একটি পদক্ষেপ নিন। কয়েক মিনিটের মধ্যে এই তালটি মুখস্থ করুন। এটি ট্যাঙ্গোর তালের ভিত্তি হবে।
পদক্ষেপ 4
এখন ঘরের আশেপাশে ঘড়ির কাঁটার দিকে হাঁটুন। একে বলা হয় "নৃত্যের লাইন"। বিপরীত দিকে যেতে শিখতে অন্য দম্পতিদের সাথে সংঘর্ষ রোধ করবে। কোনও টেবিল বা চেয়ারের চারদিকে ঘোরাতে চেষ্টা করুন, ঘরের মাঝখানে পার করুন এবং তারপরে প্রারম্ভিক লাইনে ফিরে আসুন। সব মসৃণ এবং প্রাকৃতিকভাবে করুন।
পদক্ষেপ 5
টেঙ্গোর প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি শিখুন। এটি করতে, প্রথমে সংগীত ছাড়াই ঘুরে বেড়াতে পারেন। পায়ের সামনের দিক থেকে শুরু করতে ভুলবেন না। নিজেকে জঙ্গলের মধ্যে ছিনতাইকারী শিকারী প্যান্থার হিসাবে কল্পনা করুন। এই চেহারাটি আপনার দেহকে আরও নমনীয় করে তুলবে, চলাচলগুলি মসৃণ এবং মার্জিত হয়ে উঠবে।
পদক্ষেপ 6
তারপরে একই লাইনের সাথে পিছনে চলে যান। আপনার মাথাটি এমন দিকে ঘুরিয়ে দিন যাতে আপনি সর্বদা দেখতে পাবেন যে আপনি কোথায় যাচ্ছেন। সাধারণত, মহিলারা সর্বদা ডানদিকে এবং পুরুষদের বাম দিকে তাকান। হাঁটতে হাঁটতে আপনার পা স্বাভাবিকের চেয়ে খানিকটা বেশি সোজা করুন। আপনার শরীরকে আরও কিছুটা পিছনে নিয়ে যান - প্রথমে এটি আপনার কাছে অপ্রাকৃত মনে হবে তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন। এটি আপনার সঙ্গীর সাথে হাঁটুর সংঘর্ষ এড়াতে পারবে।
পদক্ষেপ 7
আপনি পিছনে হাঁটছেন বা এগিয়ে চলুন, আপনার ওজনকে সর্বদা আপনার পায়ের সামনের দিকে রাখুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের পেশীগুলি বিকাশ করতে, আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর দিয়ে হাঁটার চেষ্টা করুন। এটি সামনে শরীরের সাথে নাচের অভ্যাস বিকাশে সহায়তা করবে। তবে খুব বেশি দূরে সরে যাবেন না, কারণ টিপটোয়িং আপনার পায়ে খুব বেশি ক্লান্ত হবে, তত্ক্ষণাত উঁচু হিলযুক্ত জুতা ব্যবহার করা ভাল।
পদক্ষেপ 8
আপনার বাহু সঠিকভাবে অবস্থানের সাথে অংশীদারের সাথে (বাস্তব বা কল্পনা করা) নাচের চেষ্টা করুন। আপনার বাম বাহুটিকে আপনার অংশীদারের বাহুতে তাঁর বাইসপের উপরে নামিয়ে আনুন। আপনার বলের হাত অন্যদিকে প্রসারিত করুন, যেমন সমস্ত বলরুম নৃত্যে করা হয়।
পদক্ষেপ 9
সংগীত প্লে করুন এবং ধীরে ধীরে তালের দিকে যান। খুব বেশি চাপ না দেওয়া। চলাচলের সাথে মজা করার চেষ্টা করুন - এটি আপনাকে দ্রুত ট্যাঙ্গো নাচতে শিখতে সহায়তা করবে।
