উদ্বেগ, হালকা, বেহায়া - এটাই তিনি, চ-চা-চা। লাতিন আমেরিকান নৃত্যগুলি সর্বদা তাদের টেম্পো এবং ছন্দ, মহিমান্বিততা এবং দক্ষতার দক্ষতার সাথে মনোযোগ আকর্ষণ করে। তা ছাড়া এটি নাচ শেখাও বেশ সহজ। প্রধান শর্ত হ'ল ইচ্ছা এবং উত্সাহ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যখন চা-চা-চ নাচ শিখতে শুরু করেন, মনে রাখবেন যে এই নাচটি মোটামুটি উচ্চ টেম্পোতে সঞ্চালিত হয়। ছন্দটি প্রতি মিনিটে 120 টি বীট মিলবে। তদুপরি, প্রতিটি ঘা একটি ধাপের সাথে মিলে যায়। এটি অবশ্যই নিতম্বের স্পষ্ট এবং ছন্দময় আন্দোলনের সাথে সম্পাদন করা উচিত। একই সময়ে, প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য হাঁটু সোজা করা হয়। ভুলে যাবেন না যে সমস্ত আন্দোলনগুলি পরিষ্কার, আবেগপূর্ণ, কিছুটা বিদ্রোহী হওয়া উচিত। আপনি এই নাচের মেজাজটি জানাতে পারেন।
ধাপ ২
নাচের জায়গায় চা-চা-চা, হলের চারপাশে নয়। এই নৃত্যের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্যটি হ'ল সমস্ত সংগীত তিনটি বেটে পুনরাবৃত্তি হয়, যার মধ্যে প্রথমটি পার্কশন হিসাবে বিবেচিত হয়। এর সাথে সামঞ্জস্য রেখে, আপনাকে নাচের মধ্যেই অ্যাকসেন্টগুলি বিতরণ করতে হবে।
ধাপ 3
নৃত্য শেখানোর ক্ষেত্রে পদক্ষেপগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি এগুলি সম্পাদন করুন। এরপরে, পায়ের বলটিতে যান এবং তারপরে পুরো পায়ে পা রাখুন। উল্লিখিত হিসাবে, পদক্ষেপের সময় হাঁটু সোজা করা উচিত। এবং এই মুহুর্তে পুরো শরীরের ওজন সমর্থনকারী পায়ে স্থানান্তরিত হয়। একই সময়ে, আপনাকে অবশ্যই দ্বিতীয় পায়ের হিল (হিল) বাড়াতে হবে (যেটি এখন আর সমর্থনকারী নয়)। সামনের পদক্ষেপের পাশাপাশি পিছনেও রয়েছে কয়েকটি পদক্ষেপ। তাদের বাস্তবায়ন কিছুটা আলাদা। পদক্ষেপটি পায়ের বল দিয়ে শুরু হয়, পায়ের গোড়ায় স্থানান্তরিত হওয়ার পরে এবং তারপরে পায়ের বলটিতে ফিরে আসে। এর পরে, আপনি সামগ্রিকভাবে পুরো পায়ে যেতে পারেন। যখন দেহের ওজন দ্বিতীয় পায়ের কাছে স্থানান্তরিত হয়, তখন ফ্রিটি একটি জায়গায় থাকে, কেবলমাত্র পায়ের বল দিয়ে মেঝেটিকে কিছুটা স্পর্শ করে। পা চাপ দিয়ে শরীরটি মেঝেতে সরান।
পদক্ষেপ 4
একবার পদক্ষেপগুলির শিল্পে দক্ষতা অর্জন করার পরে, আপনি নাচের চিত্রগুলি শেখার দিকে এগিয়ে যেতে পারেন। এগুলির সবগুলি পাশের পদক্ষেপ এবং গণনার উপর ভিত্তি করে। আপনি যদি জোড়ায় নাচতে চান, তবে মনে রাখবেন যে অংশীদারদের মধ্যে আদর্শ দূরত্ব 15 সেমি.আপনি একে অপরের দিকে সরাসরি তাকাতে হবে। আর কোনও বিধিনিষেধ নেই। নাচের প্রক্রিয়াতে, আপনি নিজেকে কেবল মুখোমুখিই নয়, কাঁধে কাঁধ মিলিয়ে দেখতে পাচ্ছেন, এবং অংশীদারটি তার সঙ্গীর কাছে ফিরে আসতে পারে। নাচ যখন জুটি হয়ে যায়, আপনার সঙ্গী সম্পর্কে আপনাকে খুব পরিষ্কার হওয়া দরকার। সর্বোপরি, এই জুটির লোকটি নেতা হওয়া উচিত। সে তার সঙ্গীকে হাত ধরে সামান্য প্রচেষ্টা করে ধাক্কা দেয়। তাকে অবশ্যই তার চাপের প্রতি সংবেদনশীল হতে হবে এবং হার মানতে হবে। কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে নাচটি সুরেলা এবং একই সাথে শক্তিশালী হয়ে উঠবে।
