ক্লাব নৃত্যে বিভিন্ন স্টাইল রয়েছে - হিপ-হপ, ল্যাটিন, আরএন্ডবি, স্ট্রিপ ডান্স এবং আরও অনেকগুলি Todayআজ অনেক ডান্স স্টুডিও রয়েছে যেখানে আপনি ক্লাব নৃত্য নাচ শিখতে পারবেন। তবে আপনি যদি এর জন্য ইচ্ছা বা সুযোগ না পেয়ে থাকেন তবে আপনি এখনই সুন্দরভাবে চলাফেরা করতে চান? নিয়মিত নাইটক্লাবে কীভাবে সঠিকভাবে নাচবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি চান আপনার চলাচলগুলি সুন্দর দেখায়, তবে প্রথমে করণীয় হ'ল সংগীতটির তাল। আরাম করুন, সমস্ত সন্দেহ এবং নিরাপত্তাহীনতা দূরে সরিয়ে দিন, কীভাবে ক্লাবে সঠিকভাবে নাচবেন সে সম্পর্কে ভাবেন না। কোনও বাজনার আগে কোনও সংগীতশিল্পী যেমন তার সুর সুর করেছেন ঠিক তেমনই সংগীতের তালকে সুর দিন এবং আপনার শরীরকে প্রথমে বীটে যেতে দিন। আপনার এখনই পুরো মুহুর্তে "হ্যাংআউট" করা শুরু করা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বেন এবং নাচের মেঝেতে বেশি দিন স্থায়ী হবেন না। হঠাৎ নড়াচড়া দিয়ে শুরু করবেন না, তারা গরম না করা পেশীগুলিতে ভয়ানকভাবে কাজ করে।
ধাপ ২
আপনার দ্বিতীয় কাজটি হ'ল আপনার শরীর অনুভব করা, প্রতিটি আন্দোলনে হালকাতা এবং স্বাধীনতা বোধ করা। ক্লাব নাচ কেবল আন্দোলনের পছন্দে সম্পূর্ণ স্বাধীনতা অনুমান করে, যা মুক্তি বোঝায়। তবে, আপনি শালীনতার সীমা ছাড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়, নিজেকে অশ্লীল হতে দেবেন না। আপনি যদি সেক্সি দেখতে চান, আপনার নাচে লুকিয়ে যৌনতা রাখুন, এটি ব্যানার খোলার চেয়ে কার্যকর।
ধাপ 3
ভাল ইম্প্রোভাইজেশন আপনাকে আড়ম্বরপূর্ণ এবং অনন্য ক্লাবে নাচতে সহায়তা করবে। আপনি যদি কমপক্ষে কয়েকটি সাধারণ নৃত্যের চালগুলি জানেন তবে আপনি এগুলি বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন সংমিশ্রণে একত্রিত করতে পারেন। আপনি যখন ক্লাবে নাচবেন, ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন: এতে সম্ভবত বেশ কয়েকটি পেশাদার নর্তকী থাকবেন। আপনি এগুলি দেখতে এবং আপনার পছন্দ মতো কয়েকটি চলন পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি সুন্দর এবং মূল উভয়ই চালু করবে। একইভাবে, আপনি নিজের কাছে কাছাকাছি নৃত্যশিল্পীদের বেশ কয়েকটি দর্শনীয় আন্দোলনগুলি নোট করতে পারেন এবং তারপরে এই চলাচলগুলি আপনার কমপ্লেক্সে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
ক্লাব নাচ শরীরের নমনীয়তা এবং ভাল প্লাস্টিক্যতা বোঝায়। যদি আপনি ফিটনেস না করেন বা কমপক্ষে অনুশীলন না করেন, একটি બેઠার মতো জীবনযাত্রা চালিয়ে যান, তবে ক্লাবের চারদিকে ঘোরাতে এবং "আলোকিত" করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটিই ভুল পদ্ধতির। কোনও ক্লাবে নাচের জন্য আপনার শারীরিক আকার ভাল হওয়া দরকার। আপনি যদি কোনও ধরণের ফিটনেস বা খেলাধুলা করেন তবে তা আপনার প্রাণশক্তি বাড়াবে এবং আপনাকে ভাল শারীরিক আকারে আসতে দেবে।
পদক্ষেপ 5
এছাড়াও, কমপক্ষে একটি সর্বনিম্ন প্রাথমিক প্রশিক্ষণ সেশনে ক্ষতি হবে না। আপনি যদি ক্লাবে নিজের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান বা কেবল দর্শনীয়ভাবে নাচতে চান তবে আপনাকে বাড়িতে একটু অনুশীলন করা দরকার। আয়নার সামনে অনুশীলন করুন, ক্লাব সঙ্গীত চালু করুন, আপনি যে ফলস্বরূপ পেয়েছেন এমন কয়েকটি কার্যকর আন্দোলন বেছে নিন এবং সেগুলি কার্যকর করুন। আরও ভাল, নিজেকে ক্লাব নৃত্যের পাঠগুলির একটি প্রশিক্ষণ সিডি করুন। আপনি ইন্টারনেটে অনলাইন পাঠও খুঁজে পেতে পারেন। শেষ অবধি, আপনি ধীর গতিতে আপনার পছন্দ মতো নাচটি খেলতে পারেন এবং যতক্ষণ না আপনি তাত্পর্যপূর্ণ, উত্তেজনাপূর্ণ গতিতে নাচতে পারেন ততক্ষণ এটি অনুশীলন করতে পারেন। এই জাতীয় অনুশীলনগুলি পুরো দিনটির জন্য একটি ভাল মেজাজ এবং একটি প্রফুল্ল মেজাজ তৈরি করবে।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি ভাবেন যে পরিপূর্ণতার কোনও সীমা নেই এবং আপনি পেশাদার পর্যায়ে কীভাবে ক্লাব নৃত্যগুলি শিখতে চান তা শিখতে চান, আপনার একটি নৃত্য স্টুডিওতে বা কোনও ফিটনেস ক্লাবে ভর্তি হওয়া উচিত যেখানে তাদের শেখানো হয়। ক্লাব নৃত্য আপনাকে ইতিবাচক শক্তির সাথে রিচার্জ করতে, অ্যাড্রেনালিন উপশম করতে, ওজন হ্রাস করতে, সমন্বয় এবং চলাচলের প্লাস্টিকের বিকাশ করতে এবং আপনাকে যে কোনও নৃত্যের মেঝে সজ্জায় সহায়তা করবে।
