নাচ সম্ভবত সকলের মধ্যে সবচেয়ে গণতান্ত্রিক শিল্প। এটি একেবারে প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ যারা তাদের পায়ে দাঁড়াতে পারেন। যাইহোক, আধুনিক বিশ্বে এমন হাজার হাজার লোক আছেন যারা কীভাবে নাচ শিখবেন তা স্বপ্ন দেখেন, কিন্তু দৃly়ভাবে নিশ্চিত হন যে এটি "তাদের দেওয়া হয়নি"। তবে আসলেই কি তাই? আপনি পাঠ, শিক্ষক এবং সহজাত প্রতিভা ছাড়া নাচ শিখতে পারেন? হ্যা, তুমি পারো. আপনার শুধু নিজেকে বিশ্বাস করা দরকার।
এটা জরুরি
নৃত্য সংগীত, বড় আয়না, ক্রীড়া জুতা, নাচের পারফরম্যান্সের ভিডিও
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রায়শই এমন লোকেরা যারা নাচের পাঠ গ্রহণ করেনি বা ডিসকোতে অংশ নিয়েছেন তারা মনে করেন নাচতে সক্ষম হওয়ার জন্য, বিশেষ সহজাত দক্ষতার প্রয়োজন হয় বা কোনও শিক্ষকের সাথে কমপক্ষে ক্লাস করা প্রয়োজন। নাচের ভিড়ের মধ্যে নিজেকে আবিষ্কার করে তারা হারিয়ে যায়, বিব্রত হয়, কোথায় হাত রাখতে হয় এবং তাদের দেহ নিয়ে কী করা যায় তা জানে না। এবং সঠিকভাবে নাচের দক্ষতার অভাবের দ্বারা তারা তাদের বিশ্রীটি ব্যাখ্যা করে। যাইহোক, অনেক নৃত্য শিক্ষক নির্দেশ করেছেন যে মূল সমস্যাটি প্রয়োজনীয় গতিবিধি সম্পর্কে অজ্ঞতা নয়, তবে ছন্দটি অনুভব করতে এবং আপনার শরীর শোনার অক্ষমতা in যান্ত্রিকভাবে কয়েকটি তীরগুলি মুখস্থ করার অর্থ নর্তকী হওয়ার অর্থ নয়, অন্য লোকের চলাচলের পুনরাবৃত্তি যদি আপনি তাদের অনুভব না করেন তবে কিছুই করবে না।
ধাপ ২
অতএব, আপনার প্রথম যে জিনিসটি নিয়ে নাচ শিখতে হবে তা হ'ল প্রাকৃতিকভাবে এবং নির্বিঘ্নে সংগীতটিতে যাওয়ার ক্ষমতা। আপনি যদি কোনও ডান্স ক্লাবে যেতে বিব্রত হন এবং উপযুক্ত কোর্সে ভর্তি হতে না পারেন, তা ঠিক - আপনি ঘরে বসে নাচের মুক্তিও শিখতে পারেন। এটি করার জন্য, প্রথমে আপনার প্রায় 2 বর্গমিটার একটি ফাঁকা জায়গা, একটি সমতল ফ্লোর এবং একটি বড় আয়না প্রয়োজন। এবং অবশ্যই আপনার পছন্দসই সংগীত যা আপনি সরিয়ে নিতে চান।
ধাপ 3
যদি মেঝেতে কার্পেট থাকে তবে দুর্ঘটনাক্রমে ক্রিজে ট্রাইপিং এড়াতে আপনাকে এটিকে গড়াতে হবে। আপনার পায়ে স্নিকার্স বা অন্য কোনও স্পোর্টস জুতা পরাই ভাল। খালি পায়ে যাওয়া বাঞ্ছনীয় নয়, যেহেতু গোড়ালি জয়েন্টগুলিতে আঘাত করা খুব সহজ। একটি বড় আয়না প্রয়োজন যাতে আপনি স্পষ্টভাবে আপনার সমস্ত চলন দেখতে পারেন can
পদক্ষেপ 4
প্রথমে, কোনও বিশেষ জটিল বা পরিশীলিত আন্দোলন সম্পাদনের জন্য প্রচেষ্টা করার দরকার নেই, কেবল সঙ্গীত চালু করুন এবং আপনি যেভাবে চান সেভাবে চলুন। দেহ নিজেই আপনাকে বলবে কোন নির্দিষ্ট ছন্দের জন্য কোন আন্দোলন বেশি উপযুক্ত। বিব্রত হবেন না এবং আনাড়ি হওয়ার জন্য নিজেকে সমালোচনা করবেন না, কারণ নাচানো একটি আনন্দ, বাধ্যতামূলক বাধ্যবাধকতা নয়।
পদক্ষেপ 5
আপনি যখন অনুভব করেন যে আপনার দেহ অবাধে সংগীতটিতে শিথিল হতে অভ্যস্ত, সহজেই ছন্দটি ধরে এবং এটি অনুসরণ করে, আপনি বিভিন্ন ধরণের নাচের চলা এবং লিগামেন্টগুলি অধ্যয়ন করতে এগিয়ে যেতে পারেন। এটি বাড়িতেও নিখুঁতভাবে করা যায়। আজ উভয় নাচের পাঠের সাথে এবং কেবল নর্তকীর পারফরম্যান্স সহ প্রচুর ভিডিও রয়েছে। আপনার নিকটতম স্টাইলটি চয়ন করুন, রেকর্ডিং চালু করুন এবং কেবল হোস্টদের সাথে নাচুন। আপনি নিজেই খেয়াল করবেন না যে দেখানো গতিবিধিগুলি পুনরুত্পাদন করতে আপনি কত দ্রুত এবং সহজেই শিখবেন।
পদক্ষেপ 6
আপনি জানেন যে কোনও জ্ঞান অনুশীলন দ্বারা পরীক্ষা করা হয়। অতএব, একবার আপনার প্রথম নাচের দক্ষতায় আয়ত্ত করার পরে, কোনও বিব্রততা ফেলে দিন এবং নিকটস্থ নৃত্য ক্লাব বা ডিস্কোতে যান। সম্ভবত প্রথমবারের মতো আপনি অপরিচিতদের দ্বারা ঘিরে থাকা নৃত্যের মেঝেতে কিছুটা অস্বস্তি বোধ করবেন, তবে এই অস্বস্তিটি খুব দ্রুত কেটে যাবে যখন আপনি নিশ্চিত হন যে নর্তকীদের বেশিরভাগ অংশই আপনার দক্ষতার চেয়ে উচ্চতর নয়। তবে এখানে একটি বিশাল ইতিবাচক চার্জ পাওয়া এবং নতুন কিছু শেখা খুব সহজ।
