এনার্জি বল হ'ল শক্তির জমাট যা কোনও ব্যক্তির ক্ষতিগ্রস্থ আউরাকে পুনরুদ্ধার করে এবং নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পায়। এটি তৈরির জন্য, আপনার একটি আশাবাদী মনোভাব, সুস্বাস্থ্য এবং আপনার শক্তি প্রয়োজন।
এটা জরুরি
- - হাত ধোয়া;
- - একটি চেয়ারে বসুন;
- - সঠিকভাবে শ্বাস;
- - ফোকাস করতে.
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নিন। একটি আরামদায়ক স্থানে চেয়ারে বসে আপনার মেরুদণ্ড সোজা করুন।
ধাপ ২
ধীরে ধীরে এবং ছন্দবদ্ধভাবে শ্বাস নেওয়া শুরু করুন। দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, শ্বাস ধরে রাখুন এবং শ্বাস ছাড়ুন। কয়েক মিনিটের জন্য এভাবে শ্বাস নিন।
ধাপ 3
আপনার পামগুলি একসাথে 20 সেকেন্ডের জন্য ঘষুন। আপনার বাহুগুলিকে 30 সেমি দূরত্বে প্রসারিত করুন। তারপরে এগুলি খুব ধীরে ধীরে (প্রতি সেকেন্ডে 1 মিমি গতিতে) সরান। যখন খেজুরগুলির মধ্যে দূরত্ব 5 সেমি হয়, আপনি একটি শক্তি বল তৈরি শুরু করতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার পামগুলি একে অপরের বিপরীতে রাখুন, তারপরে এগুলি সামান্য দিকে ছড়িয়ে দিন এবং তাদের মূল অবস্থানে ফিরিয়ে দিন। আপনি গরম অনুভব না করা পর্যন্ত এটি করুন। এর অর্থ হ'ল আপনার হাতের শক্তির মিথস্ক্রিয়া শুরু হয়েছে।
পদক্ষেপ 5
গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং বেরোনোর সাথে সাথে সমস্ত শক্তি আপনার হাতে পাঠান। কল্পনা করুন যে আপনি খাঁটি সাদা ঝলকানো শক্তি থেকে একটি স্নোবোল তৈরি করছেন, যা আপনি যখন নিঃশ্বাস ফেলেন তখন পৃথিবীর অন্ত্র থেকে উঠে আসে, যখন আপনি শ্বাস ধরে রাখেন, এটি আপনার মুকুট পৌঁছে যায় এবং মহাকাশে চলে যায়। এবং যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন, তুষার-সাদা শক্তির বিশুদ্ধতম ধারাটি আপনার উপর কসমস থেকে oursেলে দেয়। এটি আপনার মাথার মুকুট দিয়ে যায়, আপনার হাতের হাতগুলিতে যায় এবং খেজুরের কেন্দ্র থেকে এটি একটি বলকে মোচড় দেয়।
পদক্ষেপ 6
বলটি যখন কাঙ্ক্ষিত ভলিউমে পৌঁছে যায় তখন আপনাকে এটি প্রোগ্রাম করতে হবে। একটি সোনার রশ্মি কল্পনা করুন যা আপনি আপনার শক্তি এবং ইচ্ছার সাথে চার্জ করেন। এই রশ্মির সাহায্যে বলটি rateুকে আপনার প্রোগ্রামটি দিয়ে দেওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 7
এবার এক হাত সরিয়ে নিন। বলটি অবশ্যই অদৃশ্য হবে না। আপনার হাত পিছনে রাখুন এবং এটির জন্য অনুভব করুন। অন্য হাত দিয়ে একই করুন। আপনার বলের সীমানা সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া উচিত। এটি এক হাতে রাখুন, তারপরে অন্য হাতে। যদি আপনি এটি অনুভব করেন, তবে এটি প্রস্তুত।
পদক্ষেপ 8
একটি শক্তি বল একটি তাবিজে রাখা যেতে পারে। এছাড়াও, আপনি এটি পরিচালনা করতে শিখতে পারেন।
পদক্ষেপ 9
একটা গভীর শ্বাস নাও. শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে বলটি একটি নির্দিষ্ট দিকে উড়ন্ত অনুভব করুন। কারও যদি শক্তিশালী সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনাকে পেছন থেকে অযৌক্তিকভাবে বল নিক্ষেপ করতে হবে। তবে এটিকে কখনও আপনার মাথায় ফেলে দেবেন না। এটি আপনাকে অস্থিরতা বোধ করতে পারে।
