মানুষের জীবন শক্তি দিয়ে ভরপুর। কীভাবে সেগুলি বিতরণ করে তা নির্ভর করে তার অভিনয়, মেজাজ এবং সুস্থতার উপর। সারা দিন জোরালো এবং সক্রিয় অনুভব করার জন্য, আপনাকে আপনার গুরুত্বপূর্ণ শক্তিগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে যে আপনার শক্তি শক্তি বাড়াতে কী অবদান রাখে। শক্তির উত্স হ'ল দেহ, আত্মা, মন এবং আবেগ। যদি দিনের মধ্যে একটি শক্তি চ্যানেল শুকিয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, আপনি শারীরিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, আপনি শক্তি পুনরুদ্ধার করতে অন্যান্য চ্যানেলগুলির শক্তি ব্যবহার করতে পারেন - একটি ভাল বই পড়ুন (মনের শক্তি সক্রিয় করুন), বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন (সক্রিয় করুন আবেগের শক্তি), ধ্যান করুন (আত্মার শক্তি সক্রিয় করুন)।
ধাপ ২
দিনের বেলা সঠিকভাবে শক্তি বিতরণ করতে এবং এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হতে আপনাকে আপনার শরীর এবং মনকে জীবনের একটি নির্দিষ্ট ছন্দে আবশ্যক যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে সুবিধাজনক। আপনি যদি খুব সকালে উঠতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনার সর্বাধিক কার্যক্ষমতার ক্ষমতা দিনের প্রথমার্ধে পড়ে যায় তবে তাড়াতাড়ি জাগ্রত রুটিন নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার অনুরোধে দিনের বেলা একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে আপনার শক্তি বাহিনী সর্বদা ভাল আকারে থাকবে। আপনি যদি প্রকৃতিতে রাতের ক্রিয়াকলাপ এবং দুপুর পর্যন্ত ঘুমোতে পছন্দ করেন তবে এই ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ শক্তিগুলি দেরী জাগরণ মোডে কাজ করে। আপনি যখন হঠাৎ করে আপনার শাসনব্যবস্থা পরিবর্তন করেন, আপনি ক্লান্তি, ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করতে পারেন।
ধাপ 3
শক্তিশালী নেতিবাচক শক্তি বহন করে এমন আপনার নিজের নেতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতিগুলি এড়িয়ে চলুন। অন্যের নেতিবাচক দিকনির্দেশিত নির্দেশকের চেয়ে এ জাতীয় শক্তি আপনার অনুকূল শক্তির পটভূমিটিকে অনেক বেশি ধ্বংস করে দেয়। নেতিবাচক আবেগগুলির অভিজ্ঞতা: ক্রোধ, ঘৃণা, হিংসা, ক্রোধ, আপনি দুর্বল হয়ে পড়েন। আবেগ ব্যবস্থাপনা শক্তি পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
পদক্ষেপ 4
আপনার পথে প্রতিবন্ধকতার মুখোমুখি হওয়ার সময় হতাশায় পড়বেন না, হতাশায় পড়ুন - এই রাজ্যগুলি আপনার শক্তির পটভূমিটিকেও দুর্বল করে দেয়। আপনাকে লম্বা, আরও ভাল, শক্তিশালী হওয়ার নতুন সুযোগ হিসাবে জীবনের অসুবিধার দিকে নজর দেওয়া দরকার। আপনি সমস্ত কিছু কাটিয়ে উঠতে পারেন, আপনি যে কোনও পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজে পেতে পারেন, যদি আপনি কাঁধটি কেটে না করেন, ইচ্ছাকৃত পদক্ষেপ গ্রহণ করেন, আত্মীয়স্বজন এবং প্রিয়জনের পরামর্শ শুনুন listen অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠা আপনি নিজের শক্তিকে শক্তিশালী করেন, যা আপনি পরে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য নির্দেশনা দেন।
