স্কেটবোর্ডিং কেবল মজাদারই নয়, আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। আপনাকে চেষ্টা করতে হবে, বেসিকগুলি শিখতে কিছুটা সময় ব্যয় করতে হবে এবং তারপরে আপনি নিরাপদে ফুটপাতের পাশের বোর্ডে এটি ছড়িয়ে দিতে পারেন।
এটা জরুরি
স্কেটবোর্ড বোর্ড
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি জায়গা সন্ধান করুন। মসৃণ, প্রশস্ত পথ সহ একটি পার্কে প্রশিক্ষণ সর্বোত্তমভাবে করা হয়। যদি সম্ভব হয় তবে খালি খালি জায়গায় অনুশীলন করুন যেখানে কোনও পথচারী, শিশু এবং কুকুর নেই। দুর্ঘটনাক্রমে কোনও গাড়ি চালিয়ে যাওয়া এড়াতে রাস্তার পাশে ট্রেনিং করবেন না।
ধাপ ২
দাঁড়াতে শিখুন। গুরুতর উপাদানগুলি শেখার আগে আপনাকে কীভাবে বোর্ডে দাঁড়াতে হবে তা শিখতে হবে। স্কেটটি সমতল পৃষ্ঠে রাখুন, এটির উপরে দাঁড়িয়ে আলতো করে আপনার পাটি সরান। কোন লেগটি "জগিং" হবে এবং কোনটি "সমর্থনকারী" হবে তা চয়ন করুন। জগিং লেগটি হ'ল স্কেটারটি জমি থেকে ধাক্কা দেয়; সাধারণত ডান পা। তদনুসারে, অন্য পা (বাম) সমর্থনকারী হবে be
ধাপ 3
রোল করতে শিখুন। একবার আপনি কীভাবে স্কেটবোর্ডে দাঁড়াবেন তা শিখলে, আপনি ঘূর্ণায়মান চেষ্টা করতে পারেন। সামনের চাকাগুলির উপরে আপনার বাম পা এবং আপনার ডান পাটি মাটি থেকে সরিয়ে সমতল পৃষ্ঠে স্কেটটি রাখুন। আপনি যখন চলতে শুরু করবেন, আপনার ডান পা স্কেটের উপরে তুলুন এবং আপনার হাত ব্যবহার করে কয়েক মিটার চালানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
সরানো শিখুন। গতি কমিয়ে আনার জন্য, সমর্থনকারী পাটি কিছুটা পিছনে নিয়ে যান, এবং তারপরে দৃ firm়ভাবে নীচে নামান। থামার জন্য, স্কেটের থেকে জগিং পাটি নীচে করুন এবং ব্রেকটি মাটিতে নামান to বিকল্পভাবে, আপনি আপনার স্কেটিং পায়ের হিল দিয়ে ব্রেক করতে পারেন - এটি স্কেটের পিছনের দিকে টিপুন যাতে সামনের দিকটি বাতাসে উঠে যায়। তারপরে আরও শক্তভাবে চাপ দিন, তবে আপনার সামনের পাটি বোর্ডের নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত। যদি এই পদ্ধতিটি কাজ না করে, আপনি কেবল বোর্ড থেকে লাফিয়ে উঠতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
ঘুরতে শিখুন। আপনি যেদিকে ঘুরতে চলেছেন সেদিকে শরীর ঘোরানো এবং আপনার পাগুলি প্রসারিত করা প্রয়োজন। আপনি গোড়ালিটির উপরে যতই চাপ দিন ততই মোড় তীব্র হবে। কোণ এবং অবস্থান পরিবর্তন না করে বোর্ডের লেজটিতে জগিং পা এবং নাকের উপরে সমর্থনকারী পা রাখুন। এর পরে, কেবল আপনার সামনের পায়ে দাঁড়িয়ে থাকুন, আপনার নাকটি সামান্য থেকে পাশের দিকে দুলান। এর পরে, বোর্ডটি ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে আপনার পাগুলি স্যুপ করুন। গাড়ি চালানোর সময় প্রথমে এক দিকে ঘুরুন এবং তারপরে অন্যটি। শুরু করার জন্য, স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে অনুশীলন করুন, তীক্ষ্ণ দ্বিতীয় টার্নের সময় আপনার ওজনকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া।
