আইস স্কেটিং একটি মনোরম এবং পুরষ্কারজনক বিনোদন থেকে শুরু করে একটি গুরুতর শখ এবং এমনকি একটি পেশায় পরিণত হতে পারে। আপনি বছরের যে কোনও সময় বরফে প্রথম অনুশীলন করতে পারেন - বড় বড় শহরে ইনডোর স্কেটিং রিঙ্ক রয়েছে। আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস হন, তবে আপনার স্কেটকে সঠিকভাবে কীভাবে রাখবেন তা শেখা সফল আইস স্কেটিংয়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পূর্বশর্ত হবে।
এটা জরুরি
- মানসম্পন্ন ব্লেডযুক্ত বুট লাগানো
- আইস স্কেট লেইস
- থার্মোসকস
- ব্লেড জন্য সুরক্ষা কভার
- বুট কভার
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার স্কেটগুলি সঠিকভাবে চয়ন করুন। আপনি যে মোড়ায় চড়ে যাচ্ছেন সেগুলি আপনার স্টোরের মধ্যে রাখতে হবে। আজকাল, বিশেষ তাপ মোজা জনপ্রিয়, কারণ তারা রোল করে না এবং পায়ে শক্তভাবে শুয়ে থাকে। সঠিকভাবে লাগানো স্কেটস:
• বুটটি টাইট বা খুব আলগা নয়। গোড়ালি জয়েন্টটি চারদিকে শক্তভাবে জড়িয়ে আছে।
So ইনসোলগুলি খুব দৃly়ভাবে আঠালো হয়, একমাত্র বরাবর ক্রল করবেন না।
Not একটি খাঁজ সঙ্গে জিহ্বা যা পায়ের আকৃতি অনুসরণ করে।
• ব্লেডগুলি সোজা এবং তীক্ষ্ণ হয়।
ধাপ ২
আপনার স্কেট বুট জরি আপ শিখুন। এটি আইস স্কেটের জন্য একটি ওভারল্যাপ, বিশেষ (দীর্ঘ এবং শক্তিশালী) লেইস দিয়ে করা উচিত। আপনার কাজ: বুটের উপরের অংশটি মুক্ত রাখুন যাতে আপনি বাঁকানোর সময় এটি আপনার সাথে হস্তক্ষেপ না করে। মাঝারি (জুতো উত্তোলন) - খুব শক্তভাবে জরি। নীচের অংশটি এমনভাবে শক্ত করা উচিত নয় যাতে আপনি নিজের পায়ের আঙ্গুলগুলি অবাধে সরান।
ধাপ 3
আপনার স্কেট ব্লেডগুলি রক্ষা করতে একটি বিশেষ কভার ব্যবহার করুন। আপনি ড্রেসিংরুম থেকে বরফের পৃষ্ঠের দিকে যেতে যেতে এগুলি নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে। স্কেটিংয়ের অবিলম্বে, আপনি সেগুলি খুলে ফেলবেন। আপনি নিজেকে খুব পুরু খাঁটি চামড়া, রাবার থেকে সজ্জিত করতে পারেন বা কোনও ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে কিনতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
জরিযুক্ত বুট ছাড়াই ঘন ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি একটি বিশেষ কভারটি টানুন। তারা ব্যান্ডেজটি সংশোধন করে, জরিগুলি বন্ধ না করা অবস্থায় স্কেজের নিচে যেতে বাধা দেয় (এটি চোটে ভরা)। তদ্ব্যতীত, ঘন উলের আচ্ছাদন খোলা স্কেটিং রিঙ্কের উপরে শীতের শীত থেকে আপনার পা রক্ষা করে। নীচের অংশ কেটে আপনি উলের মোজা থেকে ঘরে তৈরি কোনও পণ্য কিনতে পারেন বা এটি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন। এটি খুব সুন্দর দেখাচ্ছে না। সূচিকর্ম বা মজাদার অ্যাপ্লিকেশন সহ বুটগুলির জন্য "জামাকাপড়" সজ্জিত করে আপনার কল্পনা দেখান - এবং আপনি নিরাপদে স্কেট লাগাতে পারেন এবং কোনও হিমটিতে আইস স্কেটিং শিখতে পারেন।
