প্রতিযোগিতা থেকে দূরে মানুষের মধ্যে বোলিং একটি জনপ্রিয় খেলা। শুক্রবার রাতে বন্ধুদের সাথে এটি একটি মনোরম মনোরঞ্জন হয়ে ওঠে, পাশাপাশি পুরানো কমরেড এবং সহকর্মীদের একত্রিত হওয়ার জন্য একটি উপলক্ষ হয়ে ওঠে। সময়ের সাথে সাথে বোলিং দক্ষতা অর্জন করা হয় তবে কয়েকটি কৌশল আপনাকে কয়েকবার স্ট্রাইক আউট করতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
Looseিলে.ালা পোশাক এবং সুরক্ষার জুতো পরুন। আপনার ছোঁড়ার ফলাফল কেবল আপনার বোলিং দক্ষতায় নয়, আপনার আরামের উপরেও নির্ভর করে। জামাকাপড়গুলি চলাচলে বাধা সৃষ্টি করা উচিত নয় এবং জুতা পৃষ্ঠের উপরে স্লাইড হওয়া উচিত। প্রস্তাবিত স্নিকারগুলিতে অবশ্যই পরিবর্তন করবেন তা নিশ্চিত করুন, অন্যথায় কেবল আপনার নাক নষ্ট করা সম্ভব নয়, জরিমানাও প্রদান করা সম্ভব।
ধাপ ২
"আপনার" বলটি চয়ন করুন। বোলিং বলগুলি একটি কারণে গণনা করা হয় - ওজনে এগুলি পৃথক। অনুকূল ওজন চয়ন করুন, বলটি খুব হালকা হওয়া উচিত নয় (নিয়ন্ত্রণ করা এত কঠিন) বা ভারীও নয় (আপনি সহজেই আপনার পিছন বা বাহু ছিঁড়ে ফেলতে পারেন)।
ধাপ 3
সঠিক শুরু অবস্থান নিন। আপনার হাতে বল নিন, আঙ্গুলগুলি গর্তের মধ্যে inোকান যাতে ছোট আঙুল এবং তর্জনী বলের উপরে থাকে। বিশেষভাবে মনোনীত রেখার সাথে আপনার ভঙ্গিটি তৈরি করুন Build পা হাঁটুতে সামান্য বাঁকানো উচিত, বাম সামান্য সামান্য, ডান পিছনে এবং সামান্য ডানদিকে রাখা হয়। আপনার ভঙ্গি স্থিতিশীল হওয়া উচিত, পিছনে ঝুঁকবেন না, আসুন সামান্য সামান্য সামান্য ঝুঁকির বলি। আপনার মুক্ত হাতে বলটি বুকের স্তরে ধরুন, শীর্ষস্থানীয় কাঁধের কাছাকাছি। পথের কেন্দ্রের বাম দিকে কিছুটা দাঁড়ান।
পদক্ষেপ 4
আপনার ডান পা দিয়ে একটি পদক্ষেপ নিন, দ্বিতীয়টি আপনার বাম দিকে পড়ে। এই পদক্ষেপের সাহায্যে আপনার ডান হাতটি বলটি পিছনে এবং নীচে নিয়ে যান। তৃতীয় ধাপের সাথে, ফাউল লাইনের কাছে যান (রান অঞ্চল থেকে লেনটি পৃথক করে) এবং আপনার হাতটি বাড়িয়ে দিন।
পদক্ষেপ 5
দুটি লেনের মাঝখানে বলটি নিক্ষেপ করুন। একই সময়ে, আপনার হাত বাড়ানোর জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না, সরাসরি সরু প্রসারিত হাত দিয়ে বল "পাস" করুন। হাতের অবস্থানটি বলের দিক নির্ধারণ করে, সুতরাং এটি কনুইতে পুরোপুরি প্রসারিত করা এবং এটি ঠিক কেন্দ্রেই পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
