এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে: "জন্মদিন একটি দুঃখের ছুটি" " প্রকৃতপক্ষে, মজা করার জন্য সবসময় কোনও কারণ নেই - আপনি অতীত বছরগুলিকে অনুশোচনা করেন, আপনি ভাল বন্ধুর অভাবের জন্য বা আত্মীয়স্বজনদের উদাসীনতার জন্য আকুল হয়ে থাকেন। তবে এই দিনটি এখনও ছুটি, তাই আপনার জন্মদিনে নিজেকে উত্সাহিত করার কারণ রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে সুস্বাদু কিছু হিসাবে চিকিত্সা করুন। আপনি খুব চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন যে একটি অত্যন্ত পরিশীলিত থালা জড়িত। আপনার চিত্র সম্পর্কে চিন্তা করবেন না - আজ আপনি কিছু করতে পারেন।
ধাপ ২
থিয়েটারে, একটি কনসার্টে, একটি নাইট ক্লাবে যান। আপনার কারও সাথে যাওয়ার জন্য না থাকলে চিন্তা করবেন না। একা, আপনি অবশ্যই মনোযোগ আকর্ষণ করবেন এবং এটি ইতিমধ্যে ডেটিংয়ের একটি কারণ। সম্ভবত আপনার জন্মদিনে আপনি আপনার ভাগ্য পূরণ করবেন। পরিসংখ্যান অনুসারে, দশ শতাংশ দম্পতি ছুটির দিনে একে অপরকে জানতে পেরেছিলেন।
ধাপ 3
নিজেকে একটি আসল উপহার হিসাবে তৈরি করুন। আপনি দীর্ঘকাল স্বপ্ন দেখেছেন এমন কিছু পান, কিন্তু সামর্থ্য করতে পারেননি (উদাহরণস্বরূপ, একটি অত্যাশ্চর্য পোশাক বা ব্যয়বহুল ঘড়ি)। স্কাইডাইভিংয়ে যান বা একটি ম্যাসেজ পান।
পদক্ষেপ 4
আউটডোর ক্রিয়াকলাপে দিনটি উত্সর্গ করুন। শীতকালে, স্কিইং বা স্কেটিং যান। গ্রীষ্মে, টেনিস কোর্টে যান বা সৈকতে সাঁতার কাটতে যান। অনুশীলন রক্তের অ্যাড্রেনালাইন স্তর বাড়ায় এবং মেজাজ উন্নত করে।
