ইংরেজী থেকে অনুবাদে হাস্টল অর্থ "ক্রাশ"। নাচের সময় অংশীদাররা একে অপরকে আকৃষ্ট করে এবং প্রত্যাহার করে। চলাফেরার সরলতার কারণে এবং চার-বার গণনার কারণে আপনি প্রায় কোনও সংগীতকে নাচতে পারেন dance
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি মৌলিক আন্দোলনের সাথে এই নাচের অনুশীলন শুরু করুন। "এক" ব্যয়ে, দম্পতি একে অপরের দিকে অংশীদারি করে, অংশীদার - বাম পায়ে এবং অংশীদারকে - ডান দিয়ে। দু'জনের গণনায় দুজনেই অন্য পা রেখেছিলেন। "তিন" গণনায়, দম্পতি একে অপরের থেকে "ধাক্কা দেয়", অর্থাৎ, একটি পদক্ষেপ পিছনে নেয়: অংশীদার - আবার ডান পা দিয়ে, অংশীদারটি - বাম দিয়ে with যেহেতু এটি একটি নাচ, কোনও পদক্ষেপের বায়বীয় নয়, হিপ মুভমেন্টগুলি মূল আন্দোলনে যুক্ত করুন, উদাহরণস্বরূপ, ক্লাসিক অনুভূমিক আটটি।
ধাপ ২
যেহেতু তাড়াহুড়োর কোনও কঠোর নিয়ম নেই, তাই প্রতিটি জুটি তাদের পছন্দের নাচের পদক্ষেপগুলি যুক্ত করে: বাঁক, বাঁক, সমর্থন, পাকান হস্টল একটি উত্সাহী নৃত্য, তাই অংশীদারদের একে অপরকে নিখুঁতভাবে অনুধাবন করার জন্যই নয়, পাশাপাশি নেতা ও অনুসারীর ভূমিকাতে সক্রিয়ভাবে অংশ নেওয়াও শিখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, মোচড়ানোর সময়, যখন অংশীদার তার পিছনে অংশীদারটির "বাহুতে" থাকে। এই আন্দোলনটি সম্পাদন করতে, উঠানো বাম হাত দিয়ে মহিলাটিকে আপনার দিকে টানুন। মোচড়ানো হালকা স্কোয়াটের সাথে পাশ থেকে একপাশে (শরীরের ওজনের এক পা থেকে অন্য পায়ে স্থানান্তর) জয়েন্টে দুলতে থাকে।
ধাপ 3
নাচ জুড়ে, অংশীদারদের হাত ধরে। কাত হয়ে যাওয়ার জন্য, পরবর্তী "ধাক্কা দেওয়ার" সময় আপনার সঙ্গীকে আপনার দিকে টানুন, একই সাথে 180 ডিগ্রি ঘুরিয়ে নেওয়ার সময়। আপনার বাম হাতটি আপনার পিছনের পিছনে নিয়ে যান এবং ডানদিকে মহিলাটি সমর্থন হিসাবে কাজ করবে। আপনার অংশীদারকে নীচে নামিয়ে দিন (এই সময়ে তার বাম হাত দিয়ে তিনি আপনার কাঁধটি ধরে আছেন) এবং প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন। দ্রুত বাঁকুন, তবে আপনার সঙ্গীর পিছন দিকে বাঁকানোর সময় থাকতে পারে।
পদক্ষেপ 4
এই নৃত্যটির দ্বিতীয় নাম রয়েছে - "নোংরা নাচ"। প্রকৃতপক্ষে, তাড়াহুড়া খুব কামুক, এটি স্পর্শ থেকে বোনা এবং অংশীর সৌন্দর্য এবং অনুগ্রহের উপর জোর দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কোনও পেশাদারের তত্ত্বাবধানে আরও জটিল নৃত্যের ধরণগুলি শিখুন এবং আপনি কীভাবে আপনার চলাচলকে আলগা করবেন এবং আপনার দেহ অভূতপূর্ব নমনীয়তা অর্জন করবে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
