নাচ দুটি শখ এবং ফিটনেস উভয়ই। নাচ দিয়ে, আপনি একটি ভাল চিত্র, প্লাস্টিকতা এবং নমনীয়তা অর্জন করেন। তবে আপনি ক্লাসে সাইন আপ করার আগে আপনার সঠিক স্টাইলটি বেছে নেওয়া দরকার।
নৃত্য একক বা জোড়া হতে পারে। আপনি যদি কোনও মিলে যায় এমন ব্যক্তি বা ডিস্কোতে বিপরীত লিঙ্গের সামনে চকচকে করতে চান তবে জুটির দিকনির্দেশ চয়ন করুন: বলরুম নাচ, তাড়াহুড়ো বা আর্জেন্টিনার টাঙ্গো। এই পছন্দটি ইতিমধ্যে প্রতিষ্ঠিত দম্পতি যারা তাদের সম্পর্কের বৈচিত্র্য আনতে চান তাদের পক্ষে ভাল। এবং যদি আপনার কাছে আত্মার সঙ্গী না থাকে, তবে আপনি তাকে ক্লাসে খুঁজে পাবেন। জুড়ি নৃত্য মানুষকে আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে। বিদ্যালয়গুলিতে প্রায়শই নাচের ইম্প্রোভাইজেশন পার্টি হয়।
আপনি যদি তরল ক্লাসিকাল গতিবিধি পছন্দ করেন তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা আধুনিক নৃত্যশৈলীর জন্য সাইন আপ করুন। আপনি স্ট্রিপ-প্লাস্টিকও পছন্দ করতে পারেন: এতে যৌন সঙ্গীতের জন্য ধীর এবং মসৃণ উপাদান রয়েছে। বেলী নাচ জনপ্রিয় থাকে। এই ধরণের নাচগুলি আপনার প্রচুর শক্তি নিতে পারে না, এগুলি সাধারণত সঙ্গীত শান্ত করার জন্য করা হয়।
গতিশীলতা প্রেমীদের আধুনিক ক্লাব বা রাস্তার নৃত্যগুলিতে তাদের হাত চেষ্টা করা উচিত। তাদের শৈলীর বিভিন্নতা খুব দুর্দান্ত - হিপ-হপ, ওয়েকিং, জাজ-ফানক, লকিং, পপিং ইত্যাদি etc. অনেক স্কুল একটি ক্লাবের মিশ্রণ শিখায় যার মধ্যে দ্রুতগতির ক্লাব সঙ্গীতে বিভিন্ন স্টাইলের জনপ্রিয় চালগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
খাঁটি মহিলা দিকনির্দেশগুলিও রয়েছে - বিশেষত মানবতার সুন্দর অর্ধেকের জন্য। ইতিমধ্যে উল্লিখিত স্ট্রিপ প্লাস্টিক এবং বেলি নাচের পাশাপাশি এটিতে রাগা এবং বুটি নৃত্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই স্টাইলগুলি মূল যৌন লিগমেন্ট তৈরি করতে পা এবং নিতম্বের চলাচলকে জড়িত। আরও কয়েকটি দিকনির্দেশ - সাম্বা, একক ল্যাটিনা, রেগেটন। এই স্টাইলগুলি ক্লাসিকাল বলরুম নাচের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয় এবং মহিলা দেহের প্লাস্টিকের প্রকাশ করে। জনপ্রিয় আধুনিক শৈলীগুলি - সেক্সি রি'ব, গো গো, হাই হিল - হিলিতে সেক্সি নাচ।
শারীরিক সুস্থতাও পছন্দটিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু স্টাইল - একক ল্যাটিন, জুম্বা, প্রাচ্য নৃত্য - যে কোনও বয়সে এবং যে কোনও বর্ণের সাথে পরিবেশিত হতে পারে। তবে অন্যেরা - হিপহপ, বডি ব্যালে, উপজাতি - ভাল স্ট্রেচিং বা স্ট্যামিনা প্রয়োজন।
