রেগে নাচ গত শতাব্দীর 60 এর দশকে জামাইকাতে হাজির হয়েছিল, প্রথম রাস্তার নৃত্য হিসাবে এবং পরে পার্টিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করে। কিংবদন্তি বব মারলে এবং লাতিন আমেরিকার জ্বলন্ত ছন্দের অন্যান্য শিল্পীদের গানের লক্ষ লক্ষ ভক্তরা রেজিয়া সংগীতটিতে নাচছেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
রেগ নাচ হালকা এবং জ্বলন্ত, এটি উত্সাহী যুবা পুরুষ এবং জ্ঞানী মহিলাদের হৃদয় মোহিত করতে সক্ষম, উত্সর্গী বাছুর তৃষ্ণার্ত। এগুলি ছন্দবদ্ধ আন্দোলন এবং বেহায়া সংগীত, প্রাণবন্ত গতিশীল পদক্ষেপ এবং উজ্জ্বল পোশাক cost তিনি বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন নারী-পুরুষ পছন্দ করেন। রেগাকে নাচায় এমন প্রত্যেকেরই দেহ, সুন্দর স্বাস্থ্য এবং দুর্দান্ত মেজাজ রয়েছে! সুতরাং, আপনি যদি প্রস্তুত থাকেন তবে শুরু করুন! আপনার পছন্দ মতো একটি রেগ ট্র্যাক খেলুন, সোজা হয়ে দাঁড়ান, আপনার মাথা এবং কাঁধটি শিথিল করুন এবং হাসুন।
ধাপ ২
আপনার বাহুগুলি কিছুটা বাঁকানো অবস্থানে রেখে, তালের সাথে পিছনে পিছনে দুলতে শুরু করুন। নিজেকে আয়নায় দেখতে ভুলবেন না, যদি কাছাকাছি কেউ থাকে, এবং হাসি নিশ্চিত হন।
ধাপ 3
তারপরে ধীরে ধীরে আপনার কনুইগুলি বাঁকুন এবং এগুলি কিছুটা উপরে তুলুন যাতে কব্জিটি কাঁধের স্তরের উপরে থাকে। তারপর আবার। তাই আপনার মাথা coveringেকে আপনার হাত বাড়িয়ে নীচে করুন, ছন্দটি অনুসরণ করতে ভুলবেন না। হাসি, আরও হাসি, মিউজিকের বীটে চলেছে!
পদক্ষেপ 4
এখন পৌঁছানোর চেষ্টা করুন এবং সামনের দিকে এগিয়ে যান এবং তারপরে অন্য হাতে একই করুন। একই সময়ে, আপনার মাথাটি প্রথমে একদিকে, তারপরে অন্যটির কাছে, সংগীতে নিয়ে যান।
পদক্ষেপ 5
আপনার মাথাটি বাম এবং ডানদিকে দুলুন। বুকে হাত রেখে পাশের দিকে একটি পদক্ষেপ নিন। আপনার হাত উপরে বাড়ান এবং তারপরে, ছন্দে এটি এটিকে শুরুর অবস্থানে নামিয়ে দিন, তারপরে অন্য হাত দিয়ে একই করুন। আরও শক্তিশালীভাবে দোলাচল করুন, আপনার আন্দোলনে আরও উত্তেজনা, আরও ক্রিয়াকলাপ এবং আরও আবেগ যুক্ত করুন! আপনার চলাচলকে আরও ঝকঝকে, আরও কামুক বা ড্রাইভিং করার চেষ্টা করুন - যাকে আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন।
পদক্ষেপ 6
এবং শেষ জিনিস। আপনি সেই সময়ের পরে স্টাইলযুক্ত একটি রেগ পার্টি নিক্ষেপ করতে পারেন। অথবা কেবল একটি ম্যাচিং হেয়ারস্টাইল সহ একটি রেগ স্যুট পরুন। মূল জিনিসটি নাচের সাথে মজা করা, এতে স্পিন করা, এটি আলোকিত করা, উপভোগ করা!
