দুর্দান্ত আকাঙ্ক্ষা সহ যে কেউ এই মাতাল লোকদের জাতীয় উদ্দেশ্য নিয়ে তাতার নৃত্য পরিবেশন করতে পারে। ছন্দবদ্ধ এবং ছোট পদক্ষেপের উপর ভিত্তি করে দ্রুত, বেহায়া আন্দোলনগুলি নৃত্যশিল্পী নিজেই নয়, দর্শকদের মধ্যেও আনন্দ অনুভূতি জাগাতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শুরু করতে, ব্যক্তিগত নৃত্যের চালগুলি কীভাবে নাচতে হবে তা শেখার চেষ্টা করুন। এটি তাতার সংগীত বা অ্যাকাউন্টে করা ভাল। সুতরাং, "একটি" - আপনার বাম পা হাঁটুতে বাঁকুন এবং এটি যতটা সম্ভব উঁচুতে ফেলে দিন।
ধাপ ২
"দুই" - আপনার বাম পা এবং ডান সামনে সামনে সোজা করুন যাতে পা ক্রিস ক্রস অবস্থানে থাকে। তারপরে আপনার ডান পাটি "একটি" হাঁটুতে বাঁকুন, "দুটি" - এটি আগের আন্দোলনের মতো বাম পায়ের সামনে রাখুন। এই পদক্ষেপটি বেশ কয়েকবার সম্পাদন করুন।
ধাপ 3
আপনার পা ঘুরিয়ে অনুশীলন করুন। একসাথে পা রাখুন। "এক" - আপনার শরীরের ওজনকে আপনার হিলগুলিতে সহজেই স্থানান্তর করুন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি উপরে তুলুন। "দুটি" - তাদের ডানদিকে সরান এবং তাদের মাটিতে নামান। "এক" - আপনার শরীরের ওজনকে আপনার পায়ের আঙ্গুলের দিকে স্থানান্তর করুন এবং আপনার হিলগুলি উত্তোলন করুন। "দুটি" - আপনার হিলগুলি ডানদিকে সরান, মেঝেতে নীচে। এই জাতীয় নাচের আন্দোলনটি কেবল ডানদিকে করা হয়।
পদক্ষেপ 4
তাতার নৃত্যের উপাদানগুলি শিখার ক্ষেত্রে, এই শিল্পের সম্পূর্ণ সৌন্দর্য অনুভব করার জন্য আন্দোলনের গতি বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
অ্যাকর্ডিয়ন বাজানোর চেষ্টা করুন। একসাথে পা রাখুন। "এক" - একই সাথে ডান হিল এবং বাম অঙ্গুলি উঠান। "দুটি" - হিলগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার সময় এবং মোজাগুলিতে একসাথে যোগদানের সময় ডানদিকে যান। "একটি" - ডান পায়ের আঙ্গুল এবং বাম হিলটি তুলুন, "দুটি" - আপনার পা আবার ডান দিকে সরান, এখন হিল সংযুক্ত করে এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি ছড়িয়ে দিন। এই আয়না নৃত্য উপাদানটি বেশ কয়েকবার সম্পাদন করুন।
পদক্ষেপ 6
স্কোয়াট পদক্ষেপগুলিতে আয়ত্ত করুন। এই আন্দোলনের জন্য, আপনার এক জোড়া রঙিন স্কার্ফের প্রয়োজন হবে। সোজা হয়ে দাঁড়াও, একসাথে পা রাখুন, প্রতিটি হাতে একটি স্কার্ফ নিন। আপনার বাহু প্রসারিত করুন। "এক" - হাঁটুর বাম দিকে বাঁকানোর সময়, আপনার ডান পাতে একটু বসুন।
পদক্ষেপ 7
"দুই" - আপনার ডান পা সোজা করুন, এবং বাম দিকটি প্রসারিত করুন, এটিকে সোজা অবস্থায় রাখুন। "তিন" - আপনার বাম পাদদেশটি মেঝেতে নীচে নিয়ে একটি পদক্ষেপ নিচ্ছেন। এর পরে, আপনার পা পরিবর্তন করা উচিত এবং মিরর আন্দোলন করা উচিত। এটি, আপনার বাম পা হাঁটুতে বাঁকুন এবং আপনার ডানদিকে পা দিন step এই আন্দোলনের সময় সর্বদা অস্ত্র উত্থাপিত হয়। সংমিশ্রণটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
