বিভিন্ন স্বপ্নের বই এবং গোপনীয় সাইটগুলির ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা মানুষকে তাদের জীবনের প্রতিটি ঘটনা বিশ্লেষণ করতে চাপ দেয়। ব্যাখ্যাগুলি নিজেকে এবং জমে থাকা সমস্যাগুলি বুঝতে সহায়তা করে, কখনও কখনও এক বা অন্য কোনও উপায়ের প্রস্তাব দেয়। তবে এই জাতীয় বিশ্লেষণ অবশ্যই যুক্তিসঙ্গতভাবে পৌঁছাতে হবে এবং কেবল যা চায় তা দেখার চেষ্টা করবেন না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যতটা সম্ভব আপনার স্বপ্নটি মনে রাখুন। আপনার একটি ডিটেইল বা ব্যক্তিকে ঝুলিয়ে রাখতে হবে না, একে অপরের সাথে ইন্টারঅ্যাকশনে সমস্ত কিছু বিবেচনা করুন। আপনি যে সমস্ত জিনিস মনে রাখবেন তার ব্যাখ্যার জন্য স্বপ্নের বইগুলিতে তাকাবেন না, তাদের সামগ্রিক বিবেচনা করুন। স্বপ্নে আপনার মনোযোগ আকর্ষণীয় কেবল আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিন।
ধাপ ২
স্বপ্নের ব্যাখ্যা দিয়ে নিজেকে এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি এমন একজন ঘনিষ্ঠ বা কেবল পরিচিত ব্যক্তির স্বপ্ন দেখে থাকেন যার আচরণটি তাঁর পক্ষে বাস্তবে অস্বাভাবিক, তবে এই পর্বটি অবশ্যই মনে রাখবেন। সম্ভবত, স্বপ্নটি আপনাকে একটি সংকেত দিয়েছে যে আপনি ভুল জীবনযাপন করছেন। আপনার আচরণটি সম্ভবত আপনার কাছে স্বাভাবিক বলে মনে হচ্ছে, তবে এটি প্রিয়জনের অস্বাভাবিক আচরণের জন্য অবাক হওয়ার বিষয় যা আপনাকে ভাবতে বাধ্য করে।
ধাপ 3
আপনি স্বপ্নে যা দেখেছেন তার সাথে নিজের সমিতি তৈরি করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, স্বপ্ন দেখা বিড়াল বা কুকুর, যদি তাদের জন্য আপনার কোনও দুর্বলতা থাকে তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার প্রিয়জনের প্রতি আপনার আরও মনোযোগী হওয়া দরকার। একটি স্বপ্নে দেখা মনিবদের ভাল ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনি উপযুক্ত উদ্যোগ নিয়ে কাজ করতে বন্ধ করেছেন।
পদক্ষেপ 4
মনে রাখবেন, স্বপ্নগুলি আপনার অবচেতন মনের একধরণের প্রতিচ্ছবি। অতএব, স্বপ্নে আপনাকে মুগ্ধ করে এমন কোনও কিছুই সাধারণত আপনার বাস্তব জীবনের সমান্তরাল আঁকেন। উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিগত ট্র্যাজেডির স্বপ্ন দেখে, প্রিয়জনের মৃত্যু বা প্রিয়জনের সাথে বিভক্ত হওয়ার অর্থ এই নয় যে এই সমস্ত সত্য হবে। সম্ভবত আপনি প্রচুর নেতিবাচক সংবেদন জমে গেছেন, আপনি একটি গুরুতর সমস্যা বা অনুশোচনা দ্বারা যন্ত্রণা পেয়েছেন। অবচেতন মন, এক্ষেত্রে আপনার অবস্থা হ্রাস করার চেষ্টা করে এবং এই স্বপ্নের সাহায্যে স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয়।
পদক্ষেপ 5
পুনরাবৃত্ত স্বপ্নের ব্যাখ্যা করতে, এটি কাগজে লিখে দিন, এবং আগের দিন কী ঘটেছিল তা মনে রাখুন এবং পরের দিন মনোযোগ দিন। আপনার পর্যবেক্ষণ রেকর্ড করুন। পরের বার, এটি আবার লিখুন। কয়েকটি পুনরাবৃত্তির পরে, তৈরি রেকর্ডিংগুলি বিশ্লেষণ করুন এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে এই জাতীয় স্বপ্ন আপনাকে কী সতর্ক করে। উপায় দ্বারা, স্বপ্নের পুনরাবৃত্তি এছাড়াও ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার জীবনে একটি সমস্যা আছে যা আপনি সমাধান করতে পারবেন না।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি স্বপ্নের ব্যাখ্যার জন্য বিভিন্ন স্বপ্নের বই ব্যবহার করেন তবে প্রতিটি বিশদটির অর্থ খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন না। শুধুমাত্র সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি চিকিত্সা করুন, অন্যথায় আপনি স্বপ্নের সাধারণ অর্থটি হারাতে পারেন।
