সক্রিয় খেলাধুলা করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সর্বদা ভাল। যদি শীত হয় তবে স্কিইংয়ের জন্য বেছে নিন। ডান স্কি জামাকাপড়, স্কি নিজেই, জুতা এবং অবশ্যই স্কির খুঁটি চয়ন করুন। এবং যদি স্কি বুট এবং সার্বিকভাবে সমস্ত কিছু পরিষ্কার হয়, তবে স্কি পোলগুলি কীভাবে রাখবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি প্রায়শই মানুষের মনে আসে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার বগলে দৈর্ঘ্যে পৌঁছানোর লাঠি কিনুন। ছোট বা খুব দীর্ঘ পোলগুলি ব্যবহার করা বিশ্রী হবে k ভাল স্কি খুঁটিতে টিপস, রিং, হাতের স্ট্র্যাপ থাকা উচিত যা সামঞ্জস্য করা দরকার।
ধাপ ২
আপনি যদি স্কিইংয়ে নতুন হন, তবে শুরু করার জন্য কেবল খুঁটির সাথে হাঁটাচলা করুন, ঝুঁকবেন না, মাঝখানে ধরে রাখবেন। এই অনুশীলন আপনাকে স্কি পোলগুলিতে অভ্যস্ত হতে এবং আপনাকে হালকা বোধ করতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
আপনার স্কি খুঁটি সঠিকভাবে ধরে রাখা শিখুন। এটি করতে, আপনার হাতটি নীচের থেকে লুপের মধ্যে আটকে দিন এবং আপনার তালু দিয়ে লুপটির উপরের প্রান্তটি লাঠির বিপরীতে টিপুন। এটি আপনার হাতের জন্য স্কি পোলের হাতল ধরে রাখতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার খুঁটিগুলি প্রশস্তভাবে পৃথক করে রাখবেন না বা স্কিইং বা গতি বাড়ানোর সময় এগুলি আরও দূরে ঠেলে দেবেন না। লাঠি দিয়ে ঠেলাঠেলি করার সময়, আপনার হাত পুরোপুরি কনুই জয়েন্টগুলিতে বাঁকুন। কোন পাহাড়ে ওঠার সময়, খুঁটিগুলি স্কিসের পিছনে রাখুন এবং তার উপর হেলান।
পদক্ষেপ 5
পাহাড়ে নামার সময় খুঁটিগুলি পিছনে বা বাহুতে ধরে রাখুন। যদি স্কির খুঁটিগুলি আপনার সামনে থাকে তবে আপনি কেবল সেগুলিতে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারেন। যদি কিছু ভুল হয়ে যায় এবং আপনি পড়ে যান তবে মাটিতে নামার আগে দুটি লাঠি এক হাতে নেওয়ার চেষ্টা করুন। এবং প্রায়শই এমন একটি যা আপনি পড়ে যাবেন না।
