জীবনের শহুরে ছন্দ সহজেই মানুষকে ক্লান্ত করে তোলে এবং তাদের শক্তি এবং শক্তি কেড়ে নেয় - এ কারণেই অনেক লোক শীঘ্রই বা পরে ক্লান্ত, ক্লান্ত এবং বিধ্বস্ত বোধ করতে শুরু করে। আপনার শরীরে শক্তি ফিরিয়ে দেওয়া এতটা কঠিন নয় - এর জন্য আপনাকে সেই চ্যানেলগুলি আবার খুলতে হবে যার মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ শক্তি আপনাকে পূরণ করে এবং আপনাকে সক্রিয়ভাবে এগিয়ে যেতে এবং আনন্দের সাথে জীবনযাপন করতে দেয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার শক্তি পরিচালনা করতে, আপনার শরীরের প্রধান শক্তি অঞ্চলগুলি চক্রগুলি নামে ঘুরে দেখুন। যদি কোনও চক্র অবরুদ্ধ থাকে বা কাজ না করে থাকে তবে এর মাধ্যমে আপনি আপনার কিছু শক্তি হারাবেন। এই কারণেই একে অপরের সাথে সমস্ত চক্রকে ভারসাম্যপূর্ণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ ২
মুলদাহার চক্রটি আপনার দেহের নীচে অবস্থিত - এটি পৃথিবীর সাথে আপনার সংযোগের জন্য এবং আপনার সুরক্ষা বোধের জন্য দায়ী। এই চক্রটি মেরুদণ্ডের গোড়ায় অবস্থিত। যদি এটি সঠিকভাবে কাজ করে তবে আপনি সুরক্ষিত বোধ করেন, আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং বেঁচে থাকার জন্য তাত্পর্য বোধ করেন এবং এর ভিতরে আপনি নিজের এবং আপনার চারপাশের বিশ্বে আত্মবিশ্বাসে ভরপুর।
ধাপ 3
আপনি যদি ভয়, অনিশ্চয়তার একটি অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি অনুভব করেন তবে মনে হয় যে কিছু অনুপস্থিত এবং এই অনুভূতিগুলি নীচের পিঠে ব্যথা সহ, আপনাকে প্রথম চক্রের ভারসাম্য অর্জন করতে হবে। এটি করার জন্য, পৃথিবীর সাথে আপনার যোগাযোগ অনুভব করার চেষ্টা করুন এবং আন্তঃশান্তি খুঁজে নিন।
পদক্ষেপ 4
দ্বিতীয় চক্রটি সোধিস্থান, এবং এটি নির্ভর করে যে আপনি জীবনের আনন্দ বোধ করেন কিনা, আপনি আবেগকে পুরোপুরি অনুভব করেন এবং সংবেদনশীল স্তরে আনন্দ পেতে সক্ষম হন কিনা। আপনি যদি অবিচ্ছিন্ন অসন্তুষ্টি, পাশাপাশি yর্ষা এবং অন্যান্য মানুষের উপর নির্ভরশীলতা বংশগত জনিত রোগের সাথে অনুভব করেন তবে ফলাফলটি নয়, আপনাকে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে শিখতে হবে। আপনার আনন্দের উত্স হারাতে যাওয়ার ভয় ছেড়ে দেওয়া আপনাকে স্বাধীনতা এবং মানসিক আনন্দ দেবে।
পদক্ষেপ 5
মনিপুর - তৃতীয় চক্রকে ধন্যবাদ আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ বাহিনী এবং আধ্যাত্মিক নীতির সাথে আপনার দেহের কেন্দ্রের সংযোগ সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন। ইচ্ছাশক্তি বিকাশ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং অনুশীলন করার ক্ষমতাও এই চক্রের সুরেলা বিকাশের উপর নির্ভর করে। এই চক্রটি সৌর প্লেক্সাসে অবস্থিত, এবং যদি এতে ভারসাম্যহীনতা থাকে তবে আপনি মনোনিবেশ করতে পারবেন না, শিথিল করতে পারবেন না, শিকারের মতো অনুভব করতে পারেন এবং ক্রমাগত অপরাধবোধ এবং অসহায়ত্ব বোধ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
এই চক্রটিকে তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে, বুঝতে হবে আপনার আসল মানগুলি কী এবং আপনার জীবন থেকে কী প্রয়োজন। যখন আপনি নিজের চাহিদাগুলি কী তা বুঝতে এবং আত্মবিশ্বাসের বিকাশ ঘটানোর পাশাপাশি একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজের মূল্যকে সন্দেহ করা বন্ধ করার পরে, এই চক্রের ভারসাম্যহীনতা অদৃশ্য হয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 7
চতুর্থ চক্র হ'ল আনাহাটা, এবং এটি বিশ্বের সাথে আপনার একতাবদ্ধতা, ভালবাসা এবং মমত্ববোধের জন্য দায়ী। যদি আপনার আত্ম-প্রেমের অভাব হয়, তবে এই চক্রটিতে বিভেদ শুরু হয় এবং এটি দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং ফুসফুসের রোগে নিজেকে প্রকাশ করে। যাই হোক না কেন নিজেকে ভালবাসতে শিখুন।
পদক্ষেপ 8
বিষুধা পঞ্চম চক্র, যা আপনার সৃজনশীলতা এবং আত্ম-উপলব্ধির জন্য দক্ষতার জন্য দায়ী। আপনার অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতার বোধটি এর উপর নির্ভর করে। এটি সুরেলা করতে আপনার নিজের স্বতন্ত্রতা অনুভব করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আপনি স্বতন্ত্র। নিজের এবং অন্যের সাথে সৎ থাকুন, নিজের মতামত প্রকাশে নির্দ্বিধায় হন। এটি শক্তি অবাধে পঞ্চম চক্র প্রবেশ করতে দেয়।
পদক্ষেপ 9
এবং অবশেষে, ষষ্ঠ এবং সপ্তম চক্রগুলি অজনা এবং সহস্রর। এগুলি আপনার আধ্যাত্মিক চেতনা এবং বিশ্ব ও প্রকৃতির সাথে একাত্মতার অনুভূতির জন্য দায়ী চক্র। মহাবিশ্বের সাথে সংযোগ অনুভব করার চেষ্টা করুন এবং আপনার জীবনের অর্থ এবং উদ্দেশ্য কী তা বোঝার চেষ্টা করুন। শেষ চক্রগুলিকে ভারসাম্য রাখতে মহাজাগতিক শক্তি আনুন।
