রহস্যবাদে, পৃথিবী, সূর্য, মহাকাশ, গাছ ইত্যাদি থেকে শক্তি অর্জনের অনেকগুলি উপায় রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যে উপাদানগুলি কেবল একজন ব্যক্তির শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে না, তাকে নতুন ক্ষমতাও দিতে পারে। পৃথিবী থেকে শক্তি আনতে অনুশীলনের চেষ্টা করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনাকে সঠিক জায়গাটি বেছে নেওয়া দরকার, শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ, যেখানে আপনি সম্পূর্ণ একা থাকবেন। ছায়ায় মাটিতে ক্রস লেগে বসে আপনার হাঁটুর উপর হাত রাখুন। উভয় হাতে আপনার সূচি এবং থাম্ব একসাথে আনুন। তারপরে আপনার বাহুগুলি প্রসারিত করুন যাতে উভয় হাতের মাঝারি, রিং এবং সামান্য আঙুলগুলি মাটিতে স্পর্শ করে। ধীর, গভীর শ্বাস নিন। আপনার চিন্তাগুলি এই বিষয়টির প্রতি কেন্দ্রীভূত করুন যে আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন তখন পৃথিবীর শক্তি আপনার আঙ্গুলের মধ্য দিয়ে সক্রিয়ভাবে আপনার শরীরে প্রবেশ করে এবং যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন তখন তা শক্তিতে পরিণত হয়।
ধাপ ২
মাটিতে বসে থাকুন যাতে দীর্ঘক্ষণ বসতে আরাম হয়। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং মানসিকভাবে কল্পনা করুন যে আপনি পৃথিবীতে বেড়ে উঠেছে, এর সাথে এককভাবে মিশে গেছেন, যেন আপনি তার ধারাবাহিকতায় পরিণত হয়েছেন। আরাম করুন, ভারসাম্যহীন ও শান্ত থাকুন। ভাবুন যে কিছুই এবং কেউই আপনার শান্তিকে ব্যাহত করতে পারে না। আপনার শরীর, পৃথিবীর সাথে একযোগে, এটি একরকম এবং রোগের সমস্ত সম্ভাব্য প্রকাশ থেকে সুরক্ষিত, এর শক্তির সাথে তাদের দমন করে। আপনার শরীর শক্তিশালী, স্থিতিস্থাপক এবং শান্ত শক্তি দিয়ে পূর্ণ।
ধাপ 3
আপনার পায়ের কাঁধের প্রস্থ পৃথক করে সোজা হয়ে দাঁড়ানো এবং আপনার হাঁটু কিছুটা বাঁকা আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং সূক্ষ্মভাবে ক্র্যাচ আপ এবং ডাউন, উপরে এবং নীচে, মানসিকভাবে পৃথিবীতে প্রবেশ করুন। আপনার পায়ের শক্তি পৃথিবীর শক্তির সাথে মিশে গেছে তা কল্পনা করুন। শক্তি বিনিময় এই সংবেদন উপর মনোনিবেশ করুন।
পদক্ষেপ 4
সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং চোখ বন্ধ করুন। কল্পনা করুন যে আপনার পা দুটি বড় বল, অর্ধেক মাটিতে কবর দেওয়া। আপনি যখন দীর্ঘ নিঃশ্বাস নেবেন, তখন আপনাকে পৃথিবীতে সংযোগকারী বলগুলির মাধ্যমে আপনার দেহে প্রবাহিত শক্তির কথা চিন্তা করুন। আপনার শ্বাস ধরে রাখুন যাতে শক্তি সারা শরীর জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করা হয়। শ্বাস ছাড়ার সময়, আংশিক পুনরুদ্ধার। সুতরাং, পৃথিবী থেকে শক্তি গ্রহণের জন্য অনুশীলনের সময় দুটি কৌশল ব্যবহার করা হয়: দাঁড়ানো - পা দিয়ে এবং বসে থাকা - মেরুদণ্ডের মাধ্যমে।
