রোলার স্কেটিং আপনার অবসর সময় কাটাতে একটি দরকারী এবং মজাদার উপায়, যা গত দশ বছরে খুব জনপ্রিয়। তবে, সমস্ত ধরণের কৌশল এটিকে আরও আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে, আপনি যদি অনুশীলন করেন তবে তা বাস্তবায়ন করা এতটা কঠিন নয়।
এটা জরুরি
- - ভিডিও;
- - একটি ফ্ল্যাট ফুটপাত বা একটি বিশেষ রোলার ডেক।
নির্দেশনা
ধাপ 1
লাফিয়ে ওঠার আগে আপনার দেহটি সোজা রাখুন এবং কোনও অবস্থাতেই পাশের দিকে ঝুঁকুন না hun সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনার পিছনে এবং পাগুলি একেবারে সোজা হওয়া উচিত এবং লাফ দেওয়ার সময়, আপনার হাঁটুকে যতটা সম্ভব শক্তভাবে শক্ত করার চেষ্টা করুন যাতে আহত না হয়। অবতরণের সময়, বাঁকা পায়ে থাকার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং পছন্দটি কৌশলটি সুনির্দিষ্টভাবে করুন যাতে অবতরণের সময় আপনি কার্যত বিচলিত হয়ে উঠবেন। এটি আপনাকে ভিজ্যুয়াল জাম্পের উচ্চতা তৈরি করতে এবং আঘাত এড়াতে সহায়তা করবে।
ধাপ ২
আপনি যখন মোচড়ানোর দিকে এগিয়ে যান, বাতাসের সময় আপনার শরীরকে সঠিক অবস্থানে রাখা উচিত। 180 ডিগ্রি মোচড়ানোর সময়, উদ্দেশ্যটি চালু করার কোনও ব্যবহারিক প্রয়োজন নেই, কেবল আপনার ডান হাতটি সামনের দিকে প্রসারিত করা এবং এটি বাম দিকে নির্দেশ করা যথেষ্ট এবং আপনার বাম হাত দিয়ে বেলনটি স্পর্শ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি 360 ডিগ্রি স্পিন করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে ডান থেকে বামে এবং উপরে থেকে নীচে উভয় হাত দিয়ে দুলানো চলাফেরা করুন।
ধাপ 3
যদি আপনি অ্যালিওপ নামক কৌশলটি করার সিদ্ধান্ত নেন, যখন রোলারগুলি পিছন থেকে স্লাইড হয়, তবে আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটির যত্ন নিন, কারণ এটি আপনার কোনও পায়ে পড়ে। যদি সবকিছু যথাযথ হয়, তবে কিছুটা পিছনে ঝুঁকুন এবং এটিতে পছন্দসই অবস্থানে থাকার চেষ্টা করুন এবং একটি পাইপ বা অন্য বাধাটিতে ঝাঁপিয়ে পড়ুন এবং 45 ডিগ্রি কোণে এটিকে চালনা করুন।
