লাতিন আমেরিকান নৃত্যগুলি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক এবং মন্ত্রমুগ্ধকর চশমা। নৃত্যশিল্পীরা কেবল একটি ধারাবাহিক আন্দোলন করে না, তারা মঞ্চে "বাজায়", "লাইভ" করে, শ্রোতাদের প্রেম, কোমলতা এবং কখনও কখনও একে অপরের জন্য অংশীদারদের ঘৃণা বিশ্বাস করতে বাধ্য করে।
এটা জরুরি
- - সংগীত;
- - আয়না;
- - আরামদায়ক কাপড়.
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনি এই নাচের দিকনির্দেশটি শিখার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার মন আপ করুন। কোন ধরণের ল্যাটিন আমেরিকান নৃত্য আপনাকে বেশি আকর্ষণ করে: ট্যাঙ্গো, চ-চা-চা, সালসা, রুম্বা ইত্যাদি
ধাপ ২
আরাম করুন, নিজের উপর আস্থা রাখুন এবং আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য প্রস্তুত হন। আরামদায়ক, অ-সীমাবদ্ধ পোশাক এবং আরামদায়ক জুতা চয়ন করুন Choose নাচের উপর দক্ষতা অর্জনের জন্য, আয়নার সামনে অধ্যয়ন করতে ভুলবেন না, তাই আপনার পক্ষে ভুলগুলি এবং ভুলগুলি সংশোধন করা আরও সহজ হবে।
ধাপ 3
মনে রাখবেন যে সমস্ত লাতিন আমেরিকান নৃত্যে আবেগ এবং অনুভূতির অবাধ প্রকাশ, মঞ্চে খোলার ক্ষমতা, আপনার শক্তি প্রকাশ এবং ক্ষমতার জন্য নিখরচায় সামর্থ রয়েছে। প্রতিটি নাচের কৌশলটির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
পদক্ষেপ 4
আপনি যদি রুম্বা নাচতে চান তবে মনে রাখবেন যে এর মূল আন্দোলন হিপসগুলির নড়াচড়া। এই ক্ষেত্রে, শরীরের ওজনটি সেই পদক্ষেপে স্থানান্তরিত হয় যা পদক্ষেপটি সমাপ্ত হওয়ার পরে পদক্ষেপ নিয়েছিল। নিজেকে কোনও বর্গাকার নীচের বাম কোণে দাঁড়িয়ে কল্পনা করুন। স্কয়ারের উপরের বাম কোণে আপনার বাম পাটি সরিয়ে নিন, আপনার দেহের ওজন স্থানান্তর করুন। স্কয়ারের উপরের ডান কোণে আপনার ডান পা দিয়ে দ্রুত পদক্ষেপ করুন। আপনার ওজন তার দিকে চালিত করুন এবং আপনার বাম পা উপরে টানুন। আপনার ডান পা থেকে নীচের ডান কোণে চলাচলের পুনরাবৃত্তি করুন। দুটি পদক্ষেপ একত্রিত করে, আপনি নিতম্বের বৈশিষ্ট্যযুক্ত রুম্বা দুলতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
বেসিক চা-চ-চা আন্দোলনটি নাচানোর চেষ্টা করুন। আপনার পা সামান্য দূরে সোজা হয়ে দাঁড়ানো। “এক”-তে, আপনার ডানটির সামনে আপনার বাম পায়ের সাথে একটি ছোট পদক্ষেপ নিন। "দুটি" - এর উপরে দেহের ওজন স্থানান্তর করে ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান। "তিন" - আপনার বাম পাটি জায়গায় রাখুন এবং এটি নীচে করুন। আপনার শরীরের ওজন পরিবর্তন করুন। "চার" - আপনার গোড়ালিটি মেঝে থেকে দূরে রেখে আপনার বামের পিছনে ডান পা দিয়ে পা দিন। "এক" পদক্ষেপে, সম্পূর্ণ সমর্থন দিয়ে আপনার ডান পা দিয়ে একটি ছোট পদক্ষেপ নিন। "দুই" - আপনার শরীরের ওজন স্থানান্তর করার সময় আপনার বাম পা দিয়ে পিছনে যান। আপনার ডান পা বাড়িয়ে নীচে "তিন" করুন। চারটিতে, আপনার বাম পাটি একটি অর্ধ সমর্থনে এগিয়ে যান। হিপ উইগল যুক্ত করে আন্দোলনের অনুশীলন করুন।
পদক্ষেপ 6
দয়া করে মনে রাখবেন যে সালসার অদ্ভুততা সেই সময় শরীরের উপরের অংশের প্রায় সম্পূর্ণ অচলতা। পা এবং পোঁদ কীভাবে দ্রুত, সুনির্দিষ্ট আন্দোলন করে make
পদক্ষেপ 7
আপনি যদি মনে করেন লাতিন আমেরিকান নৃত্যগুলিতে দক্ষতা অর্জন করা অসম্ভব তবে চিন্তা করবেন না। তাদের মধ্যে প্রাথমিক আন্দোলনগুলি বেশ সহজ simple সর্বাধিক কঠিন জিনিস নাচের সময় মুক্তি।
