লাতিন আমেরিকান নৃত্যগুলি চিত্রটি সংশোধন করে, পেশী শক্তিশালী করে, প্লাস্টিক্য শেখায় এবং সহজ আনন্দ দেয় bring অন্যান্য নৃত্যের মতো, তারা আপনাকে ধূসর সপ্তাহের দিনগুলির বোঝা ফেলে এবং ছন্দ এবং সংগীতের রাজ্যে প্রবেশ করতে দেয়। তবে নাচের আনন্দ আনতে আপনার এটিকে সঠিকভাবে সম্পাদন করা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মনে রাখবেন যে শিখেছি মৌলিক গতিবিধি এবং প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি আপনার পক্ষে যথেষ্ট হবে না। কাঠের পায়ে সামনে এবং পিছনে পদক্ষেপগুলি, প্রচেষ্টার সাথে লাল, ঘন মুখ এবং হাস্যকর হাত বানোয়াট ল্যাটিন আমেরিকান নৃত্য নয়। সুন্দরভাবে নাচতে, ক্লাস শুরুর কয়েক সপ্তাহ আগে আপনার পেশীগুলির সুর করতে হবে এবং পেশী কর্সেটের মতো ঘটনাটি মনে রাখতে হবে। দৌড়াতে শুরু করুন, অনুশীলন করছেন। আপনার যদি মেরুদণ্ড বা জয়েন্টগুলিতে সমস্যা থাকে তবে এগুলি নির্মূল করা আরও ভাল: এগুলি কেবল আপনাকে সুন্দর করে নাচতে বাধা দেয় না, তবে অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রমের দ্বারাও বাড়ে।
ধাপ ২
লাতিন আমেরিকার ছন্দগুলি "অনুভব করুন": প্রায়শই প্রতিযোগিতা, বিশেষ অনুষ্ঠানগুলি দেখা হয় যেগুলিগুলির মধ্যে এই নৃত্যগুলি পরিবেশিত হয়, গান শুনুন। এমনকি অ্যাথলেট বা পেশাদার নর্তকীদের অনুকরণ করে নাচের চেষ্টা করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন: আপনি কেবলমাত্র কারও সংবেদনশীল দিকনির্দেশনায় নাচ শিখতে পারেন।
এছাড়াও, ক্লাস শুরু করার আগে নিজেকে একটি অংশীদার সন্ধান করুন। এটি প্রিয়জন হলে সবচেয়ে ভাল। আপনি এমন কোনও বন্ধুকে কল করতে পারেন যিনি নাচ শিখতে চান। আপনি ভাল জানেন এমন একজন ব্যক্তির সাথে আপনি লজ্জা বোধ করবেন না, ভুল থেকে ভয় পাবেন; আপনি যদি তার পায়ের আঙ্গুলের উপরে পা রাখেন তবে আপনার পক্ষে এমন কোনও বিপর্যয় হবে না যেমন আপনি ইতিমধ্যে কোর্সে অংশীদারের সাথে নিয়েছিলেন। নাচের জন্য কেবল আপনার সাথে অভিজ্ঞ বোরিটিকে টেনে আনবেন না: এই জাতীয় ব্যক্তি আপনাকে কেবল ধীর করে দেবে, এবং এমন নাচতে তাকে মাতানো হবে এমন সম্ভাবনা যে সে তার বিরক্তিকরতাটি ভুলে যাবে তা তুচ্ছ।
ধাপ 3
অবশ্যই, আপনি পদক্ষেপগুলি ছাড়া করতে পারবেন না, তবে বেসিক চলনগুলির মতো জিনিস রয়েছে। তারা এক জায়গায় দাঁড়িয়ে অনুশীলন করা যেতে পারে। যদি সে আপনাকে কাজ করে এবং নৃত্যের theেউয়ের সাথে আপনাকে নির্দ্বিধায় ভাসতে না দেয় তবে শিক্ষক বিরক্ত হবেন না এবং শিক্ষকের দিকে ঝুঁকবেন না। তিনি ভাল জানেন, বিশ্বাস করুন। সহজতম চলাচল অনুশীলন করে, তিনি আপনাকে ভবিষ্যতের নৃত্যের জন্য প্রস্তুত করেন। যদি আপনি নিজের শরীরকে ল্যাটিনোর যেভাবে প্রয়োজন প্রয়োজন সরাতে প্রশিক্ষণ দেন তবে আপনার পক্ষে সমস্ত সার্কিটকে এককভাবে "আঠালো" করা সহজ হবে।
পদক্ষেপ 4
ছন্দ একটি ধারনা বিকাশ। এটি মূল বিষয়। প্রতিটি লাতিন আমেরিকান নৃত্য - চ-চ-চ, রুম্বা, সালসা, সাম্বার নিজস্ব ছন্দ এবং টেম্পো থাকে এবং আপনি এটি শিখেন না, এমনকি আপনাকে বিশেষ নাচের জুতো পরতে হবে না। আপনি "নাচ" শুরু করার আগে, আপনার হাত দিয়ে ছন্দটি ট্যাপ করতে শিখুন, এতে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন। যখনই আপনি নাচবেন এটি আপনার মাথায় শোনা উচিত। পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি আপনার পা এবং বাহুগুলির নড়াচড়া করে আপনার কানে স্পন্দিত করে এই ছন্দটি সিঙ্ক্রোনাইজ করা। তারপরেই আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে জুটি বেঁধে তাঁর সাথে একই তাল রাখতে এবং একে অপরকে ছিটকে না শিখতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
অনুশীলন কখনই বন্ধ করবেন না। কয়েকটি ক্লাস ছেড়ে যান - এটি এক বা দু'সপ্তাহ - এবং ইতিমধ্যে আপনার নিজের সুর করা, প্রয়োজনীয় পেশী শক্ত করা এবং তাল মেনে চলা আপনার পক্ষে ইতিমধ্যে কঠিন হবে। অতএব, ঘরে বসে প্রায়শই অনুশীলন করুন (বিশেষত যদি আপনার নাচের সঙ্গীও জীবনসঙ্গী হন তবে এটি ভাল), পদক্ষেপ এবং গতিবিধির পুনরাবৃত্তি না করে কোনও দিন ব্যয় করবেন না।
