নৃত্যে ইম্প্রোভাইজেশন জীবন যাপন, অনুভব করা, তৈরি করার একটি উপায়। দেহ এবং সংগীতের মধ্যে একটি সমঝোতা সন্ধান করা, আপনি পার্টিতে সর্বদা প্রধান ব্যক্তিত্ব হবেন। স্বাধীনতার অনুভূতি হ'ল অনেকে যা অনুভব করার স্বপ্ন দেখে। কিন্তু আপনি কীভাবে অসম্পূর্ণ শিক্ষা শিখবেন? কেবল মুখস্থ চলা এবং লিগামেন্টগুলি পুনরাবৃত্তি করা অসম্ভব এবং সংগীতটি আলাদা। কীভাবে নাচ তৈরি শুরু করবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
সংগীত বাছাই করুন আত্মার উড়ান, নিজের স্বের প্রকাশ। প্রথমে, আপনাকে এমন সঙ্গীত চয়ন করতে হবে যা শরীরকে প্রাণবন্ত করবে, চলবে, নাচবে start
ধাপ ২
চলন্ত শুরু করুন নিজেকে সমালোচনা করবেন না, উন্নতি সংক্রান্ত কোনও নিয়ম নেই। মাথা, চিন্তা সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং অনুভূতি ছেড়ে। প্রক্রিয়া উপভোগ করুন। প্রথমে আপনার পুরো শরীর দিয়ে ইমপ্রোভেশন করা শক্ত। হাত এবং মাথা নড়াচড়া দিয়ে শুরু করুন। মেঝেতে বসে শুরু করা আরও সুবিধাজনক হতে পারে। এর পরে, দেহটি চালু করুন এবং তারপরে পেলভিস, পোঁদ, পা দিয়ে ঘোরান। পরবর্তী স্তরের অসুবিধা - যতটা সম্ভব স্থান গ্রহণ করুন, খুলুন। আপনি যদি আগে এক জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকেন তবে ঘরের চারপাশে ঘুরতে শুরু করুন। আপনি যদি কেবল বসে থাকেন তবে উঠুন। আপনি মহাকাশে বিভিন্ন স্তর দখল করতে পারেন এবং গতিশীল বা মসৃণভাবে এগুলি পরিবর্তন করতে পারেন: স্ট্যান্ড, স্কোয়াট, শুয়ে পড়ুন, মেঝেতে রোল করুন। এরপরে, আপনি নাচের প্রতি আবেগ যুক্ত করতে পারেন, আপনার মুখের ভাবটি পরিবর্তন করতে পারেন এবং গভীরভাবে এবং সৃজনশীলতার সাথে প্রক্রিয়াটি অনুভব করতে পারেন।
ধাপ 3
কয়েকটি অস্তিত্ব এবং আন্দোলন শিখুন আপনি যদি নর্তকী হন তবে আপনি সম্ভবত লিগামেন্টগুলি এবং বিভিন্ন আন্দোলনগুলি জানেন। মস্তিষ্ক চালু না করে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে করতে পারেন এমন কোনও সংমিশ্রণ নিন এবং এটিকে অন্যান্য গতিবিধি দিয়ে পাতলা করার চেষ্টা করুন। হাত, মাথা, ঘুরিয়ে এবং নৃত্যের গোছাতে বাঁকানো স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলন যুক্ত করুন। এবং সময়ে সময়ে, বিপরীতে, কেবলমাত্র পাদদেশের পদক্ষেপ এবং ট্র্যাজেক্টরি পরিবর্তন করুন।
পদক্ষেপ 4
বিভিন্ন শৈলীর চেষ্টা করুন প্রথমে আপনার মাথা অন্তর্ভুক্ত করতে হবে এবং চলাচল করতে হবে। কিন্তু এটা ঠিক আছে. নিজেকে ছেড়ে দাও। ছন্দটি শরীরে ভরে উঠুক, এবং এটি নিজেই বুঝতে পারবে কোন আন্দোলন পরবর্তী সংমিশ্রণ বা লিগামেন্ট অনুসরণ করে। সৃজনশীল হোন, কল্পনা করুন।
পদক্ষেপ 5
অনুশীলন প্রশিক্ষণ বিশেষত প্রথমে প্রয়োজনীয়। পার্টি, ডিস্কো এ নাচ। রেডিও থেকে সংগীতের দিকে ঝরছে জলের ফোটাগুলি rov সময়ের সাথে সাথে, আপনি সর্বত্র ছন্দ শুনতে শুরু করবেন এবং শরীর সহজেই আপনার চারপাশের বিশ্বের শব্দের প্রতিক্রিয়া জানাবে। এটি অসম্পূর্ণকরণের আরেকটি পদক্ষেপ।
