আপনি নাচ শিখতে চান? নাচ ফিট রাখার দুর্দান্ত সুযোগ। এবং এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন সুন্দরভাবে চলাফেরা করার ক্ষমতা কেবল একটি প্রয়োজনীয়তা। উদাহরণস্বরূপ, একটি বিবাহ। চিন্তা করবেন না, আপনি এমনকি এক সপ্তাহে নাচ শিখতে পারেন।
এটা জরুরি
- -ভিডিও নাচের কোর্স;
- - একটি নৃত্য বিদ্যালয়ের সাবস্ক্রিপশন;
- - একজন পেশাদার কোরিওগ্রাফারের পরিষেবাগুলি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার শহরে কী কী নৃত্যের স্কুল রয়েছে তা সন্ধান করুন। তাদের কল করুন এবং ক্লাসগুলির ব্যয় নির্ধারণ করুন, কখন এবং কখন অনুষ্ঠিত হয়। যদি সবকিছু আপনার পক্ষে উপযুক্ত হয় তবে সাইন আপ করুন বা সাবস্ক্রিপশন কিনুন এবং নাচ শিখুন! এখানে আপনি সর্বদা একজন প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে থাকবেন। আপনি ত্রুটিগুলি সহ যে কার্যকর উপাদানগুলি বা পদক্ষেপগুলি করেন তা বিশ্লেষণ করে সংশোধন করা হবে। এছাড়াও, সংগীত নির্বাচন সম্পর্কে আপনাকে ভাবতে হবে না। এবং সমমনা লোকদের সংস্থায় প্রশিক্ষণ অনেক বেশি উপভোগযোগ্য!
ধাপ ২
কোনও গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের প্রস্তুতির বিষয়টি যখন আসে, তখন এক বেসরকারী নৃত্যশিক্ষক বা কোরিওগ্রাফারকে নিয়োগ দেওয়া বুদ্ধিমান হয়ে যায় যে এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার জন্য নৃত্য করতে পারে। অবশ্যই, এটি কেবল শ্রেণিকক্ষে নয়, আপনার নিজের প্রশিক্ষণ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি সহজে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে নাচবেন এমন সম্ভাবনাটি এটি প্রচুর পরিমাণে বাড়িয়ে তুলবে। আপনি যে জামাকাপড় এবং জুতাগুলি পরিবেশন করবেন তা রিহার্সেল করার চেষ্টা করুন। এটি ঘটতে পারে যে আপনার প্রস্তুতকৃত পোশাকগুলিতে কিছু উপাদান অবর্ণনীয়।
ধাপ 3
আপনি ঘরে বসে নিজেকে নাচতে শিখতে পারেন। ইন্টারনেট থেকে নাচের পাঠগুলি ডাউনলোড করা যথেষ্ট। বেশ কয়েকটি কোর্সের মাধ্যমে ব্রাউজ করুন, আপনার ইচ্ছা এবং সামর্থ্যের সাথে সর্বাধিক উপযুক্ত একটি বেছে নিন। আপনার অ্যাপার্টমেন্টে একটি আরামদায়ক ওয়ার্কআউট স্পট সন্ধান করুন। প্রথমে ভিডিও কোর্সটি দেখুন, চলাচল এবং উপাদানগুলি বোঝুন। সহজতম উপাদানগুলির সাথে শুরু করুন এবং আরও শক্ত হয়ে উঠুন। নিয়মিত অনুশীলন করুন, কমপক্ষে আধা ঘন্টা ক্লাসে ব্যয় করুন। কেউ এবং কিছুই আপনাকে নাচতে বাধা দেবে না। আরামদায়ক পোশাক চয়ন করুন। আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে হোম ওয়ার্কআউটগুলি অনেক ইতিবাচক আবেগ হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনি ইন্টারনেটে অনলাইন নৃত্য স্কুলগুলিও পেতে পারেন। সতর্ক হোন. এখনই উচ্চ লোড দিয়ে শুরু করবেন না। একটি অনুশীলন ব্যবস্থা নিশ্চিত করুন। কেবল আপনার প্রিয় সংগীত এবং নাচ চালু করুন। সংশোধন করুন, গানের তালিকায় যান। আরাম করুন এবং একটি নাচের পাঠের জন্য প্রস্তুত হন। আপনি যে খুব ভাল নন সেই আন্দোলনগুলি পুনরাবৃত্তি করে শুরু করুন। এর পরে, আপনি অনলাইন পাঠে এগিয়ে যেতে পারেন। আপনার সময় নিন, চলাফেরা সাবধানে দেখুন, তারপরে নিজে চেষ্টা করুন। অধিবেশন শেষে কিছু ধীর গানে প্লে করুন। সাবলীলভাবে সরান, আপনার দম ধরুন। এটি আপনাকে পেশীর উত্তেজনা মুক্ত করতে সহায়তা করবে। ক্লাসগুলির মধ্যে, মনে রাখবেন এবং চলাচল সম্পর্কে ভাবেন। এটি আপনাকে দ্রুত স্মরণে রাখতে সহায়তা করবে।
