সবচেয়ে আকর্ষণীয় চশমাগুলির মধ্যে একটি হ'ল খুঁটি নাচ। আপনি এই ধরণের নাচের শিল্পের সাথে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্ক করতে পারেন তবে কেউই অস্বীকার করবেন না যে এটি সুন্দর এবং সেক্সি। নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার এত সুন্দর সংখ্যার পারফরম্যান্সে অ্যাক্সেস পাবেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনাকে একটি নাচের স্টাইল বেছে নিতে হবে। একটি স্ট্রিপ প্লাস্টিকের শিক্ষকের পরামর্শ আপনাকে এটিকে সহায়তা করবে, আপনার শারীরিক তথ্যের উপর নির্ভর করে পারফরম্যান্সের ছন্দ বা প্রেমমূলকতার দিকে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দিতে পারেন। একটি নাচের স্কুল বেছে নেওয়ার পরে, আপনি ফলাফলটি থেকে সন্তুষ্ট না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে মুহুর্ত পর্যন্ত ক্লাসে উপস্থিত থাকতে হবে।
ধাপ ২
ক্লাসগুলির জন্য, আপনাকে এমন পোশাক নির্বাচন করতে হবে যা আপনার চলাচলে বাধা সৃষ্টি করবে না এবং আপনার চিত্রকে যৌনতা দেবে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের সাজসজ্জা খুব খোলামেলা, তবে আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে কখনও কখনও আপনাকে আপনার কল্পনাতে নিখরচায় লাগানো দরকার।
ধাপ 3
প্রশিক্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার মূল কাজটি আপনার অংশীদার হিসাবে মেরুটিকে "অনুভব" করা। এটি করার জন্য, আপনি নতুনদের জন্য সহজতম অনুশীলনগুলি সম্পাদন করবেন। প্রশিক্ষকের ব্যাখ্যা এবং অবশ্যই, পোল নৃত্যের শিল্পকে প্রদর্শন করে এমন একটি ভিডিও আপনাকে এতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
শেখার প্রক্রিয়াটির মূল বিষয়টি হ'ল অসম্পূর্ণ হওয়ার ইচ্ছা। স্ট্রিপ প্লাস্টিকে নড়াচড়ার কোনও যান্ত্রিক মুখস্ত নেই, নাচ মঞ্চ করার জন্য একটি পরিষ্কার পরিকল্পনা scheme এখানে কেবলমাত্র মৌলিক উপাদান রয়েছে যা আপনি ইম্প্রোভিজাইজেশন শিল্পটি ব্যবহার করে একটি উদ্দীপনা জাগাতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
মনে রাখবেন যে স্ট্রিপ প্লাস্টিকের অনুশীলন করতে, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে ভাল শারীরিক আকারে রাখতে হবে, কারণ মেরু নৃত্য শারীরিকভাবে দাবি করছে। এবং কিছু যদি আপনার পক্ষে কাজ না করে তবে হতাশ হবেন না। ধৈর্য এবং উত্সর্গতা অবশ্যই আপনাকে সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে।
