বাড়িতে নাচ নিজেকে দুর্দান্ত শারীরিক আকারে রাখতে সহায়তা করে, তারা উত্সাহিত করে, আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, স্বাধীন করে এবং মানুষকে আরও সুন্দর করে তোলে। তবে প্রত্যেকেরই ক্লাবগুলিতে ক্লাসে অংশ নেওয়ার সুযোগ নেই তবে আপনি ঘরে বসে নিজেরাই নাচ শিখতে পারেন।
এটা জরুরি
ক্লাস, ভিডিও কোর্সের জন্য জায়গা
নির্দেশনা
ধাপ 1
গুরুতরভাবে বাড়িতে নাচের অনুশীলন করতে, আপনার আগ্রহী নৃত্যের দিকটি চয়ন করতে হবে এবং তারপরে আপনার কোনও শিক্ষক না থাকায় আপনি ইন্টারনেট থেকে ভিডিও কোর্স ডাউনলোড করতে পারেন বা মেল দিয়ে অর্ডার করতে পারেন, আপনি সেগুলি স্টোরগুলিতেও কিনতে পারবেন । আজ প্রত্যেকের জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম রয়েছে যারা নিজেরাই কীভাবে নাচ শিখতে চান, সর্বাধিক উপযুক্ত একটি চয়ন করতে টীকাগুলি এবং উদাহরণগুলি দেখুন। হয়তো কয়েকটি কোর্স কাজে আসবে। কোথাও সেরা উষ্ণতা আছে, অন্য কোর্সে আরও সুষম এবং আরামদায়ক পাঠ রয়েছে, এবং তৃতীয়টিতে সমস্ত সূক্ষ্মতা ব্যাখ্যা করেছে - বাড়িতে অধ্যয়নকালে, আপনি সমস্ত শিক্ষকের কথা শুনতে পারেন!
ধাপ ২
আপনি অনুশীলন করবেন যেখানে জায়গা সজ্জিত। আপনি আসবাবপত্র বা কার্পেট দ্বারা বিরক্ত করা উচিত নয়। আপনি যদি পড়াশুনা করে থাকেন তবে আপনার পরিবারের সদস্যদের বিরক্ত না করতে বলুন। নাচের চালগুলি অনুশীলন করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত জায়গা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। জায়গাটি বায়ুচলাচল করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কী ধরণের নাচের পোশাক রয়েছে তাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আরামদায়ক এমন কোনওটি চয়ন করুন, যাতে আপনার আকর্ষণীয় বোধ করা উচিত।
ধাপ 3
আপনার এটি নিয়মিত করা উচিত, সপ্তাহে কমপক্ষে একবার এবং সর্বোপরি 2 বা 3 এবং আরও অনেক কিছু। আপনি যদি সময়ে সময়ে এটি করেন তবে কোনও অগ্রগতি হবে না। নিয়মিত নাচ দিয়ে, আপনি ঘরে বসে অনুশীলন সত্ত্বেও, দ্রুত পর্যাপ্ত উন্নতি লক্ষ্য করবেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার নাচের ক্রিয়াকলাপে একটি ওয়ার্ম-আপ রুটিন অন্তর্ভুক্ত করুন। 10-15 মিনিট পেশী এবং লিগামেন্টগুলির সুর দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। ওয়ার্ম-আপ ছাড়াই নাচ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, ফলাফলটি আরও খারাপ হবে, আপনি আহতও হতে পারেন। পাঠের প্রধান অংশে উত্তীর্ণ উপাদানগুলির পুনরাবৃত্তি এবং নতুন শিখতে হবে। পাঠের একেবারে শেষে, কেবল সঙ্গীত চালু করুন এবং নাচ করুন - উন্নতি করুন এবং উপভোগ করুন!
