ব্রেকডেনসিং একটি আধুনিক নৃত্য যার জন্য ভাল শারীরিক সুস্থতা এবং সমন্বয় প্রয়োজন। প্রশিক্ষণের সময় সঠিকভাবে নির্বাচিত পোশাকগুলি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ওয়ার্কআউটের পোশাকগুলিতে প্যান্ট, একটি টি-শার্ট বা সোয়েটশার্ট এবং স্নিকার রয়েছে। আপনি যে স্টাইলটি পছন্দ করেন তার উপর নির্ভর করে পোশাকের প্রয়োজনীয়তা আলাদা হয়।
শীর্ষ বিরতি সরঞ্জাম
আপনি যদি ওপরের ব্রেক নৃত্যশিল্পী হন তবে আপনাকে কেবল এমন ভাল স্নিকার বেছে নিতে হবে যা আপনার পায়ে স্বাচ্ছন্দ্যে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে বসে এবং তলগুলি নন-স্লিপ। ট্রাউজার্সের একমাত্র প্রয়োজনীয়তা হ'ল সেগুলি আপনার পায়ের নীচে ক্রল করা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি নিজের ট্রাউজারের পায়ে পড়ে যেতে পারেন। আদর্শভাবে, আপনার প্যান্টগুলি আপনার স্নিকার্সগুলিতে টোক করা উচিত। একটি সোয়েটারশার্ট বা টি-শার্ট যে কোনও কিছু হতে পারে তবে তাত্পর্যপূর্ণ ধাতুর অংশগুলি ছাড়াই কিছুতে ধরা যায়, এতে বিরক্তিকর আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস পাবে।
আপনার জয়েন্টগুলি উষ্ণ রেখে এবং আপনার কব্জি ঠিক করে আপনার কব্জিতে আঘাতগুলি এড়াতে ভাল স্পোর্টস কব্জবন্ধগুলি পেতে নিশ্চিত হন, যা আপনাকে ঝুঁকি ছাড়াই তীক্ষ্ণ, কামড়ানোর আন্দোলন করতে দেয়। যদি আপনি প্রশিক্ষণের সময় গরম অনুভব করেন, আপনি নিজের জন্য শর্টস চয়ন করতে পারেন তবে এই ক্ষেত্রে অবশ্যই আপনার নিয়মিত হাঁটু প্যাডগুলি কিনতে হবে যাতে পার্টেরারে চলার সময় হাঁটুর ত্বকের ক্ষতি না হয়।
পাওয়ার ব্রেক ব্রেক ডান্স এবং হিপহপ
আপনি যদি শক্তির উপাদানগুলির সাথে ব্রেকডেনসিং করেন তবে পোশাকের প্রয়োজনীয়তাগুলি আরও কঠোর। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে প্যান্টগুলি বেছে নেওয়া দরকার যেখানে আপনি কোনও সমস্যা ছাড়াই ডানদিকে বসে থাকতে পারেন, অন্যথায় তারা পায়ে দুলতে হস্তক্ষেপ করবে। বড় ফলকের সাথে বেল্টগুলি কিনবেন না কারণ তারা আঘাতের কারণ হতে পারে। শীর্ষ হিসাবে, জিপার, লেইস এবং হুড ছাড়াই লম্বা হাতা দিয়ে টাইট সোয়েটারগুলি বেছে নেওয়া ভাল, টি-শার্টগুলি যে কনুই খোলায় তা উপযুক্ত নয়, যেহেতু তারা হাতের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। সবসময় আপনার সাথে একটি টুপি রাখুন। এই জাতীয় ব্রেকডেনসিংয়ের জন্য, বোনা কাপড়টি কিনে নেওয়া ভাল যা চলাচলে বাধা দেয় না।
আপনি যদি হিপ হপ নর্তকী হন তবে কোনও আরামদায়ক পোশাক, স্নিকারস বা প্রশিক্ষকরা তা করতে পারে। পোশাকের একটি নির্দিষ্ট স্টাইল গঠন করা আরও ভাল - আলগা প্যান্ট বা জিন্স, বড় আকারের শার্ট, টি-শার্ট বা টি-শার্ট চয়ন করুন। হিপ-হপ, যা জটিল কৌশল বোঝায় না, চশমা, ঘড়ি, চেইনের মতো বিভিন্ন পরামিতি ব্যবহারের অনুমতি দেয়। তবে এটির খুব বেশি পরিমাণে হওয়া উচিত নয় যাতে এটি চলাচলে বাধা না দেয়।
যে কোনও ধরণের ব্রেকডেনসিংয়ের জন্য কাপড় বাছাই করার সময়, আপনি কেবল তাদের প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন বা এমনকি তাদের মধ্যে সঞ্চালন করছেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন। পারফরম্যান্স পোশাক আরও চটকদার এবং ঝলমলে হওয়া উচিত, কিন্তু এর জন্য সুবিধার্থে ত্যাগ করবেন না। পারফরম্যান্সের সময় আপনার আত্মবিশ্বাস আপনার কাপড়ের সুবিধা এবং আরামের উপর নির্ভর করে।
