যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে অভ্যস্ত হওয়ার সুযোগ দেওয়া প্রতিটি পিতা-মাতার স্বাভাবিক ইচ্ছা। আপনি নিজে বাচ্চাদের ঘরে একটি ক্রীড়া কোণে সজ্জিত করতে পারেন, বা আপনি দোকানে প্রস্তুত তৈরি কাঠামো কিনতে পারেন। প্রধান জিনিসটি হচ্ছে ক্লাসগুলি শিশুকে আনন্দ দেয় এবং তার শারীরিক বিকাশে অবদান রাখে।
এটা জরুরি
- - কাঠের মরীচি
- - একটি বেলচা জন্য কাটা
- - ধাতব কোণ, বন্ধনী, স্ক্রু
- - জামাকাপড়
- - রিং
- - বেল্ট, কেবল
- - জিমন্যাস্টিক ম্যাটস
নির্দেশনা
ধাপ 1
দেয়াল বারগুলি ইনস্টলেশন সহ বাচ্চাদের ঘরে খেলাধুলার কোণটি সজ্জিত করা শুরু করুন। ঘরের উচ্চতা বিবেচনা করে দুটি কাঠের বীম প্রস্তুত করুন। আপনার হাতের ক্ষতি না এড়াতে বিমান এবং স্যান্ডপেপার দিয়ে কাজ করুন। ক্রসবারগুলির জন্য তাদের মধ্যে গর্ত তৈরি করুন। 3 মিটার প্রবাহের উচ্চতা সহ, কমপক্ষে 12 টির মতো গর্ত থাকা উচিত। ক্রসবারগুলির জন্য, বালুচরগুলির সাথে প্রাক চিকিত্সা করা বেলচর কাটাগুলি প্রস্তুত করুন। কোণগুলিকে বারগুলিতে সংযুক্ত করুন এবং ক্রসবারগুলি sertোকান। দেয়ালের বিপরীতে ওয়ার্কপিস টিপুন এবং কোণগুলি সংযুক্ত করার জন্য চিহ্নগুলি তৈরি করুন। এর পরে, মেঝেতে প্রাচীরটি রাখুন, ক্রসবারগুলি আঠালো করুন এবং তাদের শুকিয়ে দিন। তারপরে প্রাচীরের সাথে সমাপ্ত কাঠামোটি সংযুক্ত করুন। বিভিন্ন রঙে ক্রসবারগুলি পেইন্ট করুন - প্রক্ষেপণটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
ধাপ ২
সমাপ্ত সুইডিশ প্রাচীরের উপরে, স্ক্রুগুলির সাথে অনুভূমিক বারের জন্য দুটি মরীচি এবং দুটি ক্রসবার সংযুক্ত করুন। প্রাচীরের মতো একইভাবে তাদের বাঁধুন। অনুভূমিক বারটি প্রাচীর থেকে 60 সেমি দূরত্বে হওয়া উচিত।
ধাপ 3
রিং, দড়ি এবং বেল্ট থেকে জিমন্যাস্টিক রিং তৈরি করুন। একটি তারের ব্যবহার করে, ফ্রেমের সমর্থনকারী ক্রসবারগুলিতে রিংগুলি বেঁধে দিন।
পদক্ষেপ 4
একটি দড়ি মই একটি প্রাচীর আকারে তৈরি করা যেতে পারে। শিশুর বয়স, তার ওজন এবং ঘরের আকারের উপর নির্ভর করে ফ্রেমের আকার পৃথকভাবে গণনা করা হয়। কাঠের বাইরে ফ্রেম তৈরি করুন, বার্নিশ করুন। নেটের জন্য একটি কাপড়ের পংক্তি ব্যবহার করুন। একই দূরত্বে আনুভূমিকভাবে এবং উলম্বভাবে ফ্রেমের গর্তগুলি ড্রিল করুন, তাদের মাধ্যমে দড়িটি থ্রেড করুন, শক্তভাবে টানুন এবং চৌরাস্তাগুলিতে নটগুলিতে বেঁধে দিন। সমাপ্ত শেলটি ফ্রেমে অথবা প্রাচীরের সাথে ধাতব বন্ধনী এবং স্ক্রুগুলি সংযুক্ত করুন।
পদক্ষেপ 5
দড়ির দ্বারগুলিতে দোলনা ট্র্যাপিজকে ঝুলিয়ে দিন। কাঠ থেকে ট্র্যাপিজ সিট তৈরি করুন, ফ্যাব্রিক দিয়ে coveredাকা। সুরক্ষার জন্য সন্তানের মেরুদণ্ডের স্তরে কয়েকটি অনুভূমিক দড়ি দড়ি সংযুক্ত করুন।
পদক্ষেপ 6
শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে অন্যান্য সরঞ্জামগুলির সাথে ক্রীড়া ক্ষেত্রের পরিপূরক করুন: সমান্তরাল বার, একটি হ্যান্ডেলবার, একটি ঘুষি ব্যাগ, একটি বাস্কেটবল হুপ, একটি ইনক্লাইন বোর্ড যা প্রেস পাম্প এবং স্লাইড হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
