রাশিয়ান স্নানকে দেশের জাতীয় প্রতীক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। বহু লোকের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের স্নানের উপস্থিতি রয়েছে তবে রাশিয়ায় স্নানের ঝাড়ু ছাড়া স্নানের কল্পনাও করা যায় না। স্টিম রুমে গিয়ে সত্যিকারের আনন্দ পাওয়ার জন্য, আপনাকে কেবল একটি ভাল ঝাড়ু বেছে নিতেই হবে না, তবে এটি সঠিকভাবে বাষ্প করতেও সক্ষম হতে হবে।
এটা জরুরি
- - ঝাড়ু
- - স্নান
- - গরম এবং ঠান্ডা জল
- - বেসিন
নির্দেশনা
ধাপ 1
বাথ ঝাড়ু বিভিন্ন ধরণের কাঠ থেকে এমনকি ক্রিসমাস ট্রি থেকে তোলা হয়, তবে সর্বাধিক সাধারণ জাতগুলি ওক এবং বার্চ হয়। একটি ভাল ঝাড়ু শুকনো, দৃ firm়, সবুজ, নন-ভেঙে পড়া পাতা সহ হওয়া উচিত।
ধাপ ২
বাথহাউসে পৌঁছানোর পরে আপনি যদি কেবল গরম পানিতে একটি ঝাড়ু রাখেন, তবে আপনি এটি আশঙ্কাজনকভাবে নষ্ট করবেন। বাষ্প প্রক্রিয়াটির নিজস্ব কৌশল এবং সংক্ষিপ্তসার রয়েছে।
ধাপ 3
আপনি যখন সৌনায় আসবেন, ঝোপ এবং ধূলিকণার কণাগুলি সরিয়ে ফেলতে গরম পানিতে ঝাড়ুটি ধুয়ে ফেলুন এবং সাথে সাথে এটি 5 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে রেখে দিন। তারপরে এটি আবার গরম জল দিয়ে ধুয়ে একটি গভীর বেসিনে স্থানান্তর করুন, এটির উপর ফুটন্ত জল andালা এবং 10 মিনিটের জন্য idাকনা দিয়ে coverেকে দিন। উদ্ভিজ্জ উদ্ভিদ সাবধানে পরীক্ষা করুন। যদি এটি ধূসর এবং স্টিকি হয়ে যায় তবে ঝাড়ুটি ফেলে দেওয়া ভাল, তারা বাষ্প করতে সক্ষম হবে না। যদি আপনি একটি গরম চুলার উপর 10 সেকেন্ডের জন্য ঝাড়ুটি ধরে রাখেন তবে এটি আরও উত্তপ্ত এবং আরও সুগন্ধযুক্ত হয়ে উঠবে।
পদক্ষেপ 4
শঙ্কুযুক্ত ঝাড়ু কেবল তাজা ব্যবহার করা যেতে পারে, সুতরাং এগুলি বাষ্প করার জন্য কোনও বিশেষ কৌশল নেই। তাদের মধ্যে কেবল একটি ফুটন্ত জলে একটি পাত্রে রাখুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। এই জাতীয় ঝাড়ু খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য 3 থেকে 5 বার ব্যবহার করা যেতে পারে তবে ভুলে যাবেন না যে কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর মানুষই এটি করার অনুমতি দেয়, সংবেদনশীল ত্বক দিয়ে বাষ্প করার সময় বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 5
কিছু সুনা প্রেমিক ভেষজ ঝাড়ু পছন্দ করেন, উদাহরণস্বরূপ, নেটলেট থেকে। বাষ্পীকরণের পদ্ধতিটি কেবল নেটলেটকে নরম করা উচিত, এটি কম স্টিংিং করা উচিত। অতএব, নেটলেটসের একটি বান্ডিলটি কয়েকটি বিপরীত স্নানের ব্যবস্থা করা উচিত, এটি ঠান্ডা জলের একটি বেসিন থেকে গরম পানিতে স্থানান্তরিত করা উচিত এবং বিপরীতে প্রতি 2 মিনিট 3-4 বার 3-4 আপনি কেবল 1 বার ভেষজ ঝাড়ু ব্যবহার করতে পারেন, এর পরে এটি ফেলে দেওয়া উচিত।
