আপনি সারাজীবন সাইকেলের স্বপ্ন দেখেছেন, তবে আপনি চলাচল করতে শিখতে কখনই সফল হননি। কোন ভুল নেই. আপনি যে কোনও বয়সে চড়তে শিখতে পারেন। মূল ইচ্ছা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখুন। আপনি বাইক কেনার অনেক আগে থেকেই ভারসাম্য অনুশীলন শুরু করা যেতে পারে। এবং আপনি সর্বাধিক সাধারণ হাঁটার সময় এটি করতে পারেন। কার্ব বরাবর পুডলের চারপাশে হাঁটুন, এতে প্রবেশ না করার বিষয়ে সতর্ক হন। নুড়ি বা একটি সরু লগের উপর দিয়ে স্ট্রিমটি অতিক্রম করুন। এটি নিয়মিত করুন।
ধাপ ২
আপনার বাইকের স্যাডেলটি একেবারে নীচে নামিয়ে দিন। এটি প্রয়োজনীয় যাতে আপনি যে কোনও সময় মাটিতে পা রাখতে পারেন। প্যাডালগুলি সরান। আপনার প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত তারা আঘাতের কারণ হতে পারে।
ধাপ 3
আপনার বাড়ির কাছাকাছি সমতল অঞ্চল চয়ন করুন। ডালপথে কোনও গর্ত বা গণ্ডি না থাকা উচিত। আপনার পা দিয়ে স্থলটি লাথি মারার চেষ্টা করুন এবং কয়েক মিটার পথ ধরে গাড়ি চালিয়ে যান। আপনি 20-30 মিটার ভারসাম্য বজায় রাখতে শেখা না হওয়া অবধি এই অনুশীলনটি করুন। বেশ কয়েক দিন ধরে এর মতো ট্রেন দিন।
পদক্ষেপ 4
স্যাডলটি কিছুটা বাড়ান। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি দিয়ে মাটিতে পৌঁছানো উচিত। আপনার ব্যালেন্স অনুশীলন চালিয়ে যান।
পদক্ষেপ 5
প্যাডেলগুলিতে স্ক্রু করুন এবং জিনটিকে স্বাভাবিক স্তরে উন্নীত করুন। একই ট্র্যাক ট্রেন। ব্রেক মাস্টার। ট্র্যাকের একপাশ থেকে অন্য দিকে বেশ কয়েকবার যাত্রা করুন, শেষে থামছেন।
পদক্ষেপ 6
একটি ছোট স্লাইড উপরে যান। পেডেলিং এবং শেষে ধীর গতি ছাড়াই বেশ কয়েকবার এটিকে চালনা করুন।
পদক্ষেপ 7
ঘুরতে শিখুন। মনে রাখবেন কোণার করার সময় আপনার পেডেল লাগানোর দরকার নেই, গতিটি ইতিমধ্যে যথেষ্ট high
পদক্ষেপ 8
বাইরে গাড়ি চালানোর আগে ট্র্যাফিকের নিয়মগুলি পর্যালোচনা করুন।
