আজকাল, লোকেরা ঘরে বসে বাস্তব জীবনে ডানা ছাড়াই কীভাবে উড়তে শিখতে হয়, এবং আদৌ এটি সম্ভব কিনা তা নিয়ে ক্রমশ আগ্রহী। আসলে, বাতাসে একটি উপায়ে বা অন্যভাবে আরোহণের জন্য ইতিমধ্যে বেশ কার্যকর উপায় রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একে অপরের পাশে দাঁড়িয়ে এক বা একাধিক ট্রামপোলিনের সাহায্যে বাস্তব জীবনে ডানা ছাড়াই আপনি উড়াতে শিখতে পারেন। একই সময়ে, এটি অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়ির উচ্চ সিলিং রয়েছে বাঞ্ছনীয় তবে তাজা বাতাসে পরীক্ষা করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, একটি দেশের বাড়ির সামনের লনে। কিছুক্ষণ অনুশীলন করার পরে, আপনি ঝাঁপ দেওয়ার সময় বাতাসে বেশি দিন থাকতে সক্ষম হবেন এবং বিশেষত চৌকস জাম্পাররা সত্যিকারের আনন্দ পাবে, একটি ট্রাম্পোলিন থেকে অন্য ট্রাম্পোলিনে "উড়ন্ত"।
ধাপ ২
আপনার আঙ্গিনায় একটি দোল ব্যবহার করে বাড়িতে ডানা ছাড়াই উড়তে শেখার চেষ্টা করুন। বর্তমানে বিক্রয়ের জন্য আপনি হালকা খাদ দ্বারা তৈরি একটি দোল খুঁজে পেতে পারেন যা জায়গায় জায়গায় স্থান দেওয়া যায়। এগুলি রাখুন, উদাহরণস্বরূপ, পুলের সামনে এবং দুলতে শুরু করুন। পুলের কাছে যাওয়ার সময়, এগিয়ে এগিয়ে যান এবং আপনার আঙ্গুলগুলি প্রসারিত করে খাড়া অবস্থানে জলে নামার চেষ্টা করুন। এইভাবে আপনি নিজেকে আহত করবেন না এবং একই সাথে বায়ু দিয়ে উড়ে যাওয়া থেকে উচ্ছ্বাসের অনুভূতি অনুভব করুন।
ধাপ 3
আপনি অ্যাক্রোব্যাটিক ল্যান্স ব্যবহার করে বাড়িতে ডানা ছাড়াই উড়তে পারেন - একটি বিশেষ নরম রিম যা সারা শরীর জুড়ে থাকে এবং ইলাস্টিক সুরক্ষা তারগুলি পিছন থেকে এটিতে সংযুক্ত থাকে। তারগুলি, পরিবর্তে, সিলিং বা ক্রীড়া প্রাচীরের ধাতব রিংগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে। ঘরটি যথেষ্ট উঁচু এবং প্রশস্ত হতে হবে। এখন আপনি মেঝেটি ঠেলাঠেলি করে উপরে উঠতে পারেন - লাউঞ্জারটি দেহটি ধরে রাখবে, এটি পড়তে আটকাবে। বিশেষ দক্ষতা সহ, আপনি এমনকি বিভিন্ন কৌশলগুলি করতে পারেন - সামারসাল্টস, সোমারসাল্টস ইত্যাদি একই সময়ে, এই পদ্ধতিটি শিশুদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, যারা তাদের কম ওজনের কারণে, উচ্চ ছাড়তে এবং সহজেই নামতে সক্ষম হবে।
পদক্ষেপ 4
ধ্যান অনুশীলনকারীরা দাবি করেন যে এই ধ্যানই আপনাকে কোনও অভিযোজন ছাড়াই বাতাসে ভাসমান অনুভূতি অর্জন করতে দেয়। সাধারণত, ধ্যান চলাকালীন, কোনও ব্যক্তি পদ্ম পজিশনে মেঝেতে বসে থাকে, চোখ বন্ধ করে তার চিন্তাভাবনায় গভীরভাবে নিমগ্ন হয়, নিজেকে দৈনন্দিন জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়। একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে, এমন অনুভূতি হয় যেন শরীর তার ওজন হ্রাস করে এবং ব্যক্তি উপরের দিকে উঠতে শুরু করে। এটি স্ট্রেস এবং স্ব-সম্মোহন সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য একটি দরকারী কৌশল, যা ঘরে বসে বাস্তব জীবনে ডানা ছাড়াই উড়তে শিখতে, রূপকভাবেই সহায়তা করে।
