ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস হুপ কেবল একটি ক্রীড়া সরঞ্জাম নয়, এটি শোয়ের অংশ। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রশিক্ষণ এবং পারফরম্যান্সের সময় এই অংশটি বিকৃত হয় না। এছাড়াও, একটি জিমন্যাস্টের পোশাকে হুপ একটি দুর্দান্ত সংযোজন। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি বিশেষ টেপ দিয়ে আবৃত করা হয়। আপনি নিজে এটি করতে পারেন।
এটা জরুরি
হুপ, ফিতা
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্লাস্টিকের হুপ নিন। ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকগুলিতে ধাতবগুলি ব্যবহৃত হয় না। একটি পটি নির্বাচন করুন। এটি পারফরম্যান্সের পোশাকের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত। দুটি বা তিনটি রঙের ফিতা একত্রিত করা ভাল। এই ধরনের বাতাস আরও সমৃদ্ধ এবং আকর্ষণীয় দেখায়। টেপের প্রস্থ 2 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত না Otherwise অন্যথায়, ভাঁজগুলি উপস্থিত হবে।
ধাপ ২
প্রতিটি ত্রৈমাসিকের মোড়ক দেওয়ার সময় আপনি ফিতাগুলি বিকল্প করতে পারেন বা প্রতিটি রঙকে নিজের রঙ দিয়ে সাজাইতে পারেন। একটি জটিল বাতাসের জন্য একটি বিকল্প রয়েছে - প্রতি 10 সেন্টিমিটারে বিকল্প ছায়া গো কোনও ক্ষেত্রেই, আপনাকে টেপ দিয়ে প্রতিটি রঙের অংশটি ঠিক করতে হবে।এখানে আরও একটি বিকল্প রয়েছে। একটি রঙের ফিতা দিয়ে পুরো হুপ মোড়ক করুন, এবং অন্য রঙের ফিতা দিয়ে সর্পিলভাবে শীর্ষটি ঘন ফ্যাব্রিকের ফিতা চয়ন করুন। এই ধরনের সাজসজ্জা হুপকে ওজন দেবে, এবং ছোঁড়ার পরে, এটি অ্যাথলেট দ্বারা পরিকল্পিত জায়গায় পড়ে যাবে। অন্যদিকে হালকা কুঁচকিতে যেখানে খুশি সেখানে চলাচল করতে পারে এবং উড়ে যেতে পারে।
ধাপ 3
টেপটি নিন এবং টেপের শেষ অংশটি হুপে নিন। যদি এটি স্ব-আঠালো হয় তবে কেবল টেপটি ঠিক করুন। 45 ডিগ্রি কোণে বাতাসের গাইড করুন। বাতাস টাইট এবং টাইট। নিশ্চিত হয়ে নিন যে একটি পালা অন্যটি 2 মিমি এরও কম ওভারল্যাপ করে। এক হাত দিয়ে মোড়ানো এবং অন্য হাতের থাম্ব দিয়ে মোড়ানো টেপটি ধরে রাখুন।
পদক্ষেপ 4
যখন কুঁচকে মোড়ানো হয়, টেপটি ময়লা এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করুন। একটি পাতলা টেপ নিন এবং টেপটির উপরে শেলটি মুড়িয়ে দিন। টেপের মতো একই কোণে এটি চালিত করবেন না। 50-60 ডিগ্রি কোণ বজায় রাখা ভাল। প্রথম দুটিতে একটি ওভারল্যাপ দিয়ে শেষ পালাটি সম্পাদন করুন। এটি এভাবে নিরাপদ হবে। টেপটি টেপের সাথে লাইন করা উচিত নয়। তারপরে, প্রয়োজনে এটি পরিবর্তন করা সম্ভব হবে। আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আলংকারিক স্তরটি ত্রুটিহীন।
পদক্ষেপ 5
কুঁচকানো মোড়ক পরে, এটি ওজন। নির্ভুল স্কেল ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল, যেখানে ওজনের প্রতি ছাঁটাই প্রতিফলিত হয়। ওজনের মান রয়েছে যা অনুমানের অবশ্যই পূরণ করতে হবে।
পদক্ষেপ 6
কাজ শেষ করার পরে, অনুভূমিকভাবে হুপ লাগান। এটি কেবল এই অবস্থানে সংরক্ষণ করুন। তারপরে আপনি নিশ্চিত হবেন যে অনুমানটি বিকৃত হবে না।
