প্রকৃতি নিজেই একজন ব্যক্তিকে তার সাথে একই ছন্দে চলার জন্য উত্সাহ দেয় - নাচের ছন্দ। প্রথমদিকে, নাচের কোনও নিয়ম ছিল না - লোকেরা কেবল চলাফেরা করে নেচে উঠেছিল। তারপরে ইতোমধ্যে মৌসুমী নৃত্য, আচারের নৃত্য, নাচ যা নির্দিষ্ট ছুটিতে নেচেছিল। লোক নৃত্যগুলি আজও জনপ্রিয়, কারণ তারা একই ছন্দে নাচে প্রজন্মের মধ্যে সংযোগ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি কোনও নাচের স্টুডিওতে সাইন আপ করেন তবে এটি সেরা, যেখানে একজন অভিজ্ঞ শিক্ষক আপনাকে লোক নৃত্য শেখায় teach আপনার যদি এমন সুযোগ না থাকে বা আপনার শহর আপনার আগ্রহী নৃত্যগুলি শেখায় না, আপনি সেগুলি নিজেই শিখতে পারেন। আপনার অনুশীলনের জন্য সময় নির্ধারণ করুন এবং আপনার প্রতিষ্ঠিত তফসিলের মধ্যেই থাকুন। আপনার এটি সপ্তাহে কয়েকবার করা উচিত। এক ঘন্টা এবং দেড় ঘন্টা ওয়ার্কআউটের চেয়ে আধ ঘন্টা ধরে সপ্তাহে তিনবার প্রশিক্ষণ দেওয়া ভাল।
ধাপ ২
আরামদায়ক নাচের পোশাক প্রস্তুত করুন। প্রথমদিকে, একটি স্কার্ট বা ট্রাউজার্স যা চলাচলে বাধা দেয় না, একটি টি-শার্ট এবং আরামদায়ক জুতা আপনার জন্য যথেষ্ট হবে। তবে সময়ের সাথে সাথে আপনার প্রয়োজন রঙিন জাতীয় পোশাক। এতে আপনার আরও প্রায়ই এবং কঠোর অনুশীলন করার আকাঙ্ক্ষা থাকবে এবং এটি আপনার অভিনয়ের সময় কার্যকর হবে। এছাড়াও, অনেক জাতীয় নৃত্য বিশেষ জুতা নাচ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আইরিশ নৃত্যগুলিতে কেবল বিশেষ জুতাই নয় - শক্ত জুতো - শক্ত জুতা এবং নরম - নরম, তবে নৃত্যশিল্পীদের বাছুরের পেশীগুলিকে সুরক্ষা দেয় এমন বিশেষ ওয়াফল হাঁটু-উচ্চও রয়েছে।
ধাপ 3
উপযুক্ত নৃত্য ভেন্যু সন্ধান করুন। আপনার বাড়িতে যদি প্রশস্ত কক্ষ না থাকে যেখানে আপনি পড়াশোনা করতে পারেন, কোনও রুমে আলোচনা করার চেষ্টা করুন। এটি কোনও বিশ্ববিদ্যালয়ের স্পোর্টস ক্লাস বা আপনার কোম্পানির সম্মেলন কক্ষ হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
এমন অনেকগুলি ওয়েবসাইট রয়েছে যা বিশদভাবে নাচের পদক্ষেপ নিয়ে যায়। ইউটিউবে এমন অনেক টিউটোরিয়াল ভিডিও রয়েছে যেখানে অভিজ্ঞ নৃত্যশিল্পীরা নৃত্যের চালগুলি দেখায়। আপনি শেখানোর সময় ভিডিও এবং নাচের বর্ণনা উভয়ই ব্যবহার করা ভাল।
পদক্ষেপ 5
কখনও কখনও নৃত্য বিদ্যালয়ে মাস্টার ক্লাস অনুষ্ঠিত হয়। এই ক্লাসগুলি যেখানে একটি বিখ্যাত নৃত্য শিক্ষক প্রত্যেককে একটি নাচ বা একটি জটিল আন্দোলন শেখায়। এই সেশনগুলি বিরল এবং বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে চলতে পারে। আপনি যদি এমন কোনও আঞ্চলিক কেন্দ্রে থাকেন যেখানে কোনও লোক নৃত্যের স্কুল নেই যেখানে আপনি আগ্রহী, আপনি একটি বড় শহরে মাস্টার ক্লাসে আসতে পারেন। এগুলি সাধারণত রবিবার অনুষ্ঠিত হয়। এই ধরনের ক্লাসগুলি আপনার স্ব-অধ্যয়নের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত সহায়ক হবে।
