ভিডিওতে পেশাদার নৃত্যশিল্পীদের প্লাস্টিকটি আনন্দদায়ক এবং জাদুকরী করতে সক্ষম। সুতরাং, একই পথে চলাচল করতে চান এটি স্বাভাবিক। এবং আপনি যদি এটি আপনার প্রিয় সংগীতটিতে সরানোর আনন্দ যোগ করেন? হতাশা এবং খারাপ মেজাজকে আপনি নিরাপদে বিদায় জানাতে পারেন। আপনি একটি ভিডিওর মতো নাচ শিখতে পারেন, কারণ আপনার চোখের সামনে সেরা পেশাদার রয়েছে - আপনার কেবল একটি প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আন্দোলনের সমন্বয় বিকাশ। বিশেষত যদি আপনি বেশ কয়েকটি চেষ্টা করে আন্দোলনটির পুনরাবৃত্তি বা বুঝতে না পারেন। ফরোয়ার্ড রোলগুলি, পশ্চাদপট রোলগুলি, আপনার অক্ষের চারদিকে ঘুরিয়ে wardর্ধ্বমুখী লাফগুলি সঞ্চালন করুন, পাশাপাশি প্রশিক্ষণের আগে কোনও খেলাধুলা এবং নৃত্যের চলাফেরা অনুশীলন করুন।
ধাপ ২
নৃত্যের চালগুলির জন্য কৃষিকাজ এবং নমনীয়তাও একটি প্রয়োজনীয় দক্ষতা। উদাহরণস্বরূপ, পা, বাহু, শরীর, পাশাপাশি ব্যাকব্যান্ড, ব্রিজের জন্য প্রসারিত করুন। ক্লিপের নাচের চলনগুলি শিখার পরে এই জাতীয় অনুশীলনগুলি চূড়ান্ত হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 3
ছন্দ একটি ধারনা বিকাশ। সংগীত শোনার সময়, বারগুলি নিজের কাছে রাখুন। চলন সম্পাদন করা, মানসিকভাবেও গণনা করুন, ছন্দে.োকার জন্য প্রশিক্ষণ দিন।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে ক্লিপটির সাথে পরিচিত করুন, আপনি যে নড়াচড়া শিখতে চান, এটি "দেখুন"। আপনার আন্দোলন শেখার সাথে শুরু করার জন্য একটি অংশ চয়ন করুন এবং পাশাপাশি এটির বিশদ পর্যালোচনা করুন। সম্ভব হলে স্লো মোশন ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 5
আন্দোলন পুনরাবৃত্তি। এটি সবচেয়ে কঠিন প্রক্রিয়া হতে পারে, বিশেষত আপনি যদি পেশাদার নৃত্যশিল্পী না হন, কারণ ক্লিপগুলি শিক্ষাগত নয়। আপনার নিজেরাই জটিল উপাদানগুলিকে সাধারণ উপাদানগুলিতে বিচ্ছিন্ন করতে হবে। আন্দোলন শিখতে শুরু করুন, উদাহরণস্বরূপ, কেবল পা the যখন পায়ে নড়াচড়া করা সংগীতের সাথে পুনরাবৃত্তি করা সম্ভব হবে, তখন দেহের অন্যান্য অংশগুলি (দেহ, বাহু, মাথা) নড়াচড়া করুন connect
পদক্ষেপ 6
শিখে চলা আন্দোলন সংযোগ অনুশীলন। প্রথমে এটি ধীরে ধীরে এবং সঙ্গীত ছাড়াই করা যেতে পারে। তারপরে ধীরে ধীরে কাঙ্ক্ষিত গতিতে ত্বরণ দিন। একবার আপনি ক্লিপটিতে আন্দোলনের একটি অংশ শিখলে, পরবর্তীটিতে যান।
পদক্ষেপ 7
দিনের ফ্রি সময় বা বিছানার আগে মানসিকভাবে আপনার মাথার চলাফেরাগুলি স্ক্রোল করুন। আপনি তাদের কীভাবে করবেন তা কল্পনা করুন। মানসিক প্রশিক্ষণ শারীরিক প্রশিক্ষণের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং আন্দোলনের সাফল্য এবং তাদের সমন্বয় বাড়িয়ে তোলে।
