রুম্বা একটি কামুক, জ্বলন্ত, উত্সাহী নৃত্য। তিনি লক্ষ লক্ষ মানুষের হৃদয়ে বাস করেন, নৈমিত্তিক দর্শকদের এবং নাচের শিল্পের প্রতি উদাসীন এমনকি মনোহরকে মুগ্ধ করেন।
এটা জরুরি
- - আয়না;
- - সংগীত;
- - আরামদায়ক কাপড়
নির্দেশনা
ধাপ 1
ঘরে বসে এই নাচের উপর দক্ষতা অর্জন করা আপনার শক্তির বাইরে thinking এই ভেবে শঙ্কিত হবেন না। এটা সত্য নয়। এটি একটি মহান ইচ্ছা, অধ্যবসায় এবং কঠোর পরিশ্রম আছে যথেষ্ট। কিছুক্ষণ পরে, আপনি যারা রুম্বার মূল বিষয়গুলি চান তাদের কাছে প্রদর্শন করতে সক্ষম হবেন এবং সম্ভবত আপনার অভিনয় দিয়ে শ্রোতাদের জয় করতে পারবেন।
ধাপ ২
একটি বড় লম্বা আয়নাটির সামনে দাঁড়িয়ে গান বাজান। আপনার জামাকাপড় আপনার চলাচলে বাধা দেওয়া উচিত নয়।
ধাপ 3
মনে রাখবেন, রুম্বার মূল আন্দোলন হিপ আন্দোলন। এই ক্ষেত্রে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রথমে পদক্ষেপটি সম্পাদন করা হবে এবং তারপরে শরীরের ওজন স্টেপিং লেগে স্থানান্তরিত হবে।
পদক্ষেপ 4
একটি শুরু অবস্থান নিন। এটি করার জন্য, সোজা হয়ে স্বাচ্ছন্দ হয়ে দাঁড়ান। দুই পায়ের মধ্যে সমানভাবে ওজন বিতরণ করুন। আপনার মাথা এবং চিবুক উপরে।
পদক্ষেপ 5
কল্পনা করুন যে আপনি একটি কাল্পনিক স্কোয়ারের নীচে বাম কোণে দাঁড়িয়ে আছেন। স্কয়ারের উপরের বাম কোণে আপনার বাম পায়ের সাথে ধীরে ধীরে পদক্ষেপ নিন। আপনার শরীরের ওজন আপনার বাম পাতে স্থানান্তর করুন। আপনার ডান পা দিয়ে স্কয়ারের উপরের ডান কোণে একটি দ্রুত পদক্ষেপ নিন এবং আপনার দেহের ওজন একই পাতে স্থানান্তর করুন। আপনার বাম পাটি আপনার ডানদিকে দ্রুত টানুন।
পদক্ষেপ 6
আরও একটি রুম্বা পদক্ষেপ অনুশীলন করুন। এছাড়াও, নিজেকে বর্গাকার নীচের বাম কোণে দাঁড়িয়ে কল্পনা করুন। এখন আস্তে আস্তে আপনার ডান পাটি স্কোয়ারের নীচের ডান কোণে সরান। তারপরে আপনার বাম পাটি দ্রুত স্কোয়ারের নীচে বাম কোণে সরান। আপনার ডান পা আপনার বাম দিকে টানুন।
পদক্ষেপ 7
এই দুটি পদক্ষেপ একত্রিত করুন। ফলস্বরূপ, আপনি একটি রুম্বার জন্য নিতম্বের প্রয়োজনীয় দোল পাবেন। পদক্ষেপগুলি এই নাচের মূল আন্দোলন। তাদের নম্বর, দিক এবং গতি পরিবর্তন করুন। রুম্বা একটি জুড়ি নাচ, তাই সঙ্গীর সাথে সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়া আরও সুবিধাজনক।
পদক্ষেপ 8
নৃত্যে আবেগ যুক্ত করুন, তাদের সাথে খেলুন, কোমলতা, নিষ্ঠুরতা, প্রেম, ঘৃণা চিত্রিত করে। আবেগ, আগ্রাসন, দুঃখ, অধৈর্যতা আপনার আন্দোলন থেকে আসা উচিত।
