1983 সালে, পপ সংগীতের রাজা মাইকেল জ্যাকসন আক্ষরিক অর্থে পুরো বিশ্বকে উড়িয়ে দিয়েছিলেন, তাঁর কনসার্টে সেই সময়ের জন্য একটি অস্বাভাবিক নৃত্য পরিবেশন করেছিলেন - মুনওয়াক। সেই থেকে, কেবল অলস এই সাধারণ, তবে এই ধরনের রহস্যময় আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করেনি। এবং যুবকদের পুরো ভিড়ের সাথে মিলিত হওয়া ইতিমধ্যে সহজ, উপলক্ষ্যে, যারা একই সাথে এই মুনওয়াকটিতে হাঁটাচলা করবে।
এটা জরুরি
- মুনওয়াক কীভাবে নাচতে হয় তা শিখতে আপনার প্রয়োজন:
- -মিরার;
- -আরামদায়ক জুতা.
নির্দেশনা
ধাপ 1
মুনওয়াকটি প্রথম ব্যবহৃত হয়েছিল ১৯6464 সালে। তারপরে বিখ্যাত ফরাসী জ্যান-লুই বার এটি "চাইল্ড অফ রাইক" চলচ্চিত্রের ক্লাসিক পান্টোমাইমে পাস করেছিলেন। যাইহোক, মাইকেল জ্যাকসন এটি বিশ্বের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পরেই সবাই এই নাচের কথা স্মরণ করেছিল। পুরোহিতের শিল্পের রাজার ভক্তরা তাত্ক্ষণিকভাবে তাকে উঠোনে নিয়ে যায়, মাত্র কয়েক ঘন্টার মধ্যে এই আন্দোলনগুলি পুনরাবৃত্তি করতে শিখে ফেলে। মুনওয়াক কীভাবে নাচবেন তা শিখতে আপনার প্রথমে আরামদায়ক জুতার যত্ন নেওয়া দরকার। এটি অবশ্যই নরম এবং এমবসড নয়।
ধাপ ২
পা প্রতিটি নড়াচড়ার জন্য নমনীয় এবং প্রতিক্রিয়াশীল হওয়া উচিত। আপনি কীভাবে এই আন্দোলনে দক্ষতা অর্জন করতে পারেন? বার বার প্রশিক্ষণ এবং পুনরাবৃত্তি পুনরাবৃত্তি। যখন সবকিছু প্রস্তুত হয়, আমরা আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে থাকি, সুতরাং আমাদের ভুলগুলি দেখতে এবং মূল্যায়ন করা আরও সহজ হবে। পা একসাথে, হাত অবাধে মুক্তি দেওয়া হয়। আমরা শরীরের সমস্ত ওজনকে পায়ে নির্দেশ করি।
ধাপ 3
এর পরে, আপনাকে আপনার বাম পাটি পিছনে রাখতে হবে, আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর ঝুঁকতে হবে এবং আস্তে আস্তে শরীরের ওজন এই পাতে স্থানান্তর করতে হবে (এটি ঠিক আছে যে সবকিছু এক সাথে ধীরে ধীরে সম্পন্ন হয়, বেশ কয়েকটি জেদী workouts পরে, গতি প্রদর্শিত হবে)। এই মুহুর্তে শরীরটি কিছুটা পিছনে কাত হওয়া দরকার। বাম পায়ে সমর্থন করুন।
পদক্ষেপ 4
এখন, যত সহজ সম্ভব এই জাতীয় সহচরী আন্দোলনের সাথে, আপনার ডান পাটি পিছনে নিয়ে যাওয়া উচিত, এটি মেঝে থেকে ছিঁড়ে না দেওয়ার চেষ্টা করে। পা যতটা সম্ভব স্লাইড হওয়া উচিত should
পদক্ষেপ 5
চলাচলটি সম্পূর্ণ করতে, আপনাকে আপনার বাম পায়ের হিলটি নীচু করতে হবে এবং একই সাথে আপনার ডান পায়ের গোড়ালিটি বাড়াতে হবে। এবং কেবল এখনই বাম পা থেকে ডান দিকে শরীরের ওজন স্থানান্তর করা সম্ভব। মুক্ত বাম পা এখন মেঝেতে পিছন দিকে স্লাইড করতে পারে। এটি পিছলে যাওয়ার সাথে সাথে আপনাকে বাম এবং ডান পায়ের হিলগুলি অদলবদল করতে হবে এবং আবার শরীরের ওজন বাম পাতে স্থানান্তরিত হবে। সব কিছুই - আন্দোলনটি ফিরে ফিরে ফিরে আসে। এখন আপনার নড়াচড়া এবং গতিটি কার্যকরভাবে চালানো উচিত, সাবধানে পুরো নাচটি যে নির্মিত সেই সরলরেখার সাথে সাবধানে অনুসরণ করুন।
