রিওতে ব্রাজিলিয়ান কার্নিভালে যুবা মহিলা সাম্বা নেচে নেওয়ার দৃশ্য অল্প লোককে উদাসীন করে তুলেছে। এবং অবাক হওয়ার কিছু নেই: সুন্দরী মেয়েদের দেহের উপর তাদের নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। এক ছাপটি পায় যে তারা তাদের মায়ের দুধের সাথে তালের বোধটি শুষে নিয়েছে। তবে যে কোনও ব্যক্তি সাম্ব নাচ শিখতে পারেন, আপনার কেবল কয়েকটি সাধারণ চালচলন আয়ত্ত করতে হবে এবং একই সাথে একটি ভাল মেজাজও থাকতে হবে।
এটা জরুরি
- - ব্রাজিলিয়ান সংগীত;
- - ভাল মেজাজ;
- - নাচ শিখতে ইচ্ছা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সাম্বা শিখতে, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে নাচটি তেমন উত্সাহের ভিত্তিতে নয় যেমন একটি প্রফুল্ল মেজাজ এবং জ্বলন্ত মেজাজ, আনন্দের প্রকাশ, অন্যের সাথে আপনার মেজাজ ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা desire সাম্বা আফ্রিকা থেকে নিয়ে আসা দাসদের নিয়ে ব্রাজিল এসেছিল। সময়ের সাথে সাথে, নাচটি বিকশিত হয়েছে এবং আজকের সাম্বা কেবল অস্পষ্টভাবে মূল নাচের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।
ধাপ ২
আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হ'ল সাম্বার টেম্পো অনুভব করা শিখুন, যার জন্য আপনার ব্রাজিলিয়ান সংগীতের রেকর্ডিংয়ের প্রয়োজন। সুরটি চালু করুন এবং এটি অনুভব করার চেষ্টা করুন, সংগীত অনুসরণ করার চেষ্টা করে নাচের তালকে যান।
ধাপ 3
দেখুন কিভাবে ব্রাজিলিয়ান মহিলারা নাচেন। সম্ভবত এটি আপনার জন্য একটি আবিষ্কার হতে পারে তবে অনাহত নর্তকীদের সাথে আপনি কোনও ক্লিপ খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা নেই। একটি হাসি এবং একটি সাম্বা অবিচ্ছেদ্য জিনিস।
পদক্ষেপ 4
ছন্দ অনুপ্রবেশ করে, আপনি পদক্ষেপগুলি শিখতে এগিয়ে যেতে পারেন। সাম্বার দুটি প্রধান আন্দোলন রয়েছে। প্রথমত, হাঁটু বাঁকানো এবং সোজা করার ফলে দেহের সাধারণ ফরোয়ার্ড এবং পশ্চাৎ গতি। একই সময়ে, কাঁধগুলি সোজা করা উচিত, এবং মাথাটি উঁচুতে ধরে রাখা উচিত।
পদক্ষেপ 5
একই সময়ে, আপনাকে পোঁদগুলির ঘূর্ণনের আয়ত্ত করতে হবে, যা আপনাকে প্রথম আন্দোলনের সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 6
প্রথম পদক্ষেপে দক্ষতা অর্জনের পরে, একই গতিতে চলতে থাকুন, ছন্দবদ্ধভাবে স্পিনিং শুরু করার চেষ্টা করুন। আপনি সফল হয়ে গেলে, আপনি নাচের মধ্যে হাতের পরিচয় দিতে পারেন। বাহুতে একটি বাহু প্রসারিত করুন, অন্যটি আপনার বুকে রাখুন। নাচের সময়, আপনার প্রসারিত হাতটি উপরে তুলুন, এটিকে বাঁকুন এবং দ্বিতীয় হাতটি যেখানে রেখেছিলেন সেই জায়গায় রাখুন, যা আপনি সোজা করার সময় এটি নীচে নামিয়ে পাশের দিকে নিয়ে যান।
পদক্ষেপ 7
বাদ্য ছন্দ পেতে চেষ্টা করার সময় উপরোক্ত সমস্ত গতিবিধি এক এক করে পুনরাবৃত্তি করুন। এবং হাসতে ভুলবেন না। আপনার সাম্বাকে নিখুঁত মনে না হলেও, নাচের উদ্দেশ্যটি এখনও আপনার চারপাশের লোকদের কাছে একটি ভাল মেজাজ জানানো এবং মজা করা।
