রিফ্লেক্স ফুট ম্যাসেজ একটি খুব কার্যকর, আরামদায়ক, বহুমুখী, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে চিকিত্সার নিরাপদ পদ্ধতি। এই ম্যাসেজের সময়, তলগুলির সমস্ত সক্রিয় অঞ্চল এবং রিফ্লেক্স পয়েন্টগুলি কাজ করা হয়। তদ্ব্যতীত, ম্যাসেজ ম্যাটস বাচ্চাদের ফ্ল্যাট পায়ের জন্য একটি প্রফিল্যাকটিক প্রতিকার remedy
এটা জরুরি
- - ঘন ফ্যাব্রিকের বেশ কয়েকটি স্ক্র্যাপ (সাটিন, ক্যালিকো, ঘন চিন্টজ);
- - বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল, বোতাম, গ্রেড পলিস্টায়ারিন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ফ্যাব্রিকের স্ক্র্যাপগুলি থেকে 40x40 সেন্টিমিটার স্কোয়ার কাটা। অংশ সংখ্যা অবশ্যই সমান হতে হবে।
ধাপ ২
দুটি স্কোয়ার নিন, সেগুলি একপাশে এক সাথে ঝাপটান এবং একটি টাইপরাইটারে পিষে নিন। এই জাতীয় স্কোয়ারের আরও তিন জোড়া দিয়ে একই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। আয়রনগুলি seams।
ধাপ 3
দুটি জোড়া সেলাই করা স্কোয়ার নিন, এগুলি একটি সরলরেখায় একসাথে ঝাঁকুন, একটি তৃতীয় টুকরো টুকরো টুকরো করে সেলাই করুন এবং তারপরে তাদের সাথে চৌকো জোড়া চতুর্থ জোড়া করুন। আপনার আটটি স্কোয়ারের (2x4 স্কোয়ার) ক্যানভাস পাওয়া উচিত। অংশগুলির জয়েন্টগুলি মিলছে তা নিশ্চিত করুন। এটি ভবিষ্যতের রাগকে একটি ঝরঝরে চেহারা দেবে। ভুল দিকে seams টিপুন।
পদক্ষেপ 4
ভবিষ্যতের ম্যাসেজ মাদুরের দ্বিতীয় দিকে ক্যানভাস প্রস্তুত করতে আবার 2 এবং 3 পয়েন্টে বর্ণিত পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 5
দুটি প্রস্তুত রাগ কাপড় একে অপরের সাথে সামনের অংশগুলি সংযুক্ত করুন, তাদের তিনটি পাশ দিয়ে একসাথে ঝাড়ান। কম্বলটি পরবর্তীভাবে পূরণের সুবিধার্থে দীর্ঘ দিক দিয়ে ক্যানভ্যাসগুলি ঝাড়ু দিন। ক্যানভ্যাসগুলি সেলাই করুন। স্কোয়ারগুলির জয়েন্টগুলি মিলছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
পদক্ষেপ 6
কাটা লাইন থেকে লাইনে 2-3 মিলিমিটার দূরত্বে সমস্ত কোণটি কেটে ফেলুন। ফলস্বরূপ কভারটি সামনের দিকে ঘুরিয়ে দিন।
পদক্ষেপ 7
মাঝারি দীর্ঘ সীম (ফ্যাব্রিক বরাবর স্কোয়ারের মধ্যে সীম) বেষ্টন করা। স্কোয়ারগুলির জয়েন্টগুলি মিলছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। বেস্টিংয়ের উপর মেশিনের সেলাই। ফলাফল দুটি বগি সহ একটি কভার।
পদক্ষেপ 8
প্রতিটি বগিতে আধা কেজি সিরিয়াল ফিলার.ালা। আপনি যদি বিভিন্ন স্কোয়ার পূরণের জন্য বিভিন্ন সিরিয়াল চয়ন করেন তবে এটি সেরা। এর পরে, ফলাফলের কভারটি জুড়ে একটি বেষ্টন করা, প্রথম জোড়া স্কোয়ার পৃথক করে, বেষ্টন করার সাথে সাথে একটি মেশিনের লাইন রাখুন।
পদক্ষেপ 9
পুরো কেসটি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি জোড়া স্কোয়ারের জন্য ধাপ 8 পুনরাবৃত্তি করুন। হাত দিয়ে প্রান্তটি সেলাই করুন। রাগ প্রস্তুত।
