সময় হ'ল সময় ব্যয়ের অ্যাকাউন্টিং এবং শ্রেণীবদ্ধকরণ। তথাকথিত সময় নিরীক্ষা। কোন মূল্যবান ঘন্টা ব্যয় হয় তা বোঝার জন্য এটি কাজ এবং দৈনন্দিন জীবনে উভয়ই অনুশীলন করা হয়। জীবনের গতি বাড়ার সাথে সাথে এই কৌশলটির প্রতি মনোযোগ বাড়ছে এবং এটি ব্যবসায় এবং ব্যক্তিগত বিকাশের প্রশিক্ষণে ক্রমশ সুপারিশ করা হয়। এই নির্দেশাবলী ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য সময় রক্ষার কৌশলগুলি ব্যবহার করে। এটি কমপক্ষে দুই সপ্তাহ চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটা জরুরি
- ঘড়ি
- নোটবুক এবং কলম / এক্সেল প্রোগ্রাম সহ কম্পিউটার বা অন্য alচ্ছিক / মোবাইল ফোন টাইমিং অ্যাপ্লিকেশন / যেকোন ব্রাউজার এবং ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ কম্পিউটার
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি ব্যয় করা সময় বিতরণ করবেন যা অনুযায়ী বিভাগগুলি চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, যেমন:
1) ঘুম কেবল একটি স্বপ্ন এবং অন্য কিছুই নয়;
2) ব্যক্তিগত - দৈনন্দিন জীবন, স্বাস্থ্যবিধি, খাওয়া এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় বিষয়;
3) রাস্তা - পরিবহন ব্যয় সময়;
4) কাজ - পেশাদার কাজ সম্পাদনের জন্য ব্যয় করা সময় (যা কাজের জন্য এবং কেবল কাজের জন্য);
5) উন্নয়ন - আপনি পেশাদার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য যা কিছু করেন;)) বিশ্রাম - এমন কিছু যা আপনাকে আনন্দ এবং শিথিল করে তোলে (এখানে, পাশাপাশি "কাজ" বিভাগে, কেবল "জড়িত" রেস্ট ফলস, টিভি দেখার জন্য "কিছুই করার নেই", হায়, শেষ বিভাগে পড়ে);
)) যোগাযোগ - যোগাযোগ "আত্মার জন্য", কাজের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুই - চতুর্থ বিভাগে, অকেজো বকবক, অযৌক্তিক যুক্তি এবং ঝগড়া - শেষটিতে;
8) সময়ের অপচয় - আপনি যা কিছু সমাধান না করেছিলেন তা হ'ল পাশাপাশি আপনি যা কিছু করতে পারেননি।
ধাপ ২
সময় রাখার একটি উপায় বেছে নিন। একটি টেমপ্লেট প্রস্তুত করুন: একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করুন এবং কনফিগার করুন, এক্সেলে একটি স্প্রেডশিট তৈরি করুন, 14 দিনের জন্য নোটবুক শীট আঁকুন, অথবা মামলাগুলি রেকর্ড করার নিজস্ব পদ্ধতিতে উপস্থিত হন এবং প্রয়োগ করুন।
ধাপ 3
পরের দিন সকালে, আপনি ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে, আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ 5-10 মিনিটের যথার্থতার সাথে রেকর্ডিং শুরু করুন এবং তাদের যথাযথ বিভাগে নির্ধারণ করুন।
উদাহরণ স্বরূপ:
00.0 - 06.50 - ঘুমন্ত (1)
06.51 - 07.02 - মিথ্যা কথা, আসন্ন উপস্থাপনা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন (8)
07.03 - 07.15 - ধুয়ে, গোসল করা (2) ইত্যাদি took
পদক্ষেপ 4
প্রতিটি বিভাগের জন্য মোট সময় গণনা করুন (যদি নির্বাচিত প্রোগ্রামটি এটি আপনার জন্য না করে)। উদাহরণস্বরূপ, পরের দিন গণনা করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 5
14 দিন পরে, স্টক নিন এবং আপনার সময়টি কোথায় যাচ্ছে সে সম্পর্কে সিদ্ধান্তগুলি আঁকুন। আপনি অনুশীলনটির পুনরাবৃত্তি করতে চাইতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ অন্যান্য বিভাগগুলিকে হাইলাইট করুন। অথবা আপনি কেবল একটি ভিন্ন ফলাফল দেখতে যান।
গতিশীলতা বিশ্লেষণ করুন। অনেক লোক লক্ষ্য করে যে সমস্ত কেস রেকর্ড করতে এবং তাদেরকে একটি বিভাগে বা অন্য একত্রিত করতে খুব দরকার। প্রতিদিন কম এবং কম ঘন্টা লজ্জাজনক "সময়ের অপচয়" বিভাগে চলে যায়।
