প্রতিটি ব্যক্তিত্বের একটি বিশাল লুকানো সম্ভাবনা থাকে, যা উপলব্ধি করতে খুব কম লোক পরিচালনা করে। কোনও ব্যক্তির বিকাশ এবং স্ব-বিকাশের জন্য প্রচুর পদ্ধতি রয়েছে, যা বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে উচ্চ ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে।
এটা জরুরি
- - স্ব-বিকাশের লক্ষ্যে ইতিবাচক মনোভাব;
- - দাবা;
- - ক্রসওয়ার্ড বা ধাঁধা;
- - মডেলিং জন্য উপাদান।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রকৃতি তাকে প্রদত্ত এমন ব্যক্তির সমস্ত ক্ষমতা বিকাশের জন্য অবশ্যই তার মানসিকতার বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিতে হবে। জীবনের সময়কালে, ব্যক্তিটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা অর্জন করে, যা তার অবচেতনতায় জমা হয়, নেতিবাচক মনোভাব তৈরি করে। এর মধ্যে "আমি পারছি না," "আমি সফল হতে পারব না," "এটি আমার নয়," "এটি আমার পক্ষে খুব কঠিন," ইত্যাদির মতো সূত্রগুলির মধ্যে রয়েছে মানুষের ক্ষমতার বিকাশ যতক্ষণ সম্ভব তার মনে অসম্ভব his
ধাপ ২
লুকানো সুযোগগুলি বিকাশের পথে প্রাথমিক পর্যায়ে হ'ল ক্ষতিকারক চিন্তাভাবনা থেকে নিজেকে মুক্ত করা। এবং কেবল নেতিবাচক রায় থেকে মুক্তি পাওয়া যথেষ্ট নয়। ইতিবাচকগুলি দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করুন। এটি করার জন্য, ইতিবাচক বিবৃতিগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। এগুলি রচনা করার সময়, "না" কণাটি এড়িয়ে চলুন। প্রতিদিন বিছানার আগে এই বিবৃতি লিখুন। দিনভর তাদের মাধ্যমে মানসিকভাবে স্ক্রোল করুন। বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, বাড়িতে বাড়িতে এই বিবৃতিগুলি দিয়ে ছোট ছোট কাগজগুলি ঝুলিয়ে দিন।
ধাপ 3
আপনি যখন মনস্তাত্ত্বিক ব্লকগুলি থেকে মুক্ত হন এবং নিজেকে বিশ্বাস করেন, পরবর্তী পর্যায়ে এগিয়ে যান। এমন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা বিভিন্ন সম্ভাবনার বিকাশ করে। উদাহরণস্বরূপ, দাবা খেলে যৌক্তিক এবং বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনা, স্মৃতিশক্তি, কৌশল দক্ষতা, পরিকল্পনার দক্ষতা এবং হাতের কাজটিতে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা বিকাশ ঘটে। অনুমানের শব্দগুলি অনুমান করা শব্দভান্ডারকে সমৃদ্ধ করে, মেমরিকে প্রশিক্ষিত করে এবং চিন্তার প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করে। স্কাল্পটিং আঙ্গুলগুলির সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করে, যা বক্তৃতা এবং বুদ্ধিমানের স্তরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। প্লাস্টিক, প্লাস্টার বা কাদামাটি থেকে বিভিন্ন পরিসংখ্যান তৈরি করে আপনি কেবল স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার উন্নতি করতে পারবেন না, তবে নান্দনিক আনন্দ পাবেন, এবং সম্ভবত কোনও ভাস্কর্যের প্রবণতা আবিষ্কার করবেন। সুতরাং, দাবা এবং মডেলিংয়ের গেমটি আয়ত্ত করুন, এবং যদি সাধারণ ক্রসওয়ার্ডগুলি আপনার পক্ষে খুব সহজ বলে মনে হচ্ছে, সংখ্যা বা গ্রাফিক্স অনুমান করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
এর পরে, আরও জটিল দক্ষতা বিকাশ শুরু করুন। পূর্ববর্তী, আপাতদৃষ্টিতে সহজ ওয়ার্কআউটগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি গতিপথ পাঠ, মাল্টি-স্টেজ মেমরির প্রশিক্ষণ সিস্টেমগুলি আরও সহজ এবং দ্রুত আয়ত্ত করতে পারবেন এবং নিজের মধ্যে নতুন সৃজনশীল দক্ষতা আবিষ্কার করবেন। আপনার শ্রেণীর ফলাফলগুলি কেবল আপনার অধ্যবসায় এবং কঠোর পরিশ্রমের উপর নির্ভর করে।
