সংস্কৃত থেকে অনূদিত, মন্ডালার অর্থ একটি পবিত্র বৃত্ত। বৌদ্ধ ধর্মাবলম্বীদের মধ্যে, মন্ডালাকে divineশ্বরিক বাসস্থান হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি ধ্যানের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। তদতিরিক্ত, মণ্ডলগুলি অঙ্কন নিজেকে বুঝতে, আপনার আকাঙ্ক্ষায় মনোনিবেশ করতে এবং মানসিক শান্তি অর্জনে সহায়তা করে।
এটা জরুরি
- সাদা কাগজ পত্রক
- কম্পাস
- শাসক
- পেইন্টস
- চিহ্নিতকারী
- রঙ পেন্সিল
- crayons
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে একটি শান্ত, শান্ত জায়গা সন্ধান করুন যেখানে কেউ আপনাকে বিভ্রান্ত করবে না এবং আপনি নিজেকে সৃজনশীল প্রক্রিয়াতে পুরোপুরি নিমজ্জিত করতে পারেন। একটি মন্ডাল তৈরি করতে আপনার গড়ে 1-2 ঘন্টা সময় লাগবে। আপনার সময় নিন, একটি মন্ডাল আঁকা এতটা শারীরিক নয় কারণ এটি আধ্যাত্মিক। স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশ তৈরি করতে, আপনি ধূপ জ্বালাতে এবং নরম সংগীত খেলতে পারেন।
ধাপ ২
একটি টুকরো কাগজ নিন এবং একটি কম্পাস ব্যবহার করে পছন্দসই ব্যাসের একটি বৃত্ত আঁকুন। এটি আমাদের ভবিষ্যতের মন্ডালের ভিত্তি। কোনও শাসক ব্যবহার করে, বৃত্তটিকে 4-24 টি ভাগে ভাগ করুন, কেন্দ্রের মধ্য দিয়ে রেখা আঁকুন। প্রধান বৃত্তের ভিতরে আরও ছোট বৃত্ত আঁকুন। আপনি মাকড়সার ওয়েব বা জাল জাতীয় কিছু দিয়ে শেষ হবে।
ধাপ 3
যখন মৌলিক কাঠামো প্রস্তুত হয়, আপনি ফুল এবং আকার দিয়ে মন্ডালাকে পূরণ করতে এগিয়ে যেতে পারেন। চোখ বন্ধ করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনি আপনার মন্ডালায় কী রঙগুলি পর্যবেক্ষণ করতে চান, কোন ছায়া গো, কোন সংমিশ্রণে। যাইহোক, আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিন্তা করা উচিত নয়, ফুলের শক্তি নিজেই আপনার চেতনা থেকে কাগজ উপর.ালা হবে। যদি কিছু মনে না আসে - কেবল মন্ডালাকে জ্যামিতিক আকার, চিহ্ন সহ পূরণ করুন - অবচেতন মন সমস্ত কাজ গ্রহণ করে এবং অঙ্কন নিজেই তৈরি হয়।
পদক্ষেপ 4
মন্ডাল চিত্রকালে, চয়ন করা রঙের দিকে মনোনিবেশ করুন, এর শক্তি অনুভব করুন। আপনি এখন কোন রঙগুলি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন তা কি প্রতিবিম্বিত করুন what আপনার হাত দিয়ে নয়, নিজের প্রাণ দিয়ে আঁকুন।
পদক্ষেপ 5
সমাপ্ত মন্ডালাকে বিছানার উপরে ঝুলিয়ে রাখা যেতে পারে, টেবিলের উপরে রেখে দেওয়া যেতে পারে - এমন জায়গায় স্থাপন করা যায় যেখানে আপনি শান্তি ও প্রশান্তিতে থাকেন, যেখানে আপনার শক্তি বিরাজমান। মন্ডালাকে দেখুন - এবং এটি তৈরি করার সময় আপনি যে ইতিবাচক আবেগগুলি এতে রেখেছিলেন তা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং পুষ্ট করবে।
