বর্তমানে, অতিরিক্ত সংবেদনশীল উপলব্ধির বিষয়টি বেশ জনপ্রিয়, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে কিছু লোক কীভাবে দাবিদার হতে পারে তাতে খুব আগ্রহী। এটি একটি জটিল এবং অগত্যা সফল প্রক্রিয়া নয়, তবে বিশেষ অধ্যবসায়ের সাথে আপনি সত্যই আপনার অনন্য ক্ষমতা আবিষ্কার করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার কাছ থেকে লুকানো বস্তু এবং ঘটনাটি দেখতে এমনভাবে মনোনিবেশ করতে শিখুন। ধ্যানের অনুশীলন এ জন্য ভাল কাজ করে। এমন সময় চয়ন করুন যখন কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না, স্বাচ্ছন্দ্যে বসে থাকবে, চোখ বন্ধ করবে এবং শিথিল হবে। কল্পনা করুন আপনি মাটির উপরে ভাসছেন, যেন শূন্য মহাকর্ষে in আপনি সম্প্রতি যেখানে এসেছেন সেগুলির একটিতে মানসিকভাবে সরে যান। এই মুহূর্তটি কীভাবে দেখায়, সেখানে কে থাকতে পারে এবং সেখানে কী ঘটছে তা কীভাবে কল্পনা করার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, প্রথমে আপনি আপনার ধারণাগুলির যথার্থতা পরীক্ষা করতে সক্ষম হবেন না এবং আপনি চোখ থেকে গোপনে সমস্ত কিছু অবিলম্বে দেখতে সক্ষম হবেন এমন সম্ভাবনা কম। তবে এই অনুশীলনটি আপনাকে আপনার "তৃতীয় চোখ" দিয়ে কাজ করার জন্য সঠিকভাবে সুর করতে সহায়তা করবে।
ধাপ ২
সাদা কার্ডবোর্ডের বাইরে একই আকারের কয়েকটি আয়তক্ষেত্র কাটা Cut তাদের মাধ্যমে দেখাতে হবে না। প্রতিটি রঙের এক পাশের রঙ করুন, তারপরে মিশ্রিত করুন এবং রঙিন পাশ দিয়ে টেবিলের উপরে শুয়ে পড়ুন। আপনি যখন আকারগুলি স্পর্শ করেন এবং সেগুলি থেকে উদ্ভূত শক্তি নির্ধারণ করেন, সেগুলির প্রতিটিটির রঙ নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। আপনাকে স্পর্শকাতরতা শিখতে সহায়তা করার জন্য এটি অন্যতম সহজ অনুশীলন।
ধাপ 3
আপনার নিজস্ব নয় এমন একটি জিনিস বাছাই করুন। আপনার পরিচিত কেউ যদি তৃতীয় হাতের মাধ্যমে এটি দেয় তবে এটি ভাল। প্রথমে, আইটেমটি আসলে কার মালিক তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এটি করতে, আপনার হাত থেকে এটি থেকে উদ্ভূত সূক্ষ্ম উষ্ণতা অনুভব করার চেষ্টা করুন। সেই লোকদের উপস্থাপন করে শুরু করুন, যাদের মধ্যে আপনার মতামতটি অবজেক্টের অন্তর্ভুক্ত। এই লোকগুলির চারপাশে আপনি কেমন অনুভব করেছেন তা মনে রাখবেন। মানসিকভাবে তাদের প্রত্যেকের থেকে উদ্ভূত শক্তির সাথে বস্তুর শক্তির তুলনা করুন যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন যে এর মালিক কে owner তারপরে যারা আপনাকে সহায়তা করেছেন তাদের জিজ্ঞাসা করুন ঠিক জিনিসটির মালিকানা কী। যারা দাবিদার হয়ে উঠতে চান তাদের পক্ষে এটি একটি বরং কঠিন তবে খুব কার্যকর অনুশীলন।
পদক্ষেপ 4
আগের অনুশীলন জটিল। আপনার হাতে থাকা আইটেমটি সম্পর্কে আপনি যা কিছু বলতে পারেন তা বলার চেষ্টা করুন: এটি কত বছরের পুরানো, এটি কোথায় কিনেছিল বা তৈরি হয়েছিল ইত্যাদি আপনার স্বজ্ঞাততা ব্যবহার করুন: আপনি যদি সঠিকভাবে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি আপনার চিন্তার মধ্যে ক্ষুদ্রতম, সূক্ষ্ম চিত্রগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন যা আপনাকে সঠিক তথ্যের দিকে নির্দেশ করতে পারে।
পদক্ষেপ 5
আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের একজনকে কল করুন। আপনার কথোপকথক বর্তমানে কী পরিধান করছেন, তিনি কী করছেন, তার মুখের ভাবটি কী তা বর্ণনা করুন etc. লাইনের অপর প্রান্তের ব্যক্তিকে আপনাকে বলতে হবে আপনি কোথায় ছিলেন এবং আপনি কোথায় ভুল ছিলেন। আপনি এই এবং অন্যান্য অনুশীলনে যতগুলি ভুল করেন তার সংখ্যা কমানোর আগ পর্যন্ত অনুশীলন করুন।
