একটি সুন্দর এমনকি ট্যান একটি বিশেষ কবজ দেয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রীষ্মের স্মরণ করিয়ে দেয়। দ্রুত ফল অর্জনের জন্য, মেয়েরা সোলারিয়ামে যায়, ব্রোঞ্জার ব্যবহার করে বা ঘন্টার জন্য সৈকতে শুয়ে থাকে, ভুলে যায় যে একটি দ্রুত প্রভাব ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বদা ভাল নয়। সঠিকভাবে রোদে পোড়া দিয়ে অনেক ভুল এড়ানো যায়।
সোলারিয়ামটি দেখার জন্য চিকিৎসকদের পরামর্শ এবং পরামর্শ রয়েছে। নির্দিষ্ট ধরণের ত্বকের সাথে ট্যানিং সেলুনে ট্যানিংয়ের অসামঞ্জস্যতা, মোলের উপস্থিতি এবং নির্দিষ্ট ationsষধ গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। যদি আমরা প্রাকৃতিক সূর্যের এক্সপোজার সম্পর্কে কথা বলি তবে সুন্দর ট্যানের জন্য পাঁচটি নিয়ম রয়েছে:
১. অবসন্নতা / ফটোপিলেশন এবং পরিষ্কারের প্রক্রিয়া (স্ক্রাবস, খোসা ইত্যাদি) এর পরপরই রোদ পোড়াবেন না। ত্বকের পোড়া বা রোদে পোড়া দাগ হতে পারে। এটি স্বাভাবিক হতাশার কমপক্ষে একদিন পরে বা ফটোপিলেশন এবং পরিষ্কারের প্রক্রিয়াগুলির 3 দিন পরে নেওয়া উচিত।
২. ডিফিউস রোদ সক্রিয় সূর্যের চেয়ে ভাল। সর্বাধিক সৌর ক্রিয়াকলাপের সময়গুলিতে সরাসরি সূর্যের আলো (12-00 থেকে 16-00 পর্যন্ত) মারাত্মক ত্বকের গঠনের কারণ হতে পারে। সূর্য মেঘের আড়ালে এবং সকালে / সন্ধ্যার সময়গুলিতে: 12-00 এর আগে এবং 16-00 পরে sun
3. একটি সুন্দর এবং এমনকি ট্যান জন্য একটি প্রতিফলিত পৃষ্ঠ ব্যবহার করুন। এই ফয়েল অনুরূপ একটি আবরণ সঙ্গে বিশেষ কম্বল হতে পারে। জলের মিররযুক্ত পৃষ্ঠটিও সূর্যের রশ্মির এক চমৎকার প্রতিচ্ছবি হিসাবে কাজ করে - একটি অগভীর গভীরতায় জলের গদিতে বসে সূর্যস্নান উপভোগ করে।
৪. সূর্যের সংস্পর্শের 40 মিনিট আগে ট্যানিং তেল দিয়ে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। তরমুজ, আঙ্গুর এবং এপ্রিকট বীজের একটি নির্যাস সহ স্প্রে আকারে তেল কার্যকর।
৫. একটি আরামদায়ক সূর্যস্রাবণ অবস্থান গ্রহণ করার সময়, ভুলে যাবেন না যে সূর্যটি কোন দিক থেকে জ্বলছে। যেহেতু আপনার কাঁধ এবং পিঠটি দ্রুত জ্বলছে, তাই আপনার পা থেকে ট্যানিং শুরু করুন - আপনার পায়ের পাশে সূর্য হওয়া উচিত।
