বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা কীভাবে নিজেকে অতীতের কঠিন স্মৃতি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করব সেই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করি। সাইকেলের আবিষ্কার অনেক আগে হয়েছিল এবং কর্মের মাল্টিভলিউম রচনা ডায়াগনস্টিকসের লেখক সের্গেই নিকোলাভিচ লাজারেভের কাজগুলির ভক্তরা এটির সফলভাবে পরীক্ষা করেছিলেন।
কেন একজন ব্যক্তি প্রথমে কাজ করে এবং তারপরে তারা কী করেছিল সন্দেহ করে? কারণ সে একজন মানুষ, রোবট নয়। পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়ে আমরা দলগুলোর স্বার্থ বিবেচনায় নিয়ে গুরুতর সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য হই। প্রায়শই আমরা আমাদের আগ্রহ বিবেচনা করি। কারণ তারা এইভাবে।
যা করা হয়েছে তা নিয়ে কখনও আফসোস করবেন না। যদি আপনি এখনও আফসোস দ্বারা জর্জরিত থাকেন তবে আপনার চারপাশের বিশ্বে এবং এই চুক্তিতে অংশ নেওয়া লোকদের কাছে আপনার দাবী সরিয়ে দিন। দাবিগুলি অপসারণের অর্থ ইভেন্টটি বেঁচে থাকা, এটি আপনার স্মৃতিতে পুনরায় চালানো, যখন প্রথম থেকেই পরিস্থিতিটি নতুনভাবে বাঁচা, তবে নেতিবাচক আবেগ ছাড়াই। স্মৃতি থেকে আপনার মানসিক ক্ষেত্র থেকে বিদ্যমান বিকৃতকরণগুলি সরিয়ে ফেলুন: ক্রোধ, ক্রোধ, হিংসা এবং অন্যান্য, প্রত্যেকেরই নিজস্ব বিকাশের সেট থাকতে পারে, তাই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার দিকে মনোনিবেশ করা আরও ভাল।
শর্তাবলীতে নিঃশর্ত ভালবাসা, আলো এবং উষ্ণতা প্রেরণ করুন। আপনার আত্মায় একটি অন্তর্গত হাসির অবস্থা রাখুন। আত্মা দাবি থেকে পরিষ্কার হয়ে যায় যার অর্থ আগ্রাসনের মাত্রা হ্রাস পায় যা পরে আপনার উপাদান (শারীরিক) স্তরে বিরূপ প্রকাশের জন্য একটি পটভূমি তৈরি করে। এই জাতীয় কাজের ফলস্বরূপ, স্মৃতিগুলি আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করা উচিত নয় এবং এগুলি আবার বাঁচতে আপনি বাইরে থেকে ঘটনাগুলির পর্যবেক্ষকের মতো অনুভব করেন।
এই জাতীয় কাজের একটি দ্রুত ইতিবাচক ফলাফল সর্বদা অর্জিত হয় না এবং দিনের পর দিন এটি পুনরুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। ভুলে যাবেন না - যদি খারাপ ক্রিয়া ও চিন্তাভাবনার মধ্য দিয়ে বছরের পর বছরগুলিতে একটি পাতলা ক্ষেত্রটি খারাপ হয়ে যায় এবং মলিন হয়ে যায়, তবে আপনাকে নিজেকে একগুঁয়ে এবং কখনও কখনও খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিষ্কার করতে হবে। আপনি যে ফলাফলটির জন্য চেষ্টা করছেন তা পেতে একই পরিস্থিতিটি একশ বার করুন।
© আলভা আজোরস্কায়া
