খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে বুঝতে পেরে কত সুন্দর লাগছে যে আজ আপনার কোনও জায়গার দরকার নেই, এবং আপনি আপনার অবসর সময়ে পুরো দিনটি কাটাতে পারেন, তবে টেলিভিশন দেখার আগ্রহী না হলে কী করবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
পুনরুদ্ধার।
আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে যে কোনও সুবিধাজনক মুহুর্তটি ব্যবহার করুন, আপনি পুরো সপ্তাহে পর্যাপ্ত ঘুম পাননি - পর্যাপ্ত ঘুম পান, শারীরিকভাবে কাজ করেন - একটি পাইন স্নান করেন, নিজের মধ্যে নেতিবাচক আবেগ রেখেছিলেন - জিমে যান। সর্বোপরি, আমরা কী করি তা এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি একই সাথে আমরা কীভাবে অনুভব করি তা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ ২
ঘরের কাজ
যদি আপনি হঠাৎ বিরক্ত বোধ করেন তবে আপনি আশেপাশে নজর রাখতে পারেন এবং বাড়ীতে উজ্জ্বল বিশদ যুক্ত করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, পর্দা পরিবর্তন করুন বা রান্নাঘরে নতুন ন্যাপকিন রাখতে পারেন। এটি এখনও সর্বাধিক মনোরম ক্রিয়াকলাপ না হওয়া সত্ত্বেও, আপনি যদি এতে সৃজনশীলতার স্পর্শ যোগ করেন, তবে এই অপ্রীতিকর কর্তব্যটি একটি মনোরম দায়িত্বে পরিণত হবে। আপনি ডিকোপেজ সম্পর্কে নিবন্ধগুলি অধ্যয়ন করতে পারেন এবং আপনার পুরানো জিনিসগুলিতে নতুন জীবন দিতে পারেন।
ধাপ 3
অবসর।
যখন আত্মা নতুন জিনিস জিজ্ঞাসা করে, তখন এটি পর্যটন করতে যাওয়া বা একটি নতুন খেলা আয়ত্ত করার সময় এসেছে যা কেবল দেহ এবং আত্মাকে প্রশিক্ষণ দিতেই নয়, আগ্রহী নতুন বন্ধুও খুঁজে পেতে সহায়তা করবে, যাদের সাথে কিছু করার আছে। এটি লক্ষণীয় যে আপনার সর্বাধিক চেয়ার থেকে বাইরে বসে, একটি সক্রিয় বিশ্রাম হিসাবে ইন্টারনেটে একটি অনলাইন টুর্নামেন্টের সাথে সম্পর্কিত, অবশ্যই গণনা করা যায় না।
পদক্ষেপ 4
প্রস্তুতি।
সমস্ত ভাল জিনিস শেষ হয়ে যায় এবং এখন ফ্রি সময় শেষ হয়। নতুন কাজের সপ্তাহটিকে সফল করতে, মূল লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি পরিকল্পনার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করা ভাল, তবে এটি কাজ করা আরও সহজ হবে।
পদক্ষেপ 5
যত্ন এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা এবং ব্যস্ততার কারণে নিকটতম লোকেরা যত্ন এবং পারিবারিক উষ্ণতা থেকে সম্পূর্ণ বিহীন। ফ্রি সময় হ'ল প্রত্যেককে, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব এমনকি আপনার পোষা প্রাণীকেও আপনার উষ্ণতা দেওয়ার সুযোগ আবার এটির সাথে খেলে।
