পদক্ষেপের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি একটি বিশেষ পদক্ষেপের প্ল্যাটফর্ম, যা নাচলে নিজেই কল্পনা করা যায় না। পদক্ষেপে নাচের গতিবিধি বা শারীরিক অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করার জন্য, সঠিক পদক্ষেপের প্ল্যাটফর্মটি বেছে নেওয়া দরকার, এটি অবশ্যই বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয়তা এবং মানদণ্ড পূরণ করতে হবে, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শক্তি, নির্ভরযোগ্যতা, দৃ ten়তা এবং স্থায়িত্ব। দেখা যাচ্ছে যে, স্টেপ প্ল্যাটফর্মটি হাতে তৈরি করা যায়।
এটা জরুরি
কাঠের বোর্ড 50 সেন্টিমিটার প্রশস্ত, 1 মিটার দীর্ঘ এবং প্রায় 20-30 সেমি উচ্চ, পিভিএ আঠালো, রাবার আঠালো, রাবারাইজড নন-স্লিপ ফ্যাব্রিক, স্যান্ডপেপার, কাঁচি, বেশ কয়েকটি বই, ছোট নখ, একটি হাতুড়ি এবং একটি রাবার প্লেট।
নির্দেশনা
ধাপ 1
50 সেন্টিমিটার প্রশস্ত, 1 মিটার লম্বা এবং প্রায় 20-30 সেমি উঁচু একটি কাঠের বোর্ড নিন do এটি করার জন্য, আপনি একটি সাধারণ স্থিতিশীল বেঞ্চ ব্যবহার করতে পারেন বা একটি বোর্ড কিনে নিতে পারেন যা একটি হার্ডওয়্যার স্টোরে প্রয়োজনীয় পরামিতিগুলির সাথে মেলে।
ধাপ ২
বোর্ডটি বালি করুন যাতে পৃষ্ঠটি চারপাশে পুরোপুরি সমতল হয়।
ধাপ 3
রাবারযুক্ত মাদুর বা অন্য কোনও প্রস্তুত নন-স্লিপ উপাদান নিন। একই সময়ে, মনে রাখবেন যে আপনি আপনার পা দিয়ে স্টেপ প্ল্যাটফর্মে দাঁড়াবেন, সুতরাং উপাদানের গা dark় রঙ চয়ন করা ভাল।
পদক্ষেপ 4
এটিতে আপনার বোর্ডের মাত্রাগুলি চারদিকে 2 সেমি ওভারল্যাপ দিয়ে চিহ্নিত করুন এবং প্যাটার্ন বরাবর পছন্দসই অংশটি কেটে দিন।
পিভিএ আঠালো নিন এবং আপনার বোর্ডকে একটি পুরু স্তর দিয়ে আবরণ করুন।
পদক্ষেপ 5
বোর্ডের পৃষ্ঠের উপর ফ্যাব্রিক আঠালো এবং এটি আপনার হাত দিয়ে প্রান্তের চারপাশে ধরে রাখুন যাতে এটি আঁকড়ে যায়। মনে রাখবেন, ফ্যাব্রিক কাঠের পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে snugly ফিট করা উচিত এবং ভাল মেনে চলতে হবে।
পদক্ষেপ 6
আঠালো উপাদানের পুরো পৃষ্ঠের উপরে প্রস্তুত বইগুলি ছড়িয়ে দিন যাতে ফ্যাব্রিকটি ভালভাবে মেনে চলে এবং এগুলি এক ঘন্টার জন্য রেখে দেয়।
পদক্ষেপ 7
প্ল্যাটফর্মের চারপাশে থাকা ফ্যাব্রিকের প্রান্তগুলিতে ভাঁজ করুন এবং ফেনা দিয়ে তাদের সুরক্ষিত করুন। আপনি নখের পরিবর্তে একটি নির্মাণ স্টাফলার ব্যবহার করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, ফ্যাব্রিক স্ট্যাপলসের সাহায্যে সুরক্ষিত হবে।
পদক্ষেপ 8
35 সেমি প্রস্থ এবং 85 সেন্টিমিটার দীর্ঘ রাবার প্লেটে স্টেপ প্ল্যাটফর্মটি 50 সেমি প্রস্থ এবং 1 মিটার দীর্ঘ বলে বিবেচনা করে চিহ্নিত করুন।
পদক্ষেপ 9
বিশেষ আঠালো সহ রাবার প্লেটটি ছড়িয়ে দিন এবং এটি কেন্দ্রের প্ল্যাটফর্মের সাথে সংযুক্ত করুন। তিনিই একমাত্র ক্রীড়া জুতাকে ধাপের প্ল্যাটফর্মে পিছলে যেতে দেবেন না।
রাবার প্লেটটি মেনে চলার জন্য অপেক্ষা করুন এবং আপনি নির্দেশ মতো ধাপ প্ল্যাটফর্মটি ব্যবহার করতে পারেন।
