ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং অত্যন্ত উপকারী - ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, ধৈর্য ও শক্তি বিকাশ করে। বয়ঃসন্ধিকালে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যখন পুরো শরীর এখনও বৃদ্ধি এবং বিকাশ করে। তবে আনন্দ এবং আনন্দ আনতে স্কিইংয়ের জন্য, কিশোরের জন্য স্কি সরঞ্জামগুলির পছন্দটি অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে এবং দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ভবিষ্যতের মালিকের দক্ষতার স্তরের উপর নির্ভর করে একটি স্কি বিভাগ নির্বাচন করুন। জুনিয়র স্কিস কিশোরদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়। আপনার শিশু কী স্টাইলটি স্কাই করে তুলবে তা যদি আপনি জানেন তবে ক্লাসিক স্কি, স্কেট স্কি বা সমস্ত উদ্দেশ্যমূলক স্কি চয়ন করুন।
ধাপ ২
আপনার কী ধরণের স্কি উপাদান প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন। কাঠ - সাশ্রয়ী মূল্যের, কিন্তু কাঠ খুব মেজাজযুক্ত। এই ধরনের স্কিগুলি তুষার থেকে ভেজা হয়ে যায়, বাড়ির ভিতরে সঞ্চিত অবস্থায় শুকিয়ে যায়, তাদের মেশিনযুক্ত গ্রাইসিং এবং আরও ঘন ঘন তৈলাক্তকরণ প্রয়োজন। অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য, প্লাস্টিকের পণ্যগুলি বেছে নিন।
ধাপ 3
আপনার শিশু কী স্টাইল স্কাই করছে তার উপর স্কাইয়ের পছন্দ মূলত নির্ভর করে। যদি ক্লাসিক হয় - একটি তীক্ষ্ণ এবং দীর্ঘ পায়ের আঙ্গুলের সাথে নরম স্কি চয়ন করুন। আপনার কিশোর যদি স্কেটিং হয় তবে খাটো, আরও শক্ত স্কিস কিনুন।
পদক্ষেপ 4
স্কিসের পছন্দসই দৈর্ঘ্য পরিমাপ করুন। শিশুকে তাদের হাত বাড়িয়ে দিতে বলুন। প্রাপ্ত উচ্চতা থেকে 10-15 সেমি বিয়োগ করুন - এটি কিশোরের জন্য অনুকূল স্কির দৈর্ঘ্য হবে। আপনি যদি শিশু ছাড়াই খেলাধুলার সরঞ্জামগুলি কিনেন, স্কিসের প্রয়োজনীয় দৈর্ঘ্যটি সন্ধান করার জন্য, এর উচ্চতায় কেবল 10-15 সেমি যোগ করুন।
