আপনার আঙুলে বল স্পিনিং করা সহজ এবং কার্যকর অ্যাথলেটিক কৌশলগুলির মধ্যে একটি। এটি শিখতে অসুবিধা হয় না, কেবল কঠোর প্রশিক্ষণ এবং ধৈর্য গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি এই কৌশলটির রহস্যও জেনে রাখা। এবং এটি সহজ - বলটি আবর্তনের সময় আঙুলটি পিছলে না পড়ার জন্য, বলটির তথাকথিত সবচেয়ে ভারীতম পয়েন্টটি সন্ধান করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, জল দিয়ে পূর্ণ উপযুক্ত ব্যাসের যে কোনও পাত্রে একটি বল (পছন্দসই একটি বাস্কেটবল) রাখুন এবং এর সর্বনিম্ন পয়েন্টটি চিহ্নিত করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথম উপায়:
কাঁধের প্রস্থ পৃথক করে সোজা হয়ে দাঁড়াও।
বলটি প্রসারিত বাহুতে রাখুন (যদি ডাই ডানদিকে থাকেন - ডানদিকে, বাম-হাতের সাহায্যে বলটি বাম হাতে স্পিন করতে শেখা ভাল)। চিহ্নিত পয়েন্টটি ঠিক আঙুলের উপরে হওয়া উচিত। আপনার অন্য হাত দিয়ে এটি শীর্ষে ধরে রাখুন।
হাতের আঙ্গুলগুলির একটি সামান্য নড়াচড়া দিয়ে বলটি পড়ে যার উপরে এটি অক্ষের চারপাশে মোচড় দিন। এবং এই মুহুর্তে, যখন এটি বাতাসে ঘুরে বেড়ায়, আপনার তর্জনী চিহ্নিত চিহ্নের নীচে রাখুন। এই ক্ষেত্রে, তর্জনীটি সরাসরি উপরে উঠানো উচিত।
ধাপ ২
দ্বিতীয় উপায়:
অবস্থান প্রথম ক্ষেত্রে যেমন হয়।
আপনার হাতে বলটি নিয়ে নিন এবং আপনার মুখ থেকে প্রায় আধা মিটার দূরত্বে রাখুন। এই ক্ষেত্রে, বাহুগুলি কনুইতে বাঁকানো উচিত। আপনার পক্ষে সুবিধাজনক যে কোনও দিকে বলটি রোল করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
আপনার নখদর্পণটি ব্যবহার করে মোচড়ানোর কথাটি মনে করে বলটি উপরে ফেলে দিন। যত দ্রুত সম্ভব স্পিন দেওয়ার চেষ্টা করুন।
বলটি সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকলে, আপনার তর্জনীটি ঠিক আবর্তনের অক্ষের উপরে তুলে ধরে finger মনে রাখবেন যে খুব বেশি ছুঁড়ে দেওয়া একটি বল ধরা শক্ত এবং এটি সম্ভবত আপনার আঙুলকে আঘাত করবে inj
বলটি যাতে পড়ে না যায়, আপনার নিখরচায় গতি যুক্ত করুন। যদি সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয়, সেন্ট্রিপেটাল বলটি আপনার আঙুল থেকে পড়তে বাধা দেবে।
