একটি পর্যবেক্ষণ ডায়েরি চিন্তা ও সময় রেকর্ড করার দুর্দান্ত উপায়। বেশিরভাগ আকর্ষণীয় বক্তব্য, প্রাণবন্ত আবেগ, অপ্রত্যাশিত ঘটনা ধীরে ধীরে ভুলে যায়। ডায়েরি আপনাকে এমন একক বিশদটি হাতছাড়া করতে দেয় যা থেকে আমাদের জীবন চূড়ান্তভাবে বিকশিত হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পর্যবেক্ষণ করার জন্য একটি অঞ্চল নির্বাচন করুন। এটি জীবনের যে কোনও দিক হতে পারে - পেশাদার থেকে ব্যক্তিগত পর্যন্ত to আপনি স্টক মার্কেট এবং বাহ্যিক উদ্দীপনার উপর নির্ভর করে আপনার নিজস্ব মেজাজের পরিবর্তন উভয়ই পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
ধাপ ২
এই পুরো উদ্যোগটির উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন - নিজের জন্য সময় নির্ধারণ করা, প্রতিদিনের জীবনের আকর্ষণীয় ছোট ছোট জিনিসগুলির সন্ধান করা, নির্দিষ্ট প্রবণতা এবং নিদর্শনগুলি অর্জন ইত্যাদি
ধাপ 3
অপ্রয়োজনীয় তথ্য সংগ্রহ ও সময় ও শক্তি অপচয় করার লক্ষ্যটি পূরণ করার জন্য, আপনি কতবার ডায়েরি রাখবেন তা স্থির করুন। এটি নির্বাচিত অঞ্চলের উপরও নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, কীভাবে এটি পরিবর্তিত হয় এবং কীসের উপর নির্ভর করে আপনি যদি নিজের মানসিক অবস্থার সংশোধন করতে চান তবে এটি যে কোনও সময় ঘটতে পারে এমন প্রতিটি মুড জাম্প ইঙ্গিত করার মতো। আবহাওয়া পর্যবেক্ষণের ক্ষেত্রে ডায়েরিটি আরও সুশৃঙ্খল হবে - যন্ত্রের পাঠ গ্রহণ করুন, বৃষ্টিপাতের ধরণ, বায়ুর গতিপথ এবং মেঘলা প্রতি দিন একই সময়ে বর্ণনা করুন। আপনি যদি মরসুমের জলবায়ু চিত্র রেকর্ড করতে চান তবে প্রতি 1-3 দিনে একবার রেকর্ড করা যথেষ্ট হবে। সাপ্তাহিক ডায়েরির জন্য, প্রতিদিনের প্রবেশের ফ্রিকোয়েন্সি 3 টি বাড়ান।
পদক্ষেপ 4
পর্যবেক্ষণের জন্য ডায়েরির আকারটি চয়ন করুন। আপনি যদি বৈজ্ঞানিক বা পেশাদার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করছেন তবে বৈদ্যুতিন বিকল্পটি পছন্দ করা ভাল। একটি ফাইল শুরু করুন, পুরো পর্যবেক্ষণের সময়কালে এটিতে একটি টেবিল তৈরি করুন, সমস্ত কলাম শিরোনাম - আপনাকে কেবল তথ্য প্রবেশ করতে হবে এবং তারপরে সেগুলি व्यवस्थित করতে হবে। আরও নিখরচায় ডায়েরিগুলির জন্য, আপনি টেবিল ছাড়াই একটি ফাইল ব্যবহার করতে পারেন বা ইন্টারনেটে পর্যবেক্ষণের লগ তৈরি করতে পারেন। আপনি এটিকে বেসরকারী করতে পারেন বা, যদি আপনি এটি কেবল আপনার জন্যই আকর্ষণীয় মনে করেন, তথ্যের দেখার তথ্যে এবং মন্তব্য করার ক্ষমতাতে খোলা অ্যাক্সেস।
পদক্ষেপ 5
তথ্যের উপাদানীয় বাহক প্রেমীরাও উদ্দেশ্যটির উপর নির্ভর করে একটি পছন্দ করতে পারেন। আশেপাশের বিশ্বের স্কুল পর্যবেক্ষণের জন্য, বিশেষ ডায়েরি জারি করা হয়, যা পাঠ্যপুস্তক সহ স্টোরগুলিতে বিক্রি হয়। ব্যক্তিগত নোটগুলির জন্য, আপনি একটি পৃথক নোটবুক তৈরি করতে পারেন বা একটি স্ক্র্যাপবুক তৈরি করতে পারেন, যাতে আপনি অঙ্কন এবং ফটোগ্রাফ সহ নোটগুলি পরিপূরক করতে পারেন যা আপনার পর্যবেক্ষণগুলি আরও স্পষ্ট এবং আকর্ষণীয় করে তুলবে।
