কনটেম্পো একটি আধুনিক নৃত্য নির্দেশ যা আপনাকে সঙ্গীত অনুভব করতে, খুলতে দেয়। একটি বাধ্যতামূলক উপাদান হ'ল সংবেদনশীল। অনুভূতি, আবেগ এবং মেজাজ নাচের মাধ্যমে সঞ্চারিত হয়।
সমসাময়িক নৃত্য একটি আধুনিক নৃত্য শৈলী যা আপনাকে দেহের সাহায্যে আপনার গল্পটি বলতে দেয়। আজ এটি কোরিওগ্রাফিতে সর্বাধিক জনপ্রিয়, এটি যৌনতা, সংবেদনশীলতা এবং প্লাস্টিকতা দ্বারা পৃথক। সমস্ত নর্তকী এই শিল্পকে আয়ত্ত করতে পারে না, কারণ এটি শারীরিক এবং আবেগগতভাবে সম্পূর্ণ উত্সর্গের প্রয়োজন।
সমসাময়িক ইতিহাস
প্রবণতাটি 19 শতকের শেষদিকে আর্ট নুভা শৈলীর থেকে উত্থিত হয়েছিল। তারপরে সাধারণভাবে গৃহীত মান এবং স্টেরিওটাইপগুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করার আহ্বান জানানো হয়েছিল। এটি নাচ এবং জীবনকে একীভূত করার জন্য তৈরি হয়েছিল। দিকটি প্রথম কোথায় উপস্থিত হয়েছিল সে সম্পর্কে তথ্যগুলি পরস্পরবিরোধী। কেউ আমেরিকাকে তাদের স্বদেশ হিসাবে বিবেচনা করে, অন্যরা মধ্য ইউরোপকে বিবেচনা করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে যোগ এবং তাই চি এর মতো প্রাচ্য কৌশলগুলি প্রবর্তক হয়ে উঠেছে।
অনেক পেশাদার নোট করেছেন যে খোদ নৃত্যের কোরিওগ্রাফিতে আপনি পাশ্চাত্য দিকনির্দেশ এবং পূর্ব সংস্কৃতিগুলির উপাদানগুলি খুঁজে পেতে পারেন। এটি জড়িত:
আধুনিক;
- জাজ;
- পপ এবং লোকনৃত্য;
- ব্যালে
- মার্শাল আর্টের উপাদান;
- যোগ
সমসাময়িকের মূল ধারণাটি হ'ল প্রতিষ্ঠিত নিয়ম থেকে বিচ্যুত হওয়ার ক্ষমতা, "মুক্ত" নাচের সাহায্যে নিজেকে প্রকাশ করা।
নৃত্যশিল্পী ইসাদোরা ডানকানকে প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। মেয়েটি শাস্ত্রীয় ব্যালে অস্বীকার করেছিল, তাই তিনি প্রাচীন প্লাস্টিকের উপর ভিত্তি করে একটি নৃত্য তৈরি করেছিলেন। এটি সমাজে নিন্দার দিকে পরিচালিত করেছিল, কিন্তু মেয়েটি তার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে বিচ্যুত হয়নি, যা সারা বিশ্ব জুড়ে খ্যাতি অর্জন করেছিল। তিনি নিজের মতো সুন্দর এমন ভঙ্গিমা, চলন বা অঙ্গভঙ্গি না করার বিষয়ে কথা বলেছেন। প্রতিটি আন্দোলন কেবলমাত্র যদি সত্যই এবং আন্তরিকভাবে অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশ করে তবে তা দুর্দান্ত। ডানকান নাচের প্রতিষ্ঠাতা হয়েছিলেন, যার কাজটি তাঁর অভ্যন্তরীণ কন্ঠ শুনতে এবং প্রকাশ করা।
নাচের দর্শন
কনটেম্পো কেবল স্নায়ুগুলিকে শান্ত করার এবং সাদৃশ্য পাওয়ার উপায় নয়। এটি যে কোনও সংগীতে পরিবেশিত হতে পারে, যেহেতু সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল প্লাস্টিকের মাধ্যমে আপনার মেজাজটি প্রকাশ করা। আপনি পরিকল্পনাটি অনুসরণ করতে পারবেন না, তবে কেবলমাত্র অসম্পূর্ণ।
নৃত্যকে হিমায়িত শৈলীতে পরিণত না করে আত্ম-বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে। এটি ধন্যবাদ, এটি প্রাকৃতিকতা, ফর্মের সরলতা এবং সংবেদনশীল উপাদানটির nessশ্বর্যের সম্মিলন করে। যোগাযোগের অভিক্ষেপ মাধ্যাকর্ষণ এবং জড়তার বাহিনী নিয়ে খেলা। স্পর্শের মাধ্যমে, নৃত্যশিল্পীরা সমর্থন, দান এবং গ্রহণের ক্ষমতা, ভারসাম্য ইত্যাদি ধারণার ব্যবহারিক মূল্য শিখেন learn
এর বৈশিষ্ট্যগুলি
জেনারটি নাচের মাধ্যমে একটি গবেষণা ওরিয়েন্টেশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কনটেম্পো - হালকা এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ আন্দোলন। এরা সাধারণত খালি পায়ে নাচায়। মূল আন্দোলন হ'ল উত্তেজনা এবং উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলির পরিবর্তন এবং হঠাৎ মুক্তি এবং শিথিলকরণ। যত্ন সহকারে শ্বাস প্রশ্বাসের কাজ, ফলস, উত্থান এবং হঠাৎ স্টপগুলি সম্পন্ন করা হয়। কাজের সময় মনোযোগ দেওয়া হয়:
- শারীরিক সচেতনতা;
- গতিবিধির মান;
- স্থান দিয়ে কাজ।
মত প্রকাশের স্বাধীনতার সাথে সংশোধন জড়িত। এটি করতে, ব্যবহার করুন:
নাচের ইম্প্রোভাইজেশন। তিনি শিখিয়েছেন যে আপনি যেভাবে গুরুত্বপূর্ণ তা নাচ তা নয়, নাচতে গিয়ে আপনি কেমন অনুভব করেন। এটি নর্তকীকে বিদ্যমান সীমা ছাড়িয়ে যেতে এবং নতুন আন্দোলন তৈরি করতে দেয়।
যোগাযোগের উন্নতি। এটি অংশীদারের সাথে শারীরিক যোগাযোগ বজায় রেখে শরীরের কাজ পরীক্ষা করার জন্য অন্তর্ভুক্ত। এর জন্য, ওজন স্থানান্তর, পাল্টানো ভারসাম্য, ঘোরানো, পড়ার কৌশলগুলি ব্যবহার করা হয়।
মুক্তি প্রযুক্তি। নতুন দক্ষতা অর্জনের লক্ষ্যে এটি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলি মুক্তি দেয়। সঠিক শ্বাস এবং গতি ব্যবহার করে এই প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে।
প্রশিক্ষণ
আজ, অনেক স্কুলই প্রাথমিকভাবে এই অঞ্চলের সাথে পরিচিত হতে দেয়।আধুনিক কৌশল আপনাকে কেবল নাচ শিখতেই নয়, নিজেকে অনুভব করতেও সহায়তা করে। কনটেম্পো একক বা ডাবল হতে পারে। শ্রেণিকক্ষে তারা সাধারণত একবারে দুটি ধরণের শিক্ষা দেয়।
প্রশিক্ষণ এক বা কয়েকটি কৌশল অবলম্বনে করা যেতে পারে:
- আলেকজান্ডার সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখার লক্ষ্য।
- ফিল্ডেনেরিস। আপনাকে একবারে পুরো শরীরে কাজ করার অনুমতি দেয়।
- সোম্যাটিক এটি শরীর এবং মনের মিথস্ক্রিয়তার সমস্ত দিক উপলব্ধি করা সম্ভব করে।
- রুডল্ফ লাবান। এটি সমস্ত ধরণের চলাফেরার বোঝা, পর্যবেক্ষণ এবং বিবরণে নির্মিত হয়েছে।
- মার্থা গ্রাহাম। প্রথম স্থান পেরিটোনিয়াম এবং শ্রোণী দ্বারা গতিবিধিতে দেওয়া হয়।
প্রশিক্ষণের সময়, ভারসাম্য এবং উচ্চারণ, মাধ্যাকর্ষণ এবং মেঝেতে কাজ করার কৌশলগুলির মতো উপাদানগুলি অবশ্যই আক্রান্ত হয়।
গানেও মনোযোগ দেওয়া হয়। যদি ক্লাসিকালটি আগে ব্যবহার করা হত তবে আজ মেট্রনোম দ্বারা নির্ধারিত তালটি যথেষ্ট। প্রতিটি পাঠটি প্রসারিত দিয়ে শুরু করা জরুরি, কারণ আবেগ প্রকাশ করার জন্য আপনার নমনীয়তা, প্রসারিত বাহু এবং পা প্রয়োজন।
নাচ অধ্যয়ন করতে আপনার বিশেষ পোশাক এবং জুতো দরকার। বহুমুখী জাজ জুতা বা ফ্যাব্রিক নাচের জুতা জনপ্রিয়। পোষাক কোডটি শক্ত এবং স্থিতিস্থাপক হওয়া উচিত, চলাচলে বাধা না h এটি পোষাক, স্যুটপ্যান্টস বা লেগিংস হতে পারে।
আজ, চার বছর বয়সী শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই এই ক্ষেত্রে জড়িত। শ্রেণিকক্ষে, শিশুটিকে সংগীত অনুভব করতে, মাস্টার প্রাথমিক গতিবিধি অনুধাবন করতে এবং আধুনিক নৃত্যের সংস্কৃতির সাথে পরিচিত হতে শেখানো হয়।
প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াতে, প্রশিক্ষকরা স্থানগুলিতে প্রাথমিক অবস্থান এবং অবস্থানগুলি সম্পর্কে, স্টলগুলিতে প্রাথমিক অনুশীলন করার কৌশল, পাশাপাশি অনুশীলন এবং নৃত্যের লিগামেন্ট সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করে। শাস্ত্রীয় কাজের অংশ, লোকসঙ্গীত বাদ্যযন্ত্রের সঙ্গ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সংগীত ভিন্ন হতে পারে, তবে প্রক্রিয়াজাত করা যেতে পারে।
সমকালীন কেন এটি মূল্যবান?
নাচ আপনাকে নিজের আত্মার ভিতরে দেখতে দেয়। আপনার আবেগকে ছুঁড়ে ফেলার একটি সুযোগ রয়েছে, যা দর্শকদের প্রচুর ছাপ দেয়। যেহেতু ক্লাসগুলি নিজের শরীরের ক্ষমতা সম্পর্কে জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে হালকা হয়, ভারসাম্য রক্ষার ক্ষমতা, সচেতনতা, কনটেম্প আপনাকে আপনার ভঙ্গিমা পর্যবেক্ষণ করতে, মেরুদণ্ডের সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং পিঠে ব্যথা দূর করতে শেখাবে। লোড সর্বদা স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত হয়। এটি রক্তনালী এবং হৃদযন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। ধ্রুব প্রশিক্ষণের সাথে সাথে বিপাকের উন্নতি ঘটে।
প্রশিক্ষণের সময়, নর্তকীরা গান শুনতে শিখেন, এতে যান it কেবল কয়েকটি নির্দেশ আপনাকে সঙ্গীতে দ্রবীভূত হতে দেয়।
উপসংহারে, আমরা লক্ষ করি যে নাচের দিকটি স্বাস্থ্যবান লোকের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে তবে অটিজম এবং অন্যান্য বিকাশের প্রতিবন্ধী শিশুদের সাথে কাজ করার জন্য এটি প্রয়োগের সফল প্রচেষ্টা হয়েছে attempts পর্যাপ্ত দক্ষতার সাথে, প্রতিটি পাঠ এবং নৃত্য একচেটিয়া হয়ে যায়।
