ব্লুজ মানবজাতির ইতিহাসের অন্যতম জনপ্রিয় নৃত্য। প্রেম এবং আবেগ সম্পর্কে নৃত্য, একজন পুরুষ এবং মহিলা সম্পর্কে নাচ, নাচ-খেলা, নাচ - প্রলোভন … ব্লুজ নৃত্যের সংস্কৃতি দেশ এবং নৃত্য বিদ্যালয়ের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, কিছু সাধারণ নিয়ম রয়েছে যা আপনাকে ব্লুজ সংগীতটিতে সফলভাবে নাচ শুরু করতে দেয়।
এটা জরুরি
- - অংশীদার / অংশীদার,
- - ধীর ব্লুজ সংগীত,
- - একটি উপযুক্ত মেঝে (পছন্দমত কাঠের) সহ একটি ঘর,
- - এমন পোশাক যা চলাচলে বাধা দেয় না,
- - আরামদায়ক জুতা.
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রস্তুতি
এই পদক্ষেপের জন্য আপনার কোনও অংশীদার দরকার নেই। সঙ্গীত চালু কর. একে অপরের থেকে অল্প দূরত্বে আপনার পা সরাসরি শরীরের নীচে থাকে যাতে দাঁড়ান। সঙ্গীতের সাথে সময় মতো আপনার ওজনকে এক পা থেকে অন্য পায়ে স্থানান্তর করার অনুশীলন করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে ওজনটি কঠোরভাবে বাম দিকে বা ডান পাতে এবং কখনই এর মধ্যে নেই। এটি ব্লুজ পদক্ষেপের অন্যতম প্রাথমিক নিয়ম।
ধাপ ২
বন্ধ অবস্থান
ব্লুজগুলি বন্ধ অবস্থানে নাচানো হয়: একে অপরের মুখোমুখি। পাগুলি নিম্নরূপে অবস্থিত: অংশীদারের বাম পা - অংশীদারের বাম পা - অংশীদারের ডান পা - অংশীদারের ডান পা। অংশীদার ডান হাত অংশীদারকে জড়িয়ে ধরে এবং "ব্রা লাইনে" অবস্থিত। অংশীদারের বাম হাতটি অংশীদার হাতের উপর স্থির থাকে, ভাল যোগাযোগ তৈরি করে। অংশীদারের বাম হাতটি সঙ্গীর ডান হাতটি ধরে আছে।
ধাপ 3
যোগাযোগ এবং রক্ষণাবেক্ষণ
ব্লুজদের মধ্যে শীর্ষস্থানীয় অংশীদারের এক পা থেকে অন্য পায়ে ওজনের স্থানান্তর এবং যে কোনও দিকনির্দেশে পদক্ষেপ নেওয়া হয়। এই মুহুর্তে সঙ্গী তার সাথে "যোগাযোগ করা" কী আন্দোলন করছে তা বুঝতে পারার জন্য, এই দম্পতির অবশ্যই যোগাযোগ করা উচিত। বন্ধ অবস্থানে যোগাযোগের দুটি পয়েন্ট রয়েছে:
- অংশীর ডান কাঁধ (হাত) এবং অংশীদারের বাম কাঁধ (হাত)
- অংশীদারের বাম উরুর অভ্যন্তরীণ অংশ এবং অংশীদারের ডান উরুর বাইরের অংশ।
উভয় পয়েন্টে যোগাযোগ থাকলে, সঙ্গীকে সঠিক দিকে পরিচালিত করা এবং তার ওজন বদলাতে খুব সহজ।
পদক্ষেপ 4
ভারসাম্য
ব্লুজগুলি আরামে নাচের জন্য আপনাকে একটি জোড়ায় ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া দরকার। এটি করার জন্য, চেষ্টা করুন, বদ্ধ অবস্থানে দাঁড়িয়ে একই সময়ে একে অপরকে একই পরিমাণ ওজন প্রদান করে বসুন। এই অনুশীলনটি করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনার পোঁদগুলি সরাসরি আপনার কাঁধের নীচে রয়েছে এবং আপনার পিঠটি ঝাঁপিয়ে পড়ে না।
পদক্ষেপ 5
অনুশীলন করা
একটি ব্লুজ সুর বাজান এবং একসাথে আপনার ওজন এক পা থেকে অন্য পায়ে স্থানান্তর করার অনুশীলন করুন। ভারসাম্য এবং যোগাযোগের বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। অংশীদারের অংশীদারের ওজন এক পা থেকে অন্য পাতে স্থানান্তরিত করা শুরু করার পরে, আপনি যে কোনও দিকে পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
